詹姆斯·瓊斯是弗羅裡達州人，高中就讀于海厄利亞高中，是籃球隊的明星選手。高中時期的瓊斯身手全面，高三賽季他場均25.2分、12個籃闆、2.5次助攻、2次搶斷和吓死人的6次封蓋。
大學時瓊斯仍然在家鄉弗羅裡達州活動，在邁阿密大學他讀的專業是金融學。不僅在體育場上揮灑自如，瓊斯還是一位不折不扣的學霸，他的gpa高達3.41。
在邁阿密大學飓風隊，瓊斯也逐漸開始轉型為三分射手。雖然他仍舊能憑借臂展封蓋對方的投籃，但畢竟ncaa和高中時期的虐菜模式有所不同。大三和大四賽季，瓊斯連續先發89場比賽，場均11.1分、5個籃闆和1.6次封蓋。
雖然瓊斯隻是2003年選秀大會上的二輪秀，但他卻運氣很不錯。自從被步行者選中以來，瓊斯隻有一個賽季（2007-08賽季開拓者）無緣季後賽，其他時間都與勝率高于50%的強隊為伍。
2010-11賽季，瓊斯每100個持球回合隻有5.27次失誤，創下當時nba的不失誤紀錄，而第二名也是他自己（2005-06賽季，5.23次）。不過，這項紀錄目前已不屬于瓊斯，而是同為射手的諾瓦克，瓊斯排在第四和第五。
2006年，效力于太陽的瓊斯曾随隊1比3逆轉科比領軍的湖人隊。2016年，瓊斯所效力的騎士又1比3逆轉勇士奪冠。就此，瓊斯成為nba曆史上唯一一個能兩次在季後賽1比3逆轉獲勝的球員。
據瓊斯介紹，自己最崇拜的偶像是步行者傳奇射手雷吉·米勒（二人也确實共事過），不知道是不是由于被步行者選中才這麼說。在2005年季後賽面對快船時，瓊斯一度屢投不中，但在搶七大戰中找回了手感。瓊斯說，是米勒賽前給自己打電話傳授人生經驗。
雖然在賽場上隻是個角色球員，但身為一名學霸，瓊斯在nba有着另外一篇舞台。目前，瓊斯是球員工會的财務主管和執行委員會委員，怪不得詹皇在瓊斯面前也敬他三分。
業餘生活中的瓊斯有不少愛好，比如釣魚、打保齡球和滑雪。
退役之後瓊斯會不會很無聊？答案是不會。目前瓊斯已經擁有了慈善機構james jones legacy foundation， 是兩家咨詢公司的經理合夥人，此外還擁有一家公司james jones ventures。
瓊斯的叔叔叫做裡基·古鐵雷斯，是一位mlb球員，比他大10歲。瓊斯剛進入聯盟時，古鐵雷斯正好效力于克裡夫蘭印第安人隊。後來瓊斯加盟騎士，為克裡夫蘭帶來城市曆史上首座職業體育冠軍，他叔叔也很高興。
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