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養生知識:做油條,2個雞蛋,一碗面,開水一燙,超快不用發面

作者:時光少年y
養生知識:做油條,2個雞蛋,一碗面,開水一燙,超快不用發面

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油條是我們中國特有的小吃,幾乎在每個城市都能找到它的身影,1碗熱騰騰的豆漿,再加上2根酥脆蓬松的油條,便是大多數人早餐的标準配置,既好吃,又十分的接地氣,其實它們的做法并不難

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今天分享一下快速做油條的方法,首先我們準備一碗面,2個雞蛋,開水一燙,不用發面。

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大家好,今天和大家分享一個簡單快速做油條的方法,不用發面,不用添加劑,做出來油條外酥裡軟。

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食材:面粉300克,糖30克,雞蛋2個

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做法:

1、準備300克面粉,加入30克糖、15毫升油和250毫升開水,邊倒邊攪拌,把面粉攪拌均勻。

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攪拌成面絮狀後,加入兩個雞蛋,雞蛋能夠使炸出的油條更加蓬松。

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2、攪拌成面煳備用,接着準備一個裱花袋,選擇自己喜歡的花紋,然後把裱花袋套在杯子上,把調好的面煳倒入裱花袋内。

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3、鍋裡放油,等油溫燒到3到4成熱,調小火,擠入面煳,然後筷子蘸上一些油掐斷,防止粘連。

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調最小火能夠使前後下入的油條炸的程度盡量保持一緻。

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4、所有面糊擠完之後轉中火,用筷子不停的攪動,喜歡吃軟一點的油條,炸至顔色微黃就出鍋,喜歡吃酥脆的油條,就等油條炸至金黃再出鍋。

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5、剛做出來的小油條外酥裡軟,而且涼了也不硬。

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6、這種油條既可以作為小零食食用,也可以當作早餐哦!

提醒:孕婦及兒童處于增長營養、加強體質的階段,各種營養成分需責備而多。

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孕婦飲食要選配得當,避免進食有刺激及不易消化的食品是非常主要的,而油條屬于不易消化的食品,不符合孕婦的飲食請求。

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順便分享一下無礬油條的做法:

1、面酵母水白糖活成面團。

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2、用蓋子或薄膜蓋好,防止面團表面變幹。

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3、為了快點吃到嘴裡,把面放到烤箱裡發酵了。

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4、等到面團發到2倍大時,就可以操作了,以後的步驟都要輕拿輕放,盡量少揉搓免得氣泡跑掉。

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5、在小碗裡放2克堿面和一勺鹽用一勺溫水化開。

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6、手蘸着堿水一點點揉入面裡。

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7、繼續發酵至兩倍大,這時面團是非常濕軟。

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8、面闆上抹油,雙手抹油。

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9、将面團用手攤成長方形,切成3cm寬的長條。

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将切條的面稍拉,扭一下,放入7—8分熱的油中炸至金黃即可。

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不要擔心不熟,高溫使油條内部迅速發泡,達到中空的組織,是以隻要外面上色均勻了裡面就熟了。

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上面就是我為大家介紹的無礬油條的做法和配方。

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大家都知道油條是用面粉做的,而面粉的營養價值也很高呢,裡面富含蛋白質和維生素,還有人體需要的元素鈣、鐵、鋅等微量元素。

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是以說自己做出來的油條肯定比市場上更加營養呢。

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