我一直覺得自己情商高，直到幾年前，我才發現自己是讨好型人格，那怎麼區分讨好和高情商呢？
差別就在于：情商高的人愉悅别人，順便把自己愉悅了，收獲的是成就感。而讨好是為了愉悅别人，先把自己放棄了，收獲的是安全感。你是前者還是後者呢?
01
《被讨厭的勇氣》這本書告訴我們：我們之是以讨好别人，其實是因為太害怕被人讨厭。而我們害怕被人讨厭，是因為我們害怕不被認可，害怕在人際關系中受傷。
是以通過讨好别人而達成情感聯盟，避免樹立攻擊對象，進而為自己取得寬松的人際環境。
當一個人在讨好或滿足别人的過程中，自然會獲得别人的好感、好态度，甚至是好評價，得到别人的認可的确很讓人高興，自己也會感覺被重視，有成就感。這些好處固然能夠幫助我們消除自卑感，增加自信心。但是否真的需要被人認可呢？未必。
舉個例子，辦公室裡的垃圾桶滿了，你主動去倒掉，但是周圍沒有人注意到這一點，或者即使注意到了，也沒人說一句感謝或表揚的話。那麼，你以後你還會繼續倒嗎？
很多人的回答是也許以後不會了吧。
對認可的欲求，其危險就在這裡。你究竟是為了追求認可而做，還是自己想做呢？更何況得不到認可就很痛苦、沒自信，這樣的人格也稱不上健全。
02
有讨好型人格的人，都會有這樣一個限制性的信念，他們認為隻有得到了别人的認可，才能體會到“自己的價值”。
事實上，隻要存在着就有價值。請不要用“行為”标準而是用“存在”标準去看待自己和他人。不要用做了什麼去判斷，而應對自己和他人存在本身表示喜悅和感謝。
我們僅僅因為“存在于這裡”就已經對他人有用、有價值了，這是不容懷疑的事實。試問哪個人的存在對家人不是一種價值呢？而且，你還可以從自身去發現屬于自己的獨特價值感，這是擺脫讨好型人格的關鍵。
“現代自我心理學之父”阿德勒曾說過：一切煩惱皆源于人際關系。對他人認可的追求，扼殺了我們的自由。
在人際關系中，自由的代價就是被别人讨厭。但是，請你不要忘記，獲得幸福的勇氣，也包括“被讨厭的勇氣”。
沒有人希望被人讨厭，但沒有人能讓所有人喜歡。比受人喜歡更重要的，是為自己而活，讓自己過得更好。一旦擁有了這種勇氣，你的人際關系也會一下子變得輕松起來。
如果在我面前有“被所有人喜歡的人生”和“有人讨厭自己的人生”這兩種方式讓我選，我一定會毫不猶豫地選擇後者。因為比起别人如何看待自己，我更關心自己過得如何。
我是廈九九，關注我，既成長又成事。