很多人都會失眠，偶爾失眠不可怕，怕的是經常失眠，特别是亞健康引起的失眠，逐漸會變成病症。常見失眠狀況是入睡困難、睡眠品質下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。失眠會嚴重影響正常的工作學習，時間長了，身體會更差。其實有很多種辦法可以治療失眠，有同仁發現有一種好的方法，據說效果不錯，推薦給有興趣的失眠朋友試試。
失眠老的更快
方法很簡單，自己動手制作一個小香囊，睡覺前放在枕邊，聞着它入睡就可以了。制作的成本很低，也很簡單。首先準備材料：一個香囊，一把小茴香，一把食鹽，小茴香和食鹽2:1比例，因為很便宜，是以建議可以選擇能找到的最好材料制作。其次，将小茴香和食鹽放入香囊，搖勻封口即可。最後，聞着它入睡吧。
自己動手制作一個小香囊
其實這個東西有它的中醫學和科學原理。
首先，小茴香是一種中藥材，具有散寒止痛，理氣和胃的功效。鹽小茴香有暖腎散寒止痛的功效。《本草彙言》稱其：溫中快氣之藥也。
其次，小茴香雖然是一種帶刺激味道的調味料，但如果仔細聞，會發現它的味道是一種特殊的舒緩香味。這是因為，小茴香中含有很多像茴香醇、茴香醚這樣的揮發性物質，而這種揮發性物質對我們的精神有一定的鎮靜作用，故而能夠幫助睡眠。
小茴香散發一種安神鎮靜的香味
再次，放鹽的作用是為了防潮和防蟲。衆所周知，呼吸時候呼出的氣體中含有比較多得水分，時間久了會把香囊弄得潮濕，容易滋生細菌。而食鹽既可以殺死細菌，又能夠溪水，這樣就可以幫它保質保鮮。二者互相配合，就能夠呵護一個好的睡眠。
小小香囊，安神助眠有奇效
這個方法不能說治療失眠，至少不會更差，萬一效果很好呢。