最新一期的《五十公裡桃花塢》中，十五位嘉賓開啟了歡樂的戶外野營，宋丹丹有感而發，當衆發表了一段感想，感恩初戀給予了她幸福的五年，場面相當催淚。
宋丹丹想起了自己第一次野營是和初戀一起，那是他們第一次躺在一起，可以拉上手。宋丹丹更深情告白初戀，表示雖然他現在在天堂，但自己依然很愛對方，也感恩他陪伴自己度過了五年的初戀時光，讓自己擁有了一個女性的最好的初戀。
宋丹丹現在提到的都是美好，但其實這一段初戀，也帶來過一些傷感。
宋丹丹的初戀叫做袁鋼，是一個轉業軍人，轉到他們班上參加聯考。最初相見時，她隻有19歲，兩人相戀了5年。在2011年，袁鋼去世，宋丹丹還在微網誌發文悼念他，訴說着自己當年的少女心情：“19歲那年，天天盼着他殘廢，哪怕骨折也行，這樣就可以整日守着他，并向他證明自己多愛他。今天淩晨兩點多，他去世了。坐在陽台上戴上耳機，聽着音樂，看着大海流着淚，謝謝你給了我作為女人可以有的最好的初戀。”可以看得出，宋丹丹對這份感情特别投入。
宋丹丹多次在節目中談到初戀。在早期的一個采訪中，宋丹丹就說起了自己追求初戀的故事。宋丹丹對袁鋼是一見鐘情，那一天正好下雨，宋丹丹進了教室在門口收起雨傘，一回頭就發現一個個子高高的男生坐在最後一排，她一下子臉就紅了。雖然動了心，但董丹丹并不敢直接去問對方的名字，直到有次有人讓她幫忙傳話，她這才知道這個男生叫做袁鋼。
然後宋丹丹主動出擊，給袁鋼送上了一封情書，寫的是什麼“我恨你，因為你我無心去複習聯考，我怎麼辦呢，我要轉學了”之類的，用宋丹丹的話來說，這叫“我将離去法”。然後袁鋼就用一堂課的時間給她回了一封信，宋丹丹一看對方字寫得不錯，就決定要和他約會了。
在《奇葩說》裡，宋丹丹談到過這第一次約會，說她将約會地點定在了動物園，而且在出動物園之前，兩人就在栅欄前面“初吻”。畫面十分生猛。
宋丹丹曾說這段初戀是她感情生活中最激烈的。可能年輕女孩子對于感情都是濃烈的，宋丹丹甚至沒搞明白人家家裡具體的位址，就在大冬天跑去找袁鋼家，一直走一直走，走到半夜十二點也沒找到，隻能回家。
但談了戀愛的宋丹丹，的确無心學習了，聯考成績出來後，宋丹丹落榜了，袁鋼卻考上了北京大學法律系。這對于宋丹丹的打擊很大，她甚至覺得隻能輕生了。後來，她偷偷拿了家裡80元錢跑去青島姑姑家。有次因生病肚子疼，她睡過去了，結果一睜眼，爸爸就站在她身邊撫摸着她的頭，一句指責都沒有，還讓她好好留在青島玩。而在她離家出走這段期間，父親和哥哥姐姐也在到處找她，為她擔心不已。
宋丹丹後來重振精神，打算報考北京人民藝術劇院舉辦的演員教育訓練班。袁鋼也各種想辦法為她打點關系，還請了著名演員田沖、金雅琴等人來輔導宋丹丹，幫助其提升演技。在種種努力下，宋丹丹終于通過了人藝的考試，成為了演員。她出演的話劇和電視劇都大受歡迎，還獲得過飛天獎最佳女配角獎。
5年的戀愛過程中，宋丹丹和袁鋼的感情一直很穩固，直到有一天，袁鋼決定出國。宋丹丹曾在自己自傳中寫道：“5年戀愛中，他的大哥、姐姐、二哥相繼出國，從未說過要走的他也決定出國時，那時我意識到：他從沒把我們的命運看成是在一起的，他從未想過和我一起走人生的道路。”
也許是因為感到了“背叛”和“被騙”，宋丹丹果斷提出分手，這段感情就這麼夭折了。可能是為了治愈情傷，三個月後宋丹丹就和一位男士閃電結婚了，這段婚姻隻持續了一年兩人就分手了。再之後宋丹丹又嫁給英達，這段婚姻最終也是黯淡收場，宋丹丹和英達兩人沒能好聚好散，而是交惡多年。
宋丹丹最終在朋友撮合下去相親，認識了現在的丈夫趙玉吉先生。在她37歲生日當天，宋丹丹便和相識僅28天的現任老公趙玉吉閃婚了。再次邁入婚姻殿堂的宋丹丹成熟了很多，也更懂得如何維護婚姻和家庭，20多年過去，她和趙先生恩愛如初，宋丹丹終于找到了屬于自己的幸福。
時間是最好的療愈師，現在的宋丹丹早已不再記恨袁鋼帶給她的傷害，隻是記着他的好，這也是經曆歲月沉澱後的心态。
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