成為甜寵劇男主角，不可避免的會被貼上“偶像”标簽，這對于上戲表演科班出身的任宥綸來說并不重要，他更關心的是如何演好每個角色，不管“他”是毒舌的獵寶團頭領，還是有些社恐的書店老闆，一直力求還原角色的任宥綸希望給觀衆帶來不一樣的“偶像劇男主角”印象。
比如《喵，請許願》裡的書店老闆“池炎”，一個外表冷漠、内心充滿柔情的社恐天才作家（兼書店老闆），比起精緻而引人矚目的外形，任宥綸更希望讓觀衆真正進入角色背後的故事和内心，繼而達成某種共情。
#池炎别薅頭發了#被熱搜，任宥綸在熱播劇《喵，請許願》飾演的天才作家+書店老闆池炎讓“爹系”男友出圈，同時也為網友解鎖了磕糖新姿勢：被可愛喵“按頭”許願，甜中帶寵超好磕。磕糖之餘，還引發了大家對他發量的關注，有人擔心一直被貓咪“小休”（葛鑫怡 飾）這樣“薅”頭發當真受得了？粉絲們馬上表示“小小少年仗着發量多，還可以再薅着寵喵好幾年！”
初識有點“生人勿近”，老人機不離手，接觸之後發現是個貼心溫柔的天才作家，童年和少年時期的經曆導緻本身有些社恐的池炎演繹起來并不容易，不僅要在内斂中傳達人物魅力，還要規避人物“性格問題”可能造成的觀衆緣流失，任宥綸交上了一份精彩的答卷。
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演好一個“有缺點”的人
《喵，請許願》主打奇幻甜寵，任宥綸飾演的男主角池炎卻是一個有社恐、冷漠臉的小小書店老闆，和很多自帶光環的甜寵劇男主角不同，大部分時間蝸居在“池塘書店”的他并不是女孩第一眼就會喜歡的類型，即便顔值高身材好，也被蓬亂的頭發、随意的穿搭和像是戴了很多年的架構眼鏡打了折扣，身上随時散發着一種“請你不要靠近”的氣場，好朋友形容他是“這輩子大概隻能和貓談戀愛”的人類愛情絕緣體。
在任宥綸看來，他和池炎除了外形（畢竟是扮演者），其他地方沒有太多相似之處，自己本身是個活潑陽光的人，池炎則非常高冷，以至于他在第一次拿到角色的時候覺得池炎很“反套路”，和他此前飾演過的角色都不太一樣。“我對池炎的第一感覺是他很冷漠、社恐、不愛講話、喜歡書，是個挺反套路的人。”
随着拍攝的進行，任宥綸感受到了池炎的“核心”，“其實這種外表比較冷峻的人都有着溫暖的核心，（他們）大部分是因為家庭背景、生活經曆等等造成了一些不可磨滅印記和缺陷，這導緻他們把夫妻和被愛的能力都隐藏起來，這種溫暖的核心會通過某件事或者某個人而得到喚醒。”
在劇中“喚醒”池炎溫暖核心的正是那隻來報恩的貓咪小休，不過要立住一個用冷漠包裹着柔情的社恐天才，則離不開任宥綸對角色的深挖和經由共情之後的演繹。
大部分時間，任宥綸為池炎營造了一種與他人之間存在距離感的狀态，這樣的狀态即便是面對最好的朋友子豪（王天宇 飾）都隐約存在。
那場被貓咪小休“薅頭發”許願的戲其實隐藏了很多情緒層次，從起初的驚恐茫然，到中途的不知所措，再到最後的有一絲無奈，短短數分鐘裡展現了豐富的内心層次。
此外，任宥綸賦予了池炎一種屬于社恐患者的眼神回避，特别是在人多或者是和不熟悉的人相處，他會流露出一種夾雜着不安的眼神回避，即便是面對自己熟悉的中學同學也是如此。
而這樣的“收緊”狀态恰恰加持了他撒糖時的濃度，随着劇情發展，他每次及時出現解救小休，一人一貓獨處時互相嬉鬧，乃至劇中經典的為小休披外套（為了幫助因為酒精作用顯露出貓型的小休遮蓋耳朵和尾巴）都和“社恐”狀态形成反差，一方面凸顯了池炎溫暖的核心，也讓這個一開始和觀衆有着些許疏離感的大男孩不斷送上驚喜。
要诠釋“外冷内熱”的池炎，任宥綸在前期籌備階段就開始做功課，無論是劇本圍讀還是角色了解，他和導演及相關部分進行了大量溝通，從各方面進行了充分準備。
在他看來：“池炎的社恐需要貫穿劇集大部分時間，太過直白的表演可能會讓觀衆産生反感，畢竟這是一種相對極端的情緒。但是他其實有一個溫暖的核心，比如他愛小動物，我就抓住這個去進行鋪墊，社恐作為人物的表象，最終通過層層遞進的表演和故事推進去展現池炎真實的内心，就是目前我們在劇中看到的樣子。”無論角色有着怎樣的人設，任宥綸希望通過演繹豐滿他也保護他。
他和整個團隊在創作階段還給予了人物一個特别的設計：修書。任宥綸說：“考慮到池炎是一個書店老闆，我們其實發散了很多劇本裡沒有到東西。比如他作為書店老闆、是個愛書之人，他愛書的表現是什麼？導演會啟發我他愛書的背後是愛讀書，愛讀書的人都愛惜書，再結合池炎的性格特點，他或許喜歡古書，喜歡一些小衆的書。
小衆書的儲存其實有一定難度，在儲存過程中會有修繕和翻新的動作，這樣反向推斷，我們最後為池炎加入了‘修書’這個愛好。畢竟在一部甜劇裡，本來就有點“木讷”的書店老闆，每天隻會坐着收銀，挺單調的。”
劇中有很多鏡頭都出現了偏小衆甚至是有些年代感的書，而修書的畫面也不在少數，任宥綸的演繹讓觀衆看上去他确實是個耐心且細緻的“修書人”。
于是，從表情狀态到人物小傳，任宥綸為了演好這個“有缺點”的人下足功夫，也讓粉絲看到了他撕掉偶像劇“偶像臉譜”的決心，“偶像劇更不該背着偶像包袱演，真實接地氣的角色才能引發觀衆共鳴，哪怕是在撒糖的時候。”
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真實表演，讓每個角色綻放“他“獨特的光芒
出道4年，任宥綸在不同類型的作品和角色中不斷摸索着成長，刑偵劇《晨陽》中他飾演張九（化名關澤），被網友親切的形容為“叫最甜的姐姐，做最狠的毒王”，一襲黑衣的冷峻張九和幹淨純粹的關澤之間靠“一個眼神”轉換的表演令人稱絕，讓很多人對這個毒藥裡找糖的反派人物入了坑；
《酋長的男人》裡他飾演有幽閉恐懼症、毒舌會撩的高振赫，一樣是有“缺點”需要治愈的人物，他卻演出了和池炎不同的心動感覺。
其實，大部分時間任宥綸都被貼着“甜寵劇男主角”的标簽，在他看來：“甜寵劇是經過設計的，有很多細化的細節和細膩的情感，你需要把角色和情節合理化，要讓他落地，讓觀衆接受這些是真實發生的事情，從某種意義上對演員來說是很大的挑戰。
在我看來不管怎樣的類型或者人設，真誠的投入創作，真誠的面對同僚、面對工作中的每個人，面對作品。以及，你需要跟各個部門，比如導演編劇、對手戲演員，有時候甚至要跟美術部門等去溝通怎麼樣讓每個情節連貫、真實。”
“合理化”和“真誠的态度”是任宥綸的表演底氣，而對故事和人物的信念感則成為他表演真實接地氣的支撐，每一部作品都讓人看到驚喜和進步的他有屬于自己的表演追求，“成為專業的演員”是他對自己的未來遠景，跳出甜寵，他想要嘗試“職場劇和軍人角色”，平時會從現實主義題材作品裡尋找靈感。衆所周知，他還是個運動達人和遊戲高手，做飯和家務這樣的居家生活為他積攢了更多煙火氣，這些都會折射到作品和角色裡，成為自然又觸動觀衆的好演技。
《喵，請許願》在熱播，任宥綸也沒有停下繼續為表演積攢能量，正在拍攝的《二進制戀愛》裡他飾演理工男方予可，陽光帥氣專一，感情模式卻十足“二進制”，他坦言這一次要繼續诠釋普通人的愛，用細膩的情感和寫實的手法為觀衆撒糖，讓大家産生更為直覺的代入感。用普通人講好普通人都有共鳴的故事，是任宥綸脫下偶像包袱的方式，不夠“偶像”的偶像劇也很好看是他解讀甜寵的手法。
“不擔心被人說沒有偶像包袱嗎？”
隻擔心沒有很好的完成角色，沒有認真的觸及大家的心，是沒有偶像包袱的男演員任宥綸。