美麗不是一個永恒不變的價值，它會随着時間的流逝而逐漸減去自己最開始的峰值，原本膠原蛋白充斥的臉開始變得松弛下垂，曾經的美人也要面臨遲暮的那一天。
但是，有的女人的美麗卻和歲月無關，她們就像是陳釀一般，越來越有韻味，越來越好看。
心理學研究表明，一個女人想要越來越好看，就愛玩逼着自己養成這4個好習慣——
給予自我一個積極的心理暗示
現在很多年輕人都會有“容貌焦慮”，覺得自己的鼻子不夠高挺，眼睛不夠大，皮膚不夠細膩白嫩，身材不夠纖細，于是她們開始整容，或者是節食減肥，企圖讓自己朝着一個理想化的長相靠近，結果卻往往是事與願違。
心理學中有一個“标簽效應”，它指的是一個人在被貼上某種标簽之後，言行舉止就會不自覺地朝着标簽上的内容去實行，也就是說，假如一個人給了自己一個帶有積極内容的标簽，那麼他也就會有一定程度的改變。
是以，每次出門的時候，記得對着鏡子裡的自己說一句“你真漂亮，你真好看”，慢慢地就會發現自己真的比原來更好看了一些。
其實五官沒有改變，隻不過相由心生，自信讓自己接受了那個不完美的自己，内心陽光了，自然也就會映射在臉上。
要不斷地提升自己的外在形象
電視劇《初戀那件小事》裡面的夏淼淼在中學的時候還是一個醜小鴨的存在，皮膚黝黑，眼鏡遮蓋的眼睛更是小得出奇，不會打扮，牙套顯得她有些滑稽，好在性格比較溫和，是以也沒有遭受過校園暴力。
大學的時候，她意識到了自己應該做出改變，于是她開始減肥，護膚，換發型，學化妝，摘牙套，一系列操作下來，原來灰頭土臉的夏淼淼也變成了一個走在路上有回頭率的小美女。
她的五官本身沒有任何變化，隻是白皙的皮膚，修長的身段襯托出了那份原有的美。
很多人覺得外在美不重要，内在美是硬道理，但實際上，一個人的影響就是他（她）的敲門磚，假如一個内心美的人卻有一個不忍直視的外表，那麼沒有人願意通過一個邋遢的外表，去了解一個高尚的靈魂。
巴爾塔沙·葛拉西安曾經說過這樣一句話：“衣着，是靈魂的外殼。有些人靈魂優美，自然優雅，再配上出色的着裝，便如錦上添花，魅力倍增。”
擁有一個幹淨整潔的外在，是對自己的尊重，也是對他人的尊重。
多讀書，提升自己的氣質
董卿站在《中國詩詞大會》的舞台上的時候，那種悠然自得，那種氣質如蘭，那種出口成章，讓人們覺得“若有詩書藏在心，歲月從不敗美人”這句話就是為她而寫。
人們感慨董卿的才情，感慨她的滿腹經綸，而董卿的氣質也不是一蹴而就的，而是通過看書，通過積累知識，融化進自己的内心，然後再從骨子裡散發出來。
據悉，董卿不管每天都忙碌，都會抽出一個小時的時間用來看書，在這個紛紛擾擾的世界裡，讀書可以讓一個人的靈魂安靜下來。
關于讀書，董卿曾這樣說過：“我始終相信我讀過的所有書都不會白讀，它總會在未來日子的某一個場合幫助我表現得更出色，讀書是可以給人以力量的，它更能給人快樂。”
書讀得足夠多了，那麼一個女人的容顔自然會改變，因為許多時候，我們可能會忘記了自己到底讀了多少書，看了多少篇文字，但是，它們其實都深深地潛藏在了我們的眼界、視界、心界之中。
擁有一個好的心态
很多女人對于“衰老”都會有一種危機意識，當她們看着自己臉上有了皺紋的時候，就會惶恐，就會焦慮，然後拼命地保養，最後發現無論如何都無法讓自己回到年輕時候的皮膚狀态。
衰老是不可逆的，每個人都會經曆這樣一個過程，但是我們的力量太渺小，根本無法與時間抗衡。
是以，與其改變不了，不如試着去接受。
演員詠梅拍照的時候不允許從業人員把她臉上的皺紋修得一個不剩，因為那些皺紋是她好不容易才長出來的，那是歲月對她的饋贈。
有的人很年輕，可是心态卻如同枯槁，有的人滿頭銀發，卻依舊像個孩子一樣期盼着美好的明天。
我們應該坦然地活在當下，坦然地接受自己的衰老，到那時候，雲淡風輕也是一種無與倫比的美麗。
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作者 | 心理咨詢師付東升
戀愛婚姻心理主筆團 | 用心理學分析愛情、婚姻、人生
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