北方的秋冬，如果沒有自己的小車，出門前，你都不需要刻意為頭發做造型。
當你走出家門，閉上眼睛，接受自然的洗禮，分分鐘變慵懶法式。
至于劉海兒？不存在的，看我飛舞的秀發——
風大更容易粘附灰塵，氣溫升高，油脂分泌也很旺盛。
這時，洗髮乳的選擇就很重要了。
相信你們在買的時候，都是根據宣傳，像控油啊，防脫發啊，擊中内心有沒有！下單！買它！
不知道有沒有人會看洗髮乳瓶身背後的成份清單，單獨看都是文字，組合起來就變成天書，晦澀難懂…
雖說不是成份黨，但知己知彼，百戰不殆。
怎麼選到更适合自己的洗髮乳呢？
想先強調一點，光看成分，确實能看出一部分東西，但洗髮乳的最終效果，是否刺激，使用感如何，往往和工藝、原料的來源等很多因素相關。
好～先看幾個基礎問題。
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洗髮乳裡都有什麼成分？
今天重點看women（左邊）這部分。
水：含量最多。
表面活性劑（主要、次級）：起到清潔作用。
增稠劑：你們肯定猜不到，主要成分是氯化鈉（鹽）來增加洗髮乳的黏稠度。
起泡劑/穩定劑：有椰油酰胺丙基甜菜堿、椰油酰胺MEA等。
調理劑：順滑作用。有聚二甲基矽氧烷（矽油）、聚季铵鹽-10（無矽油洗髮乳）、瓜爾膠。
PH調理劑：洗髮乳的PH不得高于5.5，弱酸性更符合頭皮環境，如檸檬酸、乳酸。
防腐劑：含量不得超過1%，如苯甲酸鈉。
特殊添加劑：比如保濕、去屑、舒緩等功效性成分。
色素、香精等等。
成分清單是按什麼順序排列的呢？
根據《消費品使用說明 化妝品通用标簽》規定：
加入量>1%的成分，要以遞減的順序依次排列。如水，表面活性劑等。
但≤ 1%的，隻需在主要成分之後，沒有固定順序。像防腐劑、各種提取物、香精之類。
一款正規生産的洗髮乳，排位一定是：水+表面活性劑+其他。
含量在1%以下，就沒有效果咯？
當然不！
一些植物提取液，也要按成分分别标注。
比如添加“2%庫拉索蘆荟葉提取液”，其中庫拉索蘆荟葉提取物占0.6%；水占79.4%；丁二醇占20%。這樣單一提取物的成分，≤ 1%，就隻能排在後面了。
像水楊酸，一些功效性成分，也并不是濃度越高效果越好。
下面就開始介紹排在前面，能确定一瓶洗髮乳主基調（溫和型or強力型），起到清潔作用的表面活性劑（簡稱表活）～
你們得知道，頭發和頭皮上面粘附的油脂、灰塵被哪種表面活性劑抓走了？
1.兩性離子型
清潔能力好，起泡能力也不錯，對眼睛和皮膚刺激性很低。
常用的是甜菜堿型，識别簡單，末尾帶「甜菜堿」的就是，比如椰油酰胺丙基甜菜堿。
還有一種名字很長，但中間藏了「兩性」，太低調了。
經常和下面的非離子表活出現在嬰兒産品中，也常用來減輕一些陰離子表活的刺激，可以說是良心隊友～
2.氨基酸型
同樣是溫和低刺激，避免了過度清潔。
名字十分複雜，一般是「XX酰XX酸鈉」，比如月桂酰谷氨酸鈉。
還有一種屬于SLS家族經改良後，變為低刺激且起泡性還高的，「XX甲基XX酰XX牛磺酸鈉」，像甲基椰油酰基牛磺酸鈉（有一種棄暗投明的感覺。
但要注意，氨基酸表面活性劑≠ 氨基酸成分（谷氨酸/精氨酸）。
前者是清潔，後者是保濕～
日系洗髮乳比較喜歡以氨基酸表活以及兩性離子表活為主，感興趣的小夥伴可以去查一查～
3.非離子型
它是所有類型中最溫和的，可以幫助改善洗發劑的抗靜電性能。
常見的是「葡糖苷」，什麼椰油基葡糖苷、月桂基葡糖苷以及PEG-甲基葡糖二油酸酯。
一個字，貴！多用在其他表活後面，作為輔助。
4.陰離子中硫酸鹽/磺酸鹽型
清潔能力和起泡能力超強，但有一定的刺激性。
過度清潔會讓頭發幹燥粗糙、容易打結。
這個你們應該都很熟悉了。一般都帶有「XX硫酸」以及「XX磺酸」，常說的SLS（月桂醇硫酸鈉）,SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）。
不管是超市開架，還是專業沙龍，這類排名可能都很靠前…
主要是溫和的表面活性劑，價格昂貴。
而且雖說起泡程度低不一定代表和清潔能力弱，但濃密的泡沫，還是更容易俘獲人心。
抛開工藝隻談成份，也不行。刺激不刺激，還要看搭配。
現在容易買到的搭配是以硫酸鹽為主+ 兩性離子表活/氨基酸表活，再貴點呢，就會看到非離子表活的身影。
清潔力好的同時，也不會過于刺激。
總結一下：
洗髮乳買哪種，頭皮說了算
雖然每天都說，洗髮乳，洗髮乳，但其實重點是清潔頭皮。
按照上面的總結，對照自己頭皮的情況去選擇，是不是很簡單～
對幹性或是敏感頭皮來說，單一成分的SLS/SLES太過刺激，會讓頭皮幹上加幹，敏感上加敏感，發癢，頭屑都來湊個熱鬧。
油性頭皮選擇範圍相對更廣一些，但過度清潔也會導緻頭皮問題。
簡單說：
幹性/敏感頭皮：一般選氨基酸，兩性離子表活為主的洗髮乳。
油性頭皮：根據出油程度選擇，交替使用兩款不同類型的洗髮乳，比如日常清潔（溫和型/複配類型）+每周1-2次的深度清潔。
其他人群的選擇：
男性：産生大量油脂的情況下，多适合清潔力強的複配制洗髮乳。
嬰幼兒：兩性離子及非離子型，溫和無刺激。
到這你們就會發現，在了解一瓶洗髮乳的基本方向之後，剩下的選擇其實是因時、因地、因人制宜的。
舉個例子。幹性頭皮，吃火鍋/跑步，會大量的出汗，偶爾用一次帶陰離子表活的複配洗髮乳也是可以的。油性頭皮，去到很冷的地方旅行，可能油脂分泌就沒那麼旺盛，選些溫和的更符合當下需求。
随着四季以及年齡的變化（哭了），頭皮的狀态都是不同的。
洗髮乳的使用，原則是保持頭皮環境健康，還是要靈活機動～
文章來源：好好生活事務所