練拳之人要用善意，才能養浩然之氣。一拳一世界，一念一菩提。——老師留言
要想讓自己的太極功夫提升，就要進入“先天境界”，此時心靈洞開，玄關顯現，渾身毛孔張開，恢複效果倍速于平常。這随着每個人功力的不同而有差異。
人的精力充沛的時候，感到輕松自如，就能做到心平氣和，對他人和藹可親。一旦疲憊不堪，很容易發怒發脾氣，傷害到他人，也會損害到自己。
疲憊的時候，人的煩惱就會多起來，這時候許多人都想一個人靜靜，看看書，聽聽音樂，喝喝茶，到公園散散步，心靈舒展開，平靜地看看天空，凝望鳥兒飛翔。也可以慢跑，或者遊泳。而自然界的氣息，更有助于一個人思考生命的真谛。
也就是說，離開工作，獨自面對天地美景，人開始體悟自由的美妙，生命得以再次充實起來。站在局外，更容易體悟金錢和權力的本質，進而不被現實所迷惑，丢掉健康，甚至失去生命。也會了解古人的話“恬淡虛無，真氣從之”。
也就是說，當人不去努力抓住什麼的時候，放開一切，放空心靈，生命反而得到滋潤，精力迅速恢複。而人一旦投入對名利的競逐，就會感覺疲憊沉重，生命力逐漸衰弱。這就是一種沖突。名利與生命，孰重孰輕，如何把握，每個人都在抉擇。
這裡隻想提示“空”是有利于生命力的綻放的。什麼是空呢？六祖慧能說：“心無所住，道即通流。”老子說“無為”。我們可以了解為“無僞”，就是沒有人為造作，順其自然。一切有為法，如夢幻泡影。
學會進入“先天境界”，最有利于精力的恢複，這對于健康是極為有利的，也有利于人的心境平和。當玄關顯現時，不要胡思亂想，能夠做到真正的意守，即“若存若亡”，便能體會體内那種美妙的感覺。倘若一分心，人就會失去那種境界，恢複了常态。
當人心靈洞開，玄關顯現時，隻要順其自然就可以，保持在這個境界。不需要任何人為的技巧。當然了，除了全身毛孔打開，還有許多氣感現象，隻不過這些氣感都是表象，不要沉迷其中，不要執着于表象。比如骨髓裡面産生的氣感，那種酥麻，說不出來的舒适。隻是氣感是變化的，猶如天空中飄過的雲，變化無端。
人疲憊了，連很簡單的問題都思慮不清。而玄關顯現後，人開始恢複神清氣爽，會有酥麻感從頭皮臉面劃過，猶如“醍醐貫頂”。人體氣脈逐漸貫通，人也漸漸進入一種忘我的狀态，有時候鳥兒飛過而沒有察覺，聲音聽若未聞。許多現象，學長自己去感覺吧。誰和誰都感覺到不同的内容。
不要被表象帶走注意點。這裡是強調進入“先天境界”的好處，心無雜念，抛開名利，至少練拳時能抛開，就容易放松身體，心靜下來，心越靜，越純淨，身體也越舒适。這裡隻是“大道至簡”地做到順其自然即可。沒有太玄妙的技巧需要掌握。
老子說：“吾言甚易知，甚易行。天下莫能知，莫能行。”前面已經講過了“先天之境”的妙處，希望學長們努力學會做到吧，幾千年前的先賢都說了“易知易行”，上點兒心，做到并堅持好就行。好處太大了。自己要做的就是順其自然。
然而中途不能分心，不要想雜事，不要起雜念，或者說不要被雜念幹擾心神，能夠将心神定在玄關，意守于它。呼吸變得細微綿長，然而身體卻越來越舒服，氣血更加通暢。後續更高的境界，不用強求，堅持順其自然，胎息的境界會到來的。
偶爾内氣到一些部位，會有抖動等現象發生，是很舒服的抖動，不自主的，指的是不是有意識的抖動，這是内氣在疏通經絡。氣血瘀堵會造成疾病，是以經絡疏通是好事，好現象。
玄關開啟，人是神清氣爽的，并不會糊塗，也沒有睡着。這時候并不是不為，無為不是無所作為，是需要真正的意守，守住這種境界，把握好這個火候。這種意守是“似守非守”的那種守。過于刻意，馬上就失去了這種境界。
雖然隻是偶爾入定片刻，心中沒有任何所思所想，仿佛忘了自己所在，這樣也很讓人高興了。相信以後會更好更有希望，堅持練功。别人說啥真的不重要了，自己身心舒暢了，也不會在乎别人閑言閑語了。有人羨慕，就說明自己練對了。
太極内功中，煉精化氣，煉氣化神，偶爾能夠進入煉神還虛，也蠻好的，很舒服。這種境界的進階不要強求，順其自然，把時間抓住，不浪費就好。對于身體虛弱的中老年人，先恢複健康，再逐漸提升身體狀态，慢慢來，有希望就是好日子，天天都很充實。
人體是個小宇宙，把握好它，這件事對于追名逐利的人不屑一顧，隻有身體抱恙的人格外關心，然而許多人不得其門而入。有不少人急功近利，容易上當受騙。隻有認清真正的文化瑰寶，練習太極拳，心有信念，又能在身體上見證奇迹，才會信念堅定，持之以恒堅持站樁盤架子。
内氣蓄積很難也很慢，但是并不是說不可能，内氣充盈起來了，運氣就變好了。為何？人的身體舒服了，心情舒暢了，臉上時時挂着笑容，“我的笑容就是我最大的财富。”你見過重病的人能笑容滿面嗎，追逐權勢，追名逐利的人臉上洋溢燦爛的笑容？
舍私利則得天地眷顧，沒有了小我，反而擁有了大我，生命力得以燦爛地綻放。精神暢遊與天地間，看見藍天白雲是開心的，看見花鳥蟲魚是開心的，心如明鏡，不染塵埃。得大自在，收發由己，不想待在先天境界，即刻恢複清明，心安随順。
讓更多人喜歡太極拳。
來源：小絲妹
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