宋茶茶，祖籍河南省新鄉市獲嘉縣 。
宋茶茶，畢業于中央戲劇學院。在北京演藝專修學院擔當表演老師的她，對演戲的熱情依然不減，談到方瑤這個角色，宋茶茶說:當時密戰的副導演找到她讓她一定要幫這個忙，這個角色導演已經試了不下百個演員了都非常不滿意，為這個角色傷透了腦筋，後來導演看到宋茶茶資料履歷後大喜，覺得她正是導演心目中方瑤的形象
當時試完鏡之後導演就拍闆決定要讓宋茶茶演這個戲，宋茶茶坦言以為自己聽錯了，因為之前演戲試鏡從來沒遇到過這麼快就能定下來的，總是副導演一關，導演一關，制片人一關，真的簽完合約之後宋茶茶覺得自己非常幸運同時也非常高興能參與到這部戲當中，挑戰了一把反派的角色，相當興奮。
宋茶茶飾演的間諜方瑤是由國外潛過來的一個計算機的高手，平時她打入了招待所僞裝成普通服務員，目的是為了認識保密局的科技幹部工程師，從他那兒竊取情報，宋茶茶演繹出了方瑤那份清純甚至有些傻的一面，也演繹出了恢複間諜身份之後的那份聰明、精幹。她傻傻的一副涉世不深的眼神不僅騙取了工程師的心，令宋茶茶在戲中的調查總出現一種"霧裡看花"的狀态。
電影作品：
《一線緝毒》 飾演 李小雨
《永遠是春天》飾演 小月
《獨行女俠》 飾演 馨月
《國醫大師》 飾演 郭慧雲
《黃河邊上》 飾演 勒彩彩
《鄉長丁滿貴》飾演 小薛
電視劇作品：
《李衛辭官》
《絕對現場》
《紅蜘蛛》
《女人、洋孩兒、東北虎》飾演 夏家的二女兒
《春露》 飾演 女二号
《愛在威虎山》飾演 春露
《家在洹上》 飾演 薛鳳春
《拯救》 飾演 夏天月
《密戰》 飾演 方瑤
《陽新鞋匠》飾演 明鳴
《生死對峙》 飾演 路梅
《警察世家》 飾演 郭蓓蓓
《榮寶齋》 飾演:陳璧君
舞台劇作品：
《櫃中緣》飾演 翠蓮
《愛你不容易》飾演 汪月琴
《我愛你中國》飾演 花心
《黨的女兒》 飾演 玉梅
《陰謀與愛情》飾演 路易斯
《蝶戀梁祝》 飾演 祝英台