發現血壓高了，是不是一定得了高血壓呢？
不一定。
首先，血壓在運動後、喝酒或抽煙後、情緒激動的時候、甚至飽餐後都會正常升高。是以診斷高血壓應該是平靜時的血壓。也就是運動後、喝酒後、飽餐後至少要休息半個小時。除此以外，也至少需靜坐5分鐘以後再測血壓。
第二，診斷高血壓的前提，是血壓計測量的值是準确的。是以如果首次在家中或商店測的血壓提示升高，還需要到醫院再次測血壓，以證明。
第三，如果在醫院測的血壓提示輕度升高，<160/100mmHg，有些人可能存在白大衣高血壓。其特征是，容易緊張，看到穿白大褂的就會因為莫名的緊張導緻血壓升高。這個時候醫生會根據情況建議您背24小時動态血壓或者建議您在家中自己測血壓。通常在家中測的血壓會比在醫院測的低5mmHg。
第四，一次血壓升高還不能診斷為高血壓，要在不同日，至少三次血壓升高，高壓≥140mmHg，或者低壓≥90mmHg，那就提示有高血壓了。
最後，如果發現血壓升高，第一，不要忽視，要重視。第二，也不要馬上自行用藥，此時應就診，經過醫生專業的診斷，确定是否有高血壓。#發現血壓高了怎麼辦#
