天氣越來越冷，室内外溫度相差較大，因而寶寶特别容易出現感冒咳嗽的現象，今天就給大家分享6款寶寶感冒咳嗽化痰止咳的食療小方法，寶媽們快來收藏啦！
<h1 class="pgc-h-arrow-right">金桔紅棗炖雪梨</h1>
适合月齡：7月+
金桔紅棗雪梨水：針對咳嗽有痰的寶寶
做法：
1、金桔洗幹淨用刀切十字
2、雪梨洗淨去皮切小塊
3、鍋中倒入3碗水，加入金桔、紅棗和雪梨，大火燒開，小火煮15分鐘即可
功效：
雪梨具有生津潤燥、清熱化痰的功效；紅棗裡面含有豐富的維C具有增強人體免疫力，抗氧化的功效；金桔能理氣止咳、化痰、預防哮喘及支氣管炎，預防感冒的功效。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">蔥白梨水</h1>
适合月齡：8月+
蔥白梨水：針對風熱感冒
做法：（1歲以内的寶寶不加冰糖）
1、梨子去皮切塊，靠近核的部分不要
2、小蔥隻取蔥白的地方
3、鍋中加入适量的水，放入蔥白，梨塊，幾顆冰糖，小火煮半小時後關火焖一下即可
用蔥白冰糖和梨子熬水喝的作用有清熱化痰、去火、排毒、潤肺等作用，蔥白還有發汗解表的功效，是以還可以預防感冒、腹瀉等。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">白蘿蔔雪梨水</h1>
白蘿蔔雪梨水：清熱解毒、潤肺化痰
1、梨子、白蘿蔔去皮切塊
2、白蘿蔔焯水去辣味
3、白蘿蔔、梨中小火煮15分鐘，出鍋後可放入兩塊冰糖
白蘿蔔可以下氣消食有助于增強機體的免疫功能。梨子可以未出細胞組織的健康狀态，潤肺化痰、生津止渴，隻要寶寶脾胃不是特别虛弱的，都是可以食用的。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">川貝炖雪梨</h1>
川貝炖雪梨：針對風熱感冒
1、将梨子橫斷切開，去核後放入2-3粒冰糖
2、放入5-6粒碾碎成末的川貝，也可以不碾碎直接放進去
3、把梨對拼好放入碗裡，上鍋隔水蒸30分鐘激發川貝的藥效
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用，川貝母有化痰止咳、清熱散結的作用，川貝冰糖炖雪梨對風熱咳嗽具有止咳化痰，健脾潤燥的作用，建議一周2-3次
<h1 class="pgc-h-arrow-right">銀耳紅棗蒸梨</h1>
适合月齡：12月+
銀耳紅棗蒸梨：潤喉解燥、潤肺止咳
1、銀耳提前泡發，梨子洗淨備用
2、梨頂部切1/5，然後頂部切花刀，掏出中間的梨核
3、放入冰糖、泡發的銀耳、和紅棗，把切下來的1/5的梨頂蓋上，放入鍋中大火蒸30分鐘
銀耳是滋補良藥，具有補脾開胃、清熱潤燥的功效。梨子可以潤肺化痰、生津止渴。這款食療對于幹咳少痰，清熱潤肺、便秘、鼻子幹都有很好的緩解作用。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">花椒蒸雪梨</h1>
花椒蒸雪梨：針對風寒感冒
1、把梨橫斷切開，去核後放入2-3粒冰糖
2、放入5-6粒花椒
3、把梨對拼好放入碗裡，上鍋隔水蒸30分鐘
花椒蒸梨可治由受涼導緻的發熱感冒引起的咳嗽，花椒具有治療感冒的功效，梨具有止咳的功效，互相結合可有效治療有發熱感冒引起的咳嗽。
除此之外在寶寶冬季感冒護理方面還需要注意幾個問題：
<h1 class="pgc-h-arrow-right">1. 避開溫差大的時間段出行</h1>
冬天室外溫度低，盡量避開早晚溫差大的時候出行，去室外時應視情況穿戴稍微厚一些，做好保暖禦寒的工作，避免寶寶因為涼、感冒而引起咳嗽。寶寶經常待着的房間，要時常通風，避免空氣污濁導緻出現呼吸系統疾病。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">2. 減少去公共場所</h1>
寒冷的冬天應減少去公共場合的次數，因為冬天是呼吸道疾病傳播的高發期，尤其是天氣幹冷不下雨不下雪的時候，這時候的病毒傳染性極強，家長應避免帶寶寶去人多擁擠的公共場所，如：電影院、劇商場、大型的餐廳、室内遊樂場等。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">3. 保證充足的睡眠</h1>
擁有一個好的睡眠，有利于孩子全身肌肉的放松，有利于各項器官機能恢複以及咳嗽的康複。這對預防冬季生病咳嗽有很大的幫助，是以保證足夠的睡眠非常重要。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">4. 注意腳部保暖</h1>
寶寶的腳部的禦寒能力弱，容易受寒感冒着涼，是以預防孩子寒冷冬季生病咳嗽，腳部保暖也很重要。冬季穿襪子最好選擇舒适的純棉吸汗的襪子，孩子愛動，活動之後容易出汗，穿舒适的襪子顯得尤其的重要。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">5. 飲食清淡而營養</h1>
寶寶冬季飲食應清淡禦寒為主，是以吃一些清淡的飲食，加上新鮮的瓜果蔬菜，愛吃肉的寶寶們，可以适當的吃一些牛羊肉。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">6. 适當的運動</h1>
即使是寒冷的冬季，也不能一直不運動，陪着孩子做适當的有氧運動，可以促進寶寶肺功能的發育，增加肺活量，增強寶寶的呼吸道防禦能力。