咖啡!
對于現在的年輕人來說，可是工作必備的神仙水！總覺得累喝一杯咖啡提神，困了喝一杯咖啡清醒！無聊時沖上一杯消磨時間、愉快聊天時襯托一下氛圍！
那麼咖啡已經完全融入到我們的生活中了，衆所周知，咖啡是世界三大飲料之一！
長期飲用是否也會像果汁添加劑飲料那樣對身體有害呢？
<h1 class="pgc-h-arrow-right">咖啡的種類</h1>
先來科普一下：“咖啡”一詞源自阿拉伯語“قهوة”，意思是“植物飲料”
咖啡樹原産于非洲埃塞俄比亞西南部的高原地區。據說一千多年以前一位牧羊人發現羊吃了一種植物後，變得非常興奮活潑，進而發現了咖啡。還有說法稱是因野火偶然燒毀了一片咖啡林，燒烤咖啡的香味引起周圍居民注意。
在世界各地，人們越來越愛喝咖啡。同時出現了不同種類的咖啡！
下面來介紹一下咖啡的種類有哪些？
濃縮咖啡（Espresso)，屬于意式咖啡，就是我們平常用咖啡直接沖出來的那種，味道濃郁，入口微苦，咽後留香。适合上班族。
馬琪雅朵（Machiatto），在濃縮咖啡中加上兩大勺奶泡就成了一杯馬琪雅朵。瑪奇朵在意大利文裡是印記、烙印的意思，是以象征着甜蜜的印記。
美式咖啡（Americano），是最普通的咖啡，屬于黑咖啡的一種。在濃縮咖啡中直接加入大量的水制成，口味比較淡，咖啡因含量較高。
白咖啡（Flat white），是馬來西亞的特産，白咖啡的顔色并不是白色，但是比普通咖啡更清淡柔和，白咖啡味道純正，甘醇芳香。
拿鐵咖啡（Caffè Latte），濃縮咖啡與牛奶的經典混合。咖啡在底層，牛奶在咖啡上面，最上面是一層奶泡。也可以放一些焦糖就成了焦糖拿鐵。
康寶藍（Con Panna），意大利咖啡品種之一，與瑪琪雅朵齊名，由濃縮咖啡和鮮奶油混合而成，咖啡在下面，鮮奶油在咖啡上面。
随之而來的“咖啡文化”充滿生活的每個時刻。無論在家裡、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品着咖啡、它逐漸與時尚、現代生活、工作和休閑娛樂聯系在一起。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">咖啡對身體的影響！</h1>
在都市生活的、為理想拼搏的人們，最講究工作效率！想必你也發現了，上面說的咖啡都屬于手磨現做咖啡！但是為了更加友善快捷，大多數人都是選擇速溶咖啡！
那麼長期飲用會有不好的反應嗎？
先說危害：咖啡會作用于我們的心髒、大量飲用會影響調節i血管系統的大腦中樞，同時會使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。
咖啡會影響我們的腸胃：咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導緻胃病。
咖啡對眼睛的影響：咖啡中的咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄)，使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。
當然了，咖啡不是不能喝！它的一些好處你知道麼？
咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，将使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">喝咖啡緻癌？咖啡不背這鍋！</h1>
說咖啡緻癌，我們可不背鍋!
說咖啡緻癌是因為咖啡中含有丙烯酰胺。當人體每日每du千克體重攝入2.6微克zhi至16微克丙烯酰胺時，才會有罹患癌症的風險。
按此計算，一個體重55公斤的人，每日丙烯酰胺耐受量為143微克。一杯160毫升咖啡，平均丙烯酰胺含量為0.45微克，每天至少要喝318杯才可能産生緻癌風險!
<h1 class="pgc-h-arrow-right">喝咖啡的注意事項</h1>
劃重點
适度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品
切記咖啡不宜與茶同時飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%
含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體内，影響胎兒發育。
兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統，幹擾兒童的記憶，造成兒童多動症。
濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子；是以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。
咖啡的飲品中包含有咖啡因，是以極易引起耳鳴。
咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂，會加劇對胃黏膜的刺激。
喝完咖啡不宜立即抽煙，咖啡裡邊的某些成分和香煙相結合産生緻癌物質。
那麼總結一下，咖啡就要适量飲用！不要就知道一味的續杯！物極必反的道理我們都懂！