秋冬季到了，天氣幹燥、寒冷，容易出現皮膚幹燥、皲裂，瘙癢、凍瘡等情況，下面就在冬季怎麼保養我們的皮膚及預防一些秋冬季常見的皮膚瘙癢和濕疹做一些介紹。
一、心情舒暢、睡眠充足、合理飲食、鍛煉身體是保持皮膚健美的基本要求。冬季皮膚水分易流失導緻皮膚粗糙、脫屑、裂紋,甚至引發一些皮膚病,是以皮膚保濕是生活中皮膚保健的重要方面。
二、減少洗澡次數預防皮膚幹燥和濕疹：
冬季洗浴次數以3~6天洗澡一次為宜，建議水溫度35~38℃。冬季洗完澡一定記得使用護膚品給皮膚滋潤保濕。清潔皮膚應選擇對皮膚無刺激的清潔的軟質水;含較多鈣鹽、鎂鹽的水對皮膚毛發有一定刺激性。
乏脂性濕疹
三、乏脂性濕疹
又稱裂紋性濕疹,主要因皮膚水分脫失,皮脂分泌減少,幹燥,表皮及角質層有細裂紋,皮膚呈淡紅色,裂紋處紅色更加明顯。可發生于身體多處,多見于四肢,特别是胫前。多見于冬季,空氣幹燥,分泌減少,加之熱水燙洗過勤造成。防治措施應避免過度熱水燙洗，清洗皮膚後需要用溫和護膚品保濕滋潤皮膚。皮損處可外用含糖皮質激素軟膏或者氧化鋅軟膏等。瘙癢厲害的話可以口服抗組胺藥物。