說起奧運會十米氣步槍射擊比賽，用“繡花針功夫”來形容是一點兒都不假。你想啊：離着10米遠，運動員托舉11斤重的氣步槍，射出一枚直徑4.5毫米的彈丸，正中靶心，獲得10.9環！靶心有多大？0.5毫米！
16歲盛李豪最後一槍打出10.8環摘銀
有人蒙圈了：離着10米遠，又沒有可以放大的光學瞄準鏡，運動員怎麼能看得見0.5毫米的靶心？就算他眼力好能看見，4.5毫米的子彈怎麼能落到0.5毫米的靶心上去呀！——“老周你是不是搞錯了機關，應該是0.5厘米吧！”
我真沒搞錯，奧運會10米氣步槍所用的靶子是國際射擊運動聯合會（ISSF）制訂的标準靶，它的最外圈直徑是45.5毫米，靶子中心十環的直徑隻有0.5毫米。
标準靶的十環直徑僅0.5毫米
你拿一支普通簽字筆，在紙上戳一個點，蚊子屁股大小。沒錯，十環就那麼點大。跟繡花針的針眼兒相比差不多大小，說運動員們比的是“繡花針功夫”其實并不算誇張。
0.5毫米有多大
你試着将這張紙貼在牆上，再站到5米開外的地方，能看見小黑點嗎？很難。10米遠呢？哪怕你視力再好，也看不到這僅有0.5毫米的小點。
于是有朋友說，射擊運動員怎麼才能打中10環？靠蒙！
如果一槍兩槍靠蒙可以了解，畢竟射擊有運氣的成分，但如果槍槍都憑運氣“蒙”到十環就說不過去了。那麼射擊選手是怎麼做到命中10環甚至10.9環的呢？
奧運會10米氣步槍射擊比賽不允許使用帶放大功能的光學瞄準器，也不許在氣步槍上安裝雷射瞄準具，運動員隻能通過步槍上的觇孔和準星來瞄準目标。
盛李豪在瞄準具裡看到的靶标
注意到上圖被準星最小圓環套住的小黑點了嗎？那就是10米遠處靶紙4環以内的部分。射擊選手需要将這個小黑點盡量放在圓環的正中心并保持穩定，調整好呼吸再摳動扳機，剩下的事情就交給子彈去完成了。
射擊用的靶紙是特制的；子彈被設計成類似細腰酒杯的形狀，它的邊緣很銳利，可以在靶紙上打出邊緣光滑的圓孔。但是子彈的直徑是4.5毫米，靶标上十環的直徑隻有0.5毫米，我們該如何計分呢？
ISSF規定，隻要子彈洞的邊緣碰到了9環的白線，就可以認為你命中了9環；同樣地，哪怕彈孔大部分都在8環和9環的圈圈裡，你隻要擦到中心十環的小白點，也就代表你的成績是10環。
10米氣步槍打中十環
靶子上9環的直徑是5.5毫米，當直徑4.5毫米的彈丸完全落在9環的範圍之内，你最差的成績也有10.8環；而當子彈打出的洞處于9環圓圈的正中位置，你可以得到10.9環的最高成績！
黑色彈孔與中心10環的位置決定了成績
現在你應該明白了：運動員想要打中10環，他并不需要在10米開外看到靶子中心那個0.5毫米的小白點，而隻需要将4環的那個大黑點放在準星圓圈的正中心就可以了。
做到這一點很容易嗎？并不容易！
工欲善其事，必先利其器。要想打得準，你先得有一支好槍和一些好的彈丸；同時還需要有一套射擊用的厚重服裝，這套服裝可以讓你在持槍瞄準時盡量保持身體的穩定。
一名優秀的射擊運動員需要經過幾年甚至十幾年艱苦訓練，他們的身體素質超群，能夠相當長時間保持注意力集中。運動員還需要掌握調整呼吸的技巧，他們甚至能通過冥想将心髒跳動的速度從每分鐘60~100次降到40次左右，以便在兩次心跳的間隙完成擊發。
運動員在兩次心跳間擊發
射手通常會從靶标的上邊緣一點一點地向下壓低槍口，同時注意自己的呼吸、心跳和肌肉顫動。靶子是如此之小，運動員追求10.5環以上的好成績，這意味着子彈散布的直徑隻有你的小指甲蓋大小，這時候哪怕是心髒的搏動都能讓子彈偏離目标。
肌肉震顫使瞄準線抖動
要想成為一名優秀的射擊運動員并不是件容易的事，它與你在電腦上打CS，或者用手機玩“吃雞”遊戲有很大的不同。你需要有超強的肌肉耐力，可以長時間保持身體穩定；與此同時，你需要在精神上保持健康，做到泰山崩于前而不變色；射擊是枯燥的，射手孜孜以求的是“不變”，在幾十分鐘内站在那裡用同一個姿勢射出幾十發子彈，這需要極強的專注力。
運動員冥想
是以你經常可以看到奧運會射擊比賽時，運動員們都極為安靜，他們似乎處于某種催眠的狀态，即便打出一個好成績，他們也不會像其它項目的選手那樣手舞足蹈大呼小叫，因為隻有平靜才能取得最終的勝利。
要做到這一點極其不容易，無論是成功或者失敗，我們的大腦都會分泌一些神經遞質，比如多巴胺、去甲腎上腺素、谷氨酸等等，這些化學物質會刺激我們的神經元，令我們産生興奮，肌肉纖維會不由自主地收縮顫抖。而這種顫抖對于射擊比賽來說是要命的，你必須克服它，這太難了！即便是最優秀的運動員，他們也可能在最後擊發時無法控制情緒，最終釀成大錯，抱憾終身。
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