文/江婉餘
圖/來源網絡，侵删
-
在很多人談論效率的時候，都會講到一個天敵——舒适區。
每個人都有自己的舒适區，在這個模式下做什麼你都會覺得很舒服。是以無形之中就有了一種阻力，阻礙我們走出舒适區，在舒适區之外的很多行為，都會讓我們覺得非常難受、難以适應。
是以挑戰舒适區，就成為改變和前進的必然選擇。優秀者往往都善于走出舒适區，不斷擴充自己的舒适區，是以才能如此強大，董卿就是這樣。
這與董卿的家庭背景有着密不可分的關系。
董卿的父親是從農村走出來的大學生，複旦大學畢業之後在報社擔任主編，可以說是“知識改變命運”的典型。因為自己的經曆，父親深信一個人的命運應當也可以掌握在自己的手中，能夠走多遠、活成什麼樣子，全看自己能都有多努力。
是以幼時的董卿總是被父親嚴格教導，是父親在不斷逼着她走出舒适區，去做自己可能不那麼喜歡的事情，去迎接嚴苛的挑戰，然後逐漸适應。這種擴充舒适區的習慣，就是董卿從小養成的。
誰不喜歡待着舒服的環境裡，每天晚睡晚起、悠閑度過一天？誰不喜歡過懶散的日子，而是要勞累拼命？但是董卿從小就不被允許偷懶。
她必須每天早起，先長跑一千米，然後開始學習。平時家裡洗碗、擦地這樣的工作都被董卿包攬了，父親認為勞動可以讓董卿學會自理、自律。
董卿長得漂亮，一般來說女兒長得好看，父母總是更加驕傲的，但董卿的父親卻不想讓她以此為傲。
皮相的美貌不能代表一切，一個人要獨立自強、把握命運，就一定要擁有站得住的能力。在這之前，過于關注外表也許并不是一件好事。
為了讓董卿将所有的精力都放在内涵提升上，父親不僅不愛誇贊她，還喜歡打擊她的外表。
他常常對董卿說，她的長相平凡得如同一顆馬鈴薯，不管怎麼打扮也隻是洋芋而已。
是以，董卿甚至會因為外貌感到些許自卑，這讓她如同父親所希望的一樣，将所有對外表的關注都轉移到了對内在的提升上。她不把時間花在自我欣賞、自我陶醉中，而是用這些時間去讀書、抄寫古典詩詞，拼命豐富自己的精神。
年少的時候，董卿不明白，自己為什麼要比别人辛苦那麼多，她也不了解父親對自己的高壓管理。但是長大之後，她卻說“父親說的都是對的”。
一個人若是永遠呆在讓自己舒服的環境中，就永遠都不願意邁出去經受風雨，也就談不上成長了。正因為她始終在自己不适應的環境中攀爬，才能走得這麼遠。
在一次采訪中，董卿說：“誰也不可能在生下來就好像以堅定的革命者的面貌出現，誰都是從那麼嬌嫩開始成長起來的：任性、偷懶、喜歡享樂、喜歡美好的東西、喜歡被人疼、寵愛……但是不知道從什麼時候開始，我就慢慢變得越來越堅定了，願意吃苦，願意在壓力中抗争，鍛煉自己的抗壓能力。”
成長就是如此。其實，她曾經也是平凡的面貌，是一個普通的姑娘，也不是一開始就優秀、自律、聰敏地變得。但是漫長的時間裡，當你還躲在舒适區原地瞭望的時候，她已經走到了我們看不到的遠方。
說起自己的變化，董卿說，是因為她始終記得“人應該靠自己”。
沒有人可以永遠待在安全區裡不思進取，因為沒有永遠的安全。一個人想要站得穩，不應該靠安全的環境，而是要始終靠自己。正是有這樣的想法，逼着她不斷向前、不斷改變，始終在更廣闊的天地中翺翔，靠自己赢得庇護。
你也應當知道，我們每個人都是如此，父母、夫妻、子女……沒有誰是可以永遠依靠的，父母終歸會老去，夫妻可能面臨分離，子女擁有自己的生活，你能依靠的隻有自己。
而過去的付出，不可能永遠庇護你。一個人若是不思進取，隻想用老想法、舊能力來活一輩子，終歸會被時代所抛棄。
你看，幾十年前的網際網路尚且還是個新事物，現在也已經成為生活中不可或缺的一部分了，若是一直固守過去的思想、對新事物毫不學習毫不了解，現在連出門都是寸步難行的。
世界在變化，我們前所未有清晰地感受到這一點。是以，我們也面臨前所未有的挑戰，必須要時刻向前，而且走得快一些、更快一些，才不至于被時代所抛棄。跟随世界的變化，不斷迎接挑戰、接觸新鮮事物，成為一種必然。
這讓我們不得不始終走出舒适區。
很多人不願意主動走出舒适區，因為大多數時候這都意味着“自找麻煩”。對一個語言能力不佳的人來說，要求他去學外語就是在把他推向舒适區之外，學習的每分每秒都會讓他感到煎熬。但是，人的适應能力很強，他終究能适應這樣的節奏，而這就是潛移默化之中将舒适區擴充的表現。
最終，他會學好一門外語，甚至能體會到其中的樂趣，此時學外語就被納入到舒适區之内了。若我們能一直站在舒适區的邊緣擴充它，也許一開始會不太舒服，但回首背後，會發現已經攻克了千難萬險，大多數事都難不倒我們了。
這就是走出舒适區的意義。它讓我們接觸到更多，在風雨中經受更多，也逐漸成長為更有包容性的人，成長就意味着如此。
董卿：進階的美，一定是獨立與優雅 ￥38 購買
關注 @大牛和小鼠 本号講述情感生活中的成長、激勵與鞭策。不放棄，不畏懼，不将就。讓我們一起變好、變美！