健忘已經呈現出年輕化趨勢。當出現思慮過度、記憶力下降等症狀時，可以喝點茯苓參茶。
取茯苓、黨參、生黃芪各10克，茯神15克，加适量水煎煮30分鐘，早晚餐後各喝100—200毫升。其中，茯苓擅長健脾甯心，茯神有開心益智、甯心養神的功效。此茶飲中所選藥物無毒副作用，可以長期服用。
健忘的人平時還應做到以下幾點：作息規律，不要熬夜；戒煙戒酒，忌暴飲暴食；适當做騎車、散步等有氧運動；少看電視和電子産品，增加和家人交流互動的時間。（據《快樂老人報》）
健忘已經呈現出年輕化趨勢。當出現思慮過度、記憶力下降等症狀時，可以喝點茯苓參茶。
取茯苓、黨參、生黃芪各10克，茯神15克，加适量水煎煮30分鐘，早晚餐後各喝100—200毫升。其中，茯苓擅長健脾甯心，茯神有開心益智、甯心養神的功效。此茶飲中所選藥物無毒副作用，可以長期服用。
健忘的人平時還應做到以下幾點：作息規律，不要熬夜；戒煙戒酒，忌暴飲暴食；适當做騎車、散步等有氧運動；少看電視和電子産品，增加和家人交流互動的時間。（據《快樂老人報》）