日本蛙王——北島康介（速度快的秘密）

25歲的北島康介5歲開始學遊泳，2003至2008年6月的五年間4次打破世界紀錄，雅典奧運會獲2枚金牌後，曾經曆較長時間的低迷狀态，但通過平井伯昌教練、“團隊北島”科研組以及北島本人的努力，進入2008年後北島終于走出了各種困擾，在2008奧運前連續打破100米日本全國紀錄（59分44秒）和200米世界紀錄（2分7秒51）。男子100米和200米蛙泳兩枚金牌早被列入日本2008奧運代表團奪金計劃之中。從相關資料得知，北島能在低迷2年之後再次打破200米世界紀錄，與他的新遊泳技術有重要關系。

一、增寬劃水幅度技術

日大學研人員根據北島的身體條件和力量薄弱的特點，研究出适合北島的獨特新技術——增寬劃水幅度，2003年的寬度是60公分，2008年是90公分，寬了0.5倍。

為給北島改進蛙泳劃水技術，平井教練特請技術分析員給北島制定增加肩部肌肉力量訓練計劃，促進增大雙臂水下劃水寬度和力量。北島現在采用強有力的抓水、劃水技術是他提高成績的關鍵。

二、減少劃水次數技術

日本人早就發現他們更擅長技術性高的蛙泳項目，1972年以來的奧運會戰績表明：日本人的身體條件不如身高馬大的歐美人，蛙泳是一項技術性要求很高，且具有“趣妙性”的姿勢，蛙泳的技巧性要求高。

據相關資料，“團隊北島”科研人員對技術創新的追求，即使在2008年3月赴美國亞利桑那州高原集訓時也沒有中斷過，經分析可知，北島在2008年的劃頻比2003年減少6次。“團隊北島”中的岩原文彥認為：北島過去手腿伸展滑行時間太長，現在的技術是手腿技術動作沒有停頓，而且劃水次數減少，推進力提高了0.5倍。

三、用7年時間改進劃水技術

北島現在的蛙泳技術，早在7年前已經開始進行試驗。2001年平井教練開始着手針對北島劃水力量不足，尋找科研合作夥伴解決弱勢，并委托給負責肌肉改造的田村制定了3年改造肌肉計劃，備戰2004年雅典奧運會。

2003至2004年北島的蛙泳主要強勢是下肢力量，他的陸地彈跳力很強，垂直跳躍水準在遊泳選手中罕見的好，跳躍水準幾乎與排球、田徑選手一樣，是以平井教練選擇了保持北島的蹬水優勢，劃水動作不能影響蹬水效果的蛙泳技術，造就了2003年打破200米世界紀錄、2004年獲得2枚奧運會金牌的北島。

四、采用4輪推進器技術

2004年雅典奧運會後，北島的身體得到了充分的修養和調整，并重新開始加大上肢力量訓練，為提高劃水效果必須增強手腕、手臂、背闊肌群的力量訓練。北島說：“剛開始有點感覺不太協調，從2007年開始慢慢體會到有好轉，2008年初開始感覺幾乎沒有什麼不協調的了，現在才真正感覺到了蛙泳的深刻含義和魅力”。