感覺每天都有忙不完的事情，真的好希望自己能有分身術，能夠分身做不同的事情，可是我們都沒有分身術。
是以我們隻能讓自己做決定時，厘清楚事情的輕重緩急，不要總想着自己能夠完成很多的事情。
我們容易焦慮，是因為我們需要完成的事情很多，但很多時候分不清事情的輕重緩急。
什麼事情都做，什麼事情都不懂得拒絕，最後導緻自己什麼都沒有完成，一敗塗地。
1、必要完成項
我們能夠同時完成的事情一般一項或者兩項比較合适，完成事情是需要時間和精力的。
你的分項越多，花費在瑣碎事情的時間就越多。是以我們要完成事情之前，先想清楚必須要完成的事情。
1）生活必須項
每天工作需要完成的事情，盡量在工作時間完成，提升自己工作的效率，列舉好需要完成的事情，每件事情都對應項完成。
在工作中總結問題，提升效率，讓自己能夠在工作有所收獲，有所成長。
除了必須完成的工作，還會有一些瑣碎項煩惱着我們，我們需要把煩惱的小事情處理好，不要讓太多的事情耗費自己的精氣神。
2）提升項
在空閑時間裡，找到自己喜歡的事情，讓自己在學習得到樂趣，讓自己的生活有更多的可能性。
每天看書，運動，讓自己保持好的精神狀态，讓自己每天充分利用時間，在有限的時間有效率的完成更多的事情。
2、必須項
必須完成的事情，要設定完成的時間，制定每日計劃，總結完成的時間效率，進而每日總結更好的學習方法。
完成任務時要排除外部幹擾，把手機放在一旁，專心的完成項目。
做好一件事情比每件事情都做，卻什麼做不好，好得多。一心一意完成事情，排除外部幹擾，用心完成任務。
3、可暫時放棄項
魚和熊掌不可兼得，有些時候，我們必須放棄一些東西，例如不必要的聚會，例如一些你不想接受的尋求幫助，例如一些消耗身心卻無所得的事情。
不要害怕朋友疏離，真正的友誼，是各自努力，即使好久不聯系，聯系也不會是以變差，我們知道我們能在各自的領域努力完成更好的人。
不要拒絕别人，尋求幫助的人，心裡都是有預想會被拒絕的，你的拒絕是在她的預期裡的，真正在意的人舍不得為難你，你不在意的人也無需感到愧疚。
不要總是被一些小時候所煩惱，把需要處理的事情寫下來，一項一項的去完成，完成不了就試着放棄，你如果已經盡力，就無愧于心。
你要明白，過去的過不去的，最後随着時間的流逝，你都會遺忘或者與它握手言和。
我們的焦慮來源于得到的和想要的都是對不上号，我們總是期望太多，而努力太少。
降低期望值，盡力而為，不求最好結果。但求有所成長，你會發現其實生活也沒有那麼難。
把心底清空，隻在乎對的人，拒絕消耗人心的聚會，放棄不必要的麻煩事情。
你會發現其實複雜的不是世界，而是人心。你的心裡裝的東西少一點，你的快樂就多一點。
珍惜時間，把時間用在對的事情和人上。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
我們用努力填滿時間的縫隙，我們樂觀填滿時間的縫隙，我們用心感受生活的美好瞬間。
每個人的一天都是24小時，怎樣讓自己在這個時間，能夠充實自己，活出自己的色彩，充分利用時間，是我們一生的課程。
