随着現代社會壓力加大，許多人是以患上了抑郁症，而抑郁症及焦慮症很容易出現的症狀就是睡眠障礙，失眠睡不着以及早醒。那針對抑郁失眠的情況，該不該吃安眠藥？這也許是許多人心中的疑惑。
以下從醫學的專業知識和看診經驗的角度，給大家普及一下關于抑郁症失眠改善的幾點實用建議
一、中醫怎麼治療失眠
中醫管郁悶這事啊！叫做郁症，郁症有分以下三種情況：
肝氣郁結、痰氣郁結、心脾兩虛
1.肝氣郁結（經常郁悶，肝郁）
症狀：精神抑郁，心神不甯，胸脅脹痛但無固定位置，胸悶，打嗝，總歎氣，腹脹，吃不下飯，大便幹燥或拉稀，女子月經不調。舌苔薄膩。
（心情抑郁，不想吃飯，導緻經血不足，月經不調）
解析：肝郁，影響到脾，脾氣虛弱，不能往上升就會影響到血不足，血不足導緻月經不調，
要疏肝解郁，要健脾，要養血。
治法：疏肝解郁。
2. 痰氣郁結
症狀：咽喉不舒服，像東西堵住了，咽不下去，咯不出來，胸悶或脅部痛。舌苔白膩。
解析：肝郁會導緻氣的停滞，會導緻脾不往上升，胃不往下降，會有濕，濕多了，導緻氣滞，痰氣互結，出現在咽喉部有物梗阻，咳不出，咽不下，是梅核氣，
治法：化痰、利氣。
3. 心脾兩虛
症狀：成天思慮較多，心悸、戰戰兢兢，睡不着覺，健忘，面色沒有光澤，頭暈、神情疲憊，食欲不振，吃不下東西。舌頭顔色淡。
解析：跟思慮有關系，心脾兩虛都用歸脾湯
治法：健脾養心。
二、藥物需要辯證使用
如果已經出現明顯、頻繁的抑郁、焦慮症狀，這時可考慮醫院問診。
對于失眠，吃安眠藥或鎮靜劑是快速的解決方法，但也有許多人不敢嘗試，害怕藥物成瘾。
對于抑郁症的失眠，醫生會先跟病人分析失眠的原因，再跟病人讨論治療方式。
如果需要服藥，也會開一些溫和、成瘾性低的藥物，患者其實不用過多擔心。
治療性藥物藥效出現有時需等待兩、三星期，但等病情改善，配合運動與腹式呼吸，許多病人便可逐漸減少睡前藥物藥量。
小結：
臨床所見之失眠，多屬于神經衰弱。神經衰弱引起神經系統機能障礙的各種疾病，如血壓病、糖尿病、肝炎病、心髒病等，都可以有長期的睡眠失常，必須在治療本病之外兼治睡眠，方可奏效。
提示：文中藥方，需要中醫辨證用藥。
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