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超級水果沙拉,健康且美味,動動小手就能吃到

水果含有人體所需的重要營養成分,如維生素A、維生素C、鉀等,并且它們的卡路裡、脂肪和鈉含量也很低。一款簡單易做,健康美味的水果沙拉,趕緊來做吧[愛慕]

超級水果沙拉,健康且美味,動動小手就能吃到

材料:1小罐桃子罐頭,瀝幹後切成丁狀;1個橙子,去皮,切片;1個蘋果,洗淨,去核并切成塊狀;1根香蕉,去皮并切段;1杯低脂酸奶;1湯匙蜂蜜;一點點肉桂粉,一點點生姜粉,不習慣的可以不添加。

做法:準備一個大小合适的器皿,将準備好的水果放在一起。在一個小碗裡,将酸奶、蜂蜜、肉桂粉和生姜粉混合。将酸奶混合物倒在水果上。攪拌均勻。放在冰箱裡冷藏半小時,然後取出分裝到玻璃杯或小碗中。

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