三流演員演自己，二流演員演劇本，一流演員演角色。優秀的演員能将人物的多面性表現的淋漓盡緻，「演反派」出身的田一希，就是個最佳的例子。
田一希身上有種“反差萌”。從《芈月傳》裡楚國嫡公主芈姝的侍女珍珠、《錦繡未央》裡讓人愛恨交加的紫煙，再到如今青春劇《求婚大作戰》裡這個古靈精怪的謝小娜。她柔軟的外表和爆發力十足的演技，熒幕上“腹黑女”的人設和生活中單純善良的本性，常常讓人覺得詫異而有趣。
老實說，田一希的外貌有種古典美，颦笑間總是不自覺聯想到古人詩詞中的那般女子。纖纖素娥，一把細腰；綠雲自動，玉容徐來。張口說起話來卻又盡顯俏皮靈動。
四年前，她還是個初露頭角的懵懂少女，在真人秀表演節目中《奇迹夢工廠》作為甯靜組學員，給觀衆留下深刻印象。在這個更新疊代的速食時代裡，你必須足夠努力，才能占據屬于自己的一席之地。甯靜告訴她：“努力就一定會有出息，希望你能繼續堅持夢想，再努力幾年看看。”這番話成為她演藝道路上的“清醒劑”。每每在她覺得迷茫的時候，就自動浮現于腦海。
真人秀結束之後，田一希沒有沉浸在等待時機的夢幻泡影裡，她深知要想做成一件事，不能守株待兔坐等東風，東風不來，就披香去追，用行動和實力撬動夢想的可能性。
20歲的田一希，白天去劇組面試，夜裡回到家翻閱和劇作相關的資料。在拍攝《芈月傳》的過程中，她專門去研究了那個朝代的服飾、禮儀、時代背景，她沉浸在做演員的快樂中，試圖親身體驗每個角色的心路曆程。
從古裝戲拍到現代戲，從愛情題材輾轉到戰争題材，她的努力成為作品背後的強大推動力。《戰火中的兄弟》中有場哭戲，拍攝時間在晚上11點，當天在高燒狀态下的田一希看起來像個脆弱的紙片人，稍不留神，就仿佛随時會暈倒的樣子。但田一希還是堅持站到了鏡頭面前，哭腔起來的時候，委屈的嗚咽聲和撕心裂肺的嚎啕聲按着角色的節奏完全滲入，震驚了現場所有人。
她哭時，如百鳥悲鳴；她笑時，如山花爛漫。田一希就是擁有如此感染力和人格魅力的姑娘，除此之外，她還擁有着常人難以想象的強大内心——因在《錦繡未央》中出演了賣主求榮的侍女紫煙，她曾被網絡上的不理性網友人身攻擊，微網誌私信裡的話語不堪入目，田一希在《藝樂》雜志的采訪中，表示自己不會受太大影響。雖然有過困擾和委屈，很快就“心大”到投入下一個角色塑造中去。
最新的作品《求婚大作戰》中，田一希有“暴打”張藝興的劇情，用她自己的話說就是“播出去之後，一定會招罵”的不讨喜戲份。但那又怎樣呢？
追風少女，逆光飛翔。
在她看來，演員要忠于角色本身，而不是一味迎合觀衆的口味。無論反派正派，每個人物都有其存在的必要，就像生命本身，始終都融會貫通着複雜而微妙的情緒一樣。
對話田一希
ELE：您好像出演過不少反派，您是以怎樣的心态來看待這類角色的？會不會擔心掉粉？
田：認真演戲，客觀看待。出演反派又不代表自己就是反派。（笑）
其實我覺得反派角色發揮空間很大，很鍛煉人的表現力，我還蠻喜歡琢磨“壞角色”背後的故事。她為什麼壞？壞的根源在哪裡？這類讓人又愛又恨的角色，有個最大優勢，就是可以讓演員體會到完整的情緒鍊。
ELE：如果現在去旅行，最想去的地方是哪裡？
田：最想去非洲，最喜歡的城市是上海。清淡雅食、浦西的租界道路、梧桐樹和陽光、上戲教學樓前鋪滿青春心事的草坪，還有最珍貴的老同學們，這些都是我對上海的留戀之處。
ELE：馬上父親節了，最想對父親說的話是什麼？
田：我不需要你再為我做什麼了，你能為我做的最好的事情，就是保護好自己的身體。