你覺得自己高人一等嗎？
你自己很完美嗎？
自以為是”的人，隻活在自己的世界裡。
自命不凡莫名地覺得自己是天選之子，但是内心與現實的差距，就像是電商平台的賣家秀和買家秀。
世界是奇妙的，很多我們本以為的東西，往往真相不是那樣。
比如，一個人脾氣特别大，誰也不能冒犯他一點，是因為他自尊心特别高嗎？
相反，可能因為自尊太低。
比如一個人，說話做事總要赢别人一頭，是因為好鬥嗎？
相反，也許是因為恐懼。
由于害怕失控，是以總要掌控一些事情
韭菜割不盡，春風吹又生 每棵韭菜入場時都以為自己是把鋒利的鐮刀
自以為是的背後，都有一顆自戀的心。
自戀——内心遊走于最大的驕傲和最大的自卑之間
不知道你是否遇見過這樣的事，你盡心、盡力幫助朋友，特别在他/她遇到困難時，你也很尊重他/她的感受，但随着你的幫助，他/她的态度卻越來越不好，甚至攻擊、仇恨你，和你斷絕關系。
你遭遇到這種極品事件時一定會想：真是狼心狗肺！
其實，排除挑撥離間等外在因素，這就是對方的嫉羨。
嫉羨是一種十分隐蔽的恨意。
可能來自人類進化中對資源争奪的自尊受傷後遺症。
當你的朋友内心從感激、慢慢感到一種自尊受傷感、無法超越感時，如果他/她将對生活的不滿又都投射到你身上時，就會将你的每次幫助都視作一種貶低。
這過程可能是無意識的，而感受又無法說破，人際關系就會出現的裂隙。
他/她可能會和你鬧一些别扭，是無意的對立。
但最終會導緻彼此關系的破裂。
自以為是自戀者不講道理，基于真實情況和邏輯的論據對他們沒有用。
他們利用蔑視和義憤來支撐其立場，證明那些不同意他們觀點的人是錯的。
當錯誤或失敗威脅到自己的自尊時，他們會迅速将責任推卸給别人。
自戀包括三個成分。
一是自尊。與自尊相關的，是自我價值感，以及自信。
二是自我身份感，也叫自我認同。認同的對象包括我及我的物品，我的居所，我的家庭成員，同僚朋友，社會圈層。
三是自我一緻性，或者叫自我連續性。展現了人格結構的完整，帶來持續感和穩定感。
正如一個人不能沒有自尊、沒有身份地活着一樣，一個人不能沒有自戀。
自戀既不是好事，也不是壞事，它是正常事、平常事。
值得注意的是，當我們談及好壞，那就是健康自戀和病理性自戀的差別。
現代客體關系理論認為，自戀性人格障礙者的特點是“以自我為客體”，通俗地說，就是“你我不分、他我不分”。
造成這種現象的原因是，患者在早年的經曆中體驗過人際關系上的創傷，如與父母長期分離、父母關系不和或者父母對其态度過于粗暴或過于溺愛等等。
有這樣一些經曆，使得患者覺得自己愛自己才是安全的、理所應當的。
判斷标準：自戀性人格，多形成于成年的早期，在臨床上符合下列其中五條，有可能是自戀性人格。
1．對自身有無所不能的感覺。他們做了一點成績後總認為自己的就是最優秀的。
2．他們沉迷在無窮的成功、權力、才氣、美麗的愛情幻想中。
3．他們相信自己是獨一無二的，他們認為自己有高貴的血統，他們認為自己的這些獨一無二的“能力”隻有少部分高地位的人才能了解。
4．對贊美成瘾，聽不進去反面的話。
5．有特權者的感覺。
他們無緣無故地期待着他人對自己應該有特殊的照顧。
他們不顧他人的利益，隻顧“隻要我快樂”，是人際關系的冒險者。他們認為“任何人都得圍着我轉”，在人群裡稍有一些“冷落”就會敵視他人。
6．缺乏共情的能力。
這似乎是幾乎所有自戀性人格障礙者的共性。他們看起來有些時候挺了解人，但他們無法做到真正意義上平等的互動關系。他們可能嘴上最多的是平等，但實際的表現就是“對别人是馬克思主義的要求，對自己是自由主義”。
7．常常嫉妒他人和相信他人嫉妒自己。
8．表現一種高傲自大的行為或态度。
自戀者為擺脫内在的缺陷感與自卑感，通常使用三大政策：
1、轉移責任：他們會因為自己的錯誤而責怪你（甩鍋）。
2、形成優越感：他們會用優越感或蔑視的态度對待批評者。
3、憤慨：即使是對自尊最小的挑戰，他們也可能被激怒并憤慨地反擊。
同時，自戀讓人執着于對他人的利用，所有的人際交往都隻是在滿足自我的需要。
如果他人不再有利用價值，人的“愛”就消失殆盡。
自戀的盡頭，是愛的荒蕪之地
如果一個人惹你生氣，有一個基礎的原因就是：對方沒有按你說的、想的、要求地去做。
也就是：你生氣，是因為對方不符合你的期待。
隻有讓我們不舒服的人，我們會用“講道理”的方式，告訴對方做錯了，期望對方改變。
這種不舒服背後，藏着一個自戀的幻想：别人（更深層的是父母）應該按我的期待去做，應該讓我舒服。
指責他人 是因為沒有能力照顧好自己
我們停不下評判的原因，來自我們自己是在父母“應該這樣”、“不應該那樣”的指令中長大的。
情緒特别是負面的情緒總被否定，成人不停地告誡我們“不能哭”“不可以發脾氣”，但從來沒有告訴過我們為什麼，或怎麼有效地處理它們。
漸漸我們對負面情緒有厭惡排斥的心态，并且學會不理會自己内心的感覺，隻憑父母教導的“應不應該”做事。
從那時起，我們便與自己的内心感覺分離了。
自戀是發展心理學很重要的一部分，一個人自戀得不夠，他将來就不可能真的去愛别人！
是以，自戀是一個人人格是否穩定、成熟的基礎。
人類自戀如果出現問題，更多是由于我們過去的文化對個體自戀經驗不共情、不了解和輕視的态度。如果這種不接納的态度持續時間長，強度大，則會嚴重傷害個體的自我價值感。
例如父母為了促進子女獲得優秀的學習成績，用所謂的激将法貶低目前孩子已經取得的成績，子女的成績或許被激将得更好了，但人的自戀卻由于經常被打擊，而導緻自我價值感降低，容易患上抑郁症。
有人用濾鏡、用美顔、用各種技術手段，把自己包裝成明星似的。
自娛自樂無可厚非，但千萬不要是以而迷戀這個虛幻的自己。
素顔原裝的你其實也挺好看，關鍵是你要能夠接受真實的自己——自戀但不過度。
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作者簡介：賢弘老師
心理咨詢師、塔羅牌占蔔師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，教育訓練師。
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紅塵來去散無痕，烹煮文字療人心。
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