沙姓是中國姓氏之一，關于沙姓的起源衆說紛纭，一般認為沙姓的得姓始祖是神農氏，沙姓在大陸和台灣的百家姓排名都沒有進入前一百位。沙姓重要人物有近現代水利學家沙玉清，中華人民共和國糧食部長、全國政協副主席沙千裡。
<h2 class="title-text">姓氏起源</h2>
<h3 class="title-text">沙姓源流一</h3>
源于姜姓，出自神農氏炎帝之後代，屬于以先祖名号為氏。
炎帝為部落首領時，其下有個臣子叫夙沙氏。周簡王姬夷十五年(公元前571年)，“齊侯伐萊，萊人使正輿子賂夙沙衛以索馬牛，皆百匹，齊師乃還”，這位得到了牛、馬就退兵的齊國大夫夙沙衛，就是夙沙氏的後裔子孫，後來成為太子姜光的少傅。
在夙沙氏的後裔子孫中，後有以先祖名号省文簡化改為單姓沙氏者，世代相傳至今，是最早的沙氏，非常古早的姓氏之一。
<h3 class="title-text">沙姓源流二</h3>
源于子姓，出自周公旦給殷纣王庶兄微子的封地，屬于以封邑名稱為氏。
商朝末年，殷纣王的庶兄子開(子啟)被封于微(今山西潞城)，子爵，世稱微子、或微子啟。周武王滅殷商後，建立了周王朝，不久即病逝，由兒子姬誦繼位，是位周成王。周成王繼位是年齡小，由叔叔周公姬旦、召公姬奭輔政，纣王之子武庚乘機反叛，最後被周公旦鎮壓，之後“乃命微子開(啟)代殷後，奉其先祀，作《微子之命》以申之，國于宋”，在今山東梁山、濟甯、聊城一帶建立了宋國，後舉國遷往商丘一帶。微子啟的後裔子孫中，有人後來被封于沙邑，亦稱“沙鹿”，史稱“河上之邑”，位于今河北省的大名縣，因稱沙伯。在周襄王姬鄭七年(宋襄公子茲甫六年，公元前645年)的農曆8月，沙鹿因受漳河、衛河南北兩相夾擊的常年沖刷而發生了土地崩塌現象，形成為一個大澤(湖)，是以史書上又改稱其為“沙澤”。到了周簡王姬夷八年(衛定公姬藏十年，公元前578年)，沙澤已經成為衛國之邑，在當年夏季，衛定公姬藏曾在沙澤會晤晉厲公姬壽曼、魯成公姬黑肱。到了周敬王姬丐十八年(衛靈公姬元三十三年，齊景公姜杵臼四十六年，公元前502年)秋季，衛靈公與齊景公會盟于沙澤，指的就是原來宋國的沙邑。
在沙伯的後裔子孫以及國民中，多有以地名為姓氏者，稱沙氏，世代相傳至今。
<h3 class="title-text">沙姓源流三</h3>
源于國名，出自西周至春秋末期的古沙侯國，屬于以國名為氏。
沙侯國，亦稱涉侯國、涉國，是西周時期的一個諸侯國，故址在今河北省邯鄲市涉縣一帶。春秋末期至戰國時期，涉國之地歸屬趙國，西漢時期改為沙縣，居住在那裡的人便有以沙為氏。
<h3 class="title-text">沙姓源流四</h3>
源于回族，屬于漢化改姓為氏。
回族沙氏，是回族中的大姓，為“回回十三姓”之一，故而在《千家姓》中稱：“今回族多此姓，别為一族。”
⑴.該姓氏群體大多取自伊斯蘭教經名首音和尾音。在回族經名中，帶有“沙”的比較多。如在《新元史·也黑疊兒傳》中記載：“也黑疊兒，西域人……子馬謀沙……子密兒沙，次木八人喇沙……次忽都魯沙……次阿魯渾沙”等等，這都是回族沙氏之源。
⑵.沙氏中也有賜姓。如《回回曆史與伊斯蘭文化》中記載：“舍班，古裡國回回，入附授南京錦衣衛鎮撫，明宣宗宣德五年(公元1430年)出使西域，以功遷到千戶，賜姓沙，名班。”明宣宗當時給舍班賜姓沙，還有着另一個原因，即“舍”和“沙”諧音。
<h3 class="title-text">沙姓源流五</h3>
源于滿族，屬于漢化改姓為氏。
據史籍《清朝通志·氏族略·滿洲八旗姓》、《滿族大辭典》記載：
⑴.滿族沙達喇氏，亦稱薩達喇氏，源出金國時期女真“撒答牙”，以姓為氏，滿語為Sadala Hala，世居輝發(今吉林柳河、輝發河以及沙河下遊，桦甸、輝南一帶)，是滿族最古老的姓氏之一，後多冠漢姓為沙氏。
⑵.滿族沙岔氏，亦稱薩察氏，滿語為Saca Hala，漢義“盔”，滿族最古老的姓氏，源出金國時期女真“撒鏟”，以姓為氏。世居瓦爾喀。所冠漢姓為沙氏、謝氏、隗氏、白氏、魁氏等。
⑶.滿族沙拉氏，亦稱薩加拉氏，滿語為Sala Hala，世居瓦爾喀等地，後多冠漢姓為沙氏、邊氏、查氏、程氏、山氏、白氏、謝氏。
⑷.滿族他塔喇氏，亦稱他塔拉氏，滿語為Tatara Hala，漢義“特别多”，所冠漢姓多為唐氏、譚氏、舒氏、勞氏、沙氏等。該支沙氏始祖為他塔喇·薩弼圖，滿洲正白旗人，世居查昆木，達音布族人。其父他塔喇·沙金，清太祖佟·努爾哈赤以其厘定法制，賜号“沙金”，累官至正白旗都統。他塔喇·薩弼圖早年跟從清太祖四處征伐，加世職二等男爵，仕至内大臣。在他塔喇·薩弼圖的後裔子孫中，有以先祖賜号“沙金”為漢化姓氏者，稱沙氏、金氏等，世代相傳至今。
<h3 class="title-text">沙姓源流六</h3>
源于其他少數民族，屬于漢化改姓為氏。
今傣族、彜族、黎族、侗族、土家族、裕固族、苗族、佤族、赫哲族、鄂溫克族等少數民族中，均有沙氏族人分布。其來源大多是在唐、宋、元、明、清時期中央政府推行的羁糜政策及改土歸流運動中，流改為漢姓沙氏，世代相傳至今。
<h3 class="title-text">沙姓源流七</h3>
源于蒙古族，屬于漢化改姓為氏。
據史籍《清朝通志·氏族略·蒙古八旗姓》記載：
⑴.蒙古族沙喇圖魯騰氏，源出蒙古兀良哈部，世居克魯倫(今内蒙古呼倫貝爾克魯倫河流域)，後有滿族引為姓氏者，滿語為Salatuluteng Hala，清朝中葉以後所冠漢姓中有沙氏。
⑵.蒙古族沙嶽特氏，亦稱薩爾嶽特氏，源出蒙古喀爾喀部，世居烏魯特(今内蒙古東南部興安盟地區)，後有滿族引為姓氏者，滿語為Sayot Hala，清朝中葉以後多冠漢姓為沙氏、嶽氏等。
⑶.蒙古族沙查海氏，源出蒙古兀良哈部，世居克魯倫(今内蒙古呼倫貝爾克魯倫河流域)、克爾倫(今内蒙古新巴爾虎右旗阿拉坦額莫勒鎮)，後有滿族引為姓氏者，滿語為Sacahai Hala，清朝中葉以後冠漢姓為沙氏、海氏等。
⑷.蒙古族兀良哈·阿裡沙，亦稱兀良哈·阿日沙，兀良哈氏，蒙古貞部人(高原森林部落)，祖籍在今蒙古東部綽爾河畔的朵顔山。兀良哈·阿裡沙是著名的元朝将領，打過仗，立過功，被元順帝孛兒隻斤·妥镤貼睦爾敕封為達魯花赤(地方最高行政長官)。元至正二十年(公元1360年)，兀良哈·阿裡沙從江蘇江甯調粵為循州刺史(今廣東龍川佗城)，在元朝滅亡後，兀良哈·阿裡沙滞留循州，偕家人蔔居善慶廂(今廣東中山)。從第二代開始，其子以父親名字首音的諧音漢字改為漢姓沙氏。
<h3 class="title-text">沙姓源流八</h3>
曆史上的百濟國（在今北韓）有沙氏。
<h2 class="title-text">沙姓得姓始祖</h2>
沙氏後人奉神農氏為沙姓的始祖。
<h2 class="title-text">沙姓各支始祖</h2>
沙侈裡：回族，亦稱沙叱利，唐高祖時期武官，自沙侈裡起兵以來，其子孫蕃衍幾遍九州，故此沙侈裡被尊為沙氏始祖一世，沙氏譜碑記現存山東省冠縣城裡清真寺内，其距今一千三百五百餘年，沙氏家族墳在山東省冠縣城南三裡的沙莊，“永世不忘”四個大字的石碑建立于清乾隆三年。家祖沙侈裡的子孫遍于黃河以北的靖莊、冠縣城西街、冠縣城南街、張尹莊、十裡鋪、高莊、沙闫村、裡固七家、裡固八家、蔣寨、營鎮(善樂營)、墳裡。黃河以南為西沙樓、前沙海、中沙海、後沙海、曹縣東關、北沙樓十八村(街)等，皆為從沙莊遷徒出去的沙氏家族後裔。沙侈裡為山東冠縣沙氏始祖，《沙氏族譜》規定每年農曆正月十六為紀念祖先之日。
兀良哈·阿裡沙：蒙古族，曾跟成吉思汗打過仗，立過功，封為達魯花赤(官名)，逝世後葬在一個叫雷公凹的地方，是為蒙古族沙氏始祖之一。
<h2 class="title-text">沙姓遷徙分布</h2>
沙氏是一個多民族、多源流的古老姓氏，在當今姓氏排行榜上名列第二百九十二位，人口約四十五萬兩千餘，占全國人口總數的0.025%左右。沙姓在大陸和台灣都沒有列入百家姓前一百位。早在上古時，相傳神農氏有夙沙部落，他的後代就以“沙”作為姓氏的。周代宋國的始皇名微子啟，他的後代中就有以沙為姓氏的。另外，古時諸侯國的君主若失去侯國後，慣例會被稱為“公沙”，這些侯國君主的後代中可能會為了紀念失去的國度，而改姓為沙氏。在春秋時期，宋國有大夫被封于一個名為沙（今河北省大名縣東）的地方，他的子孫便以地名為姓氏，稱為沙氏。沙姓望族居東莞郡（今山東省沂水一帶）、汝南郡（今河南省汝南縣東南60裡），安徽霍邱等地也有分布。
今山東省的煙台市牟平縣、登州市、單縣、禹城縣、威海市、無棣縣(海豐縣)、乳山縣、棗莊市台兒莊、沂水市、蒼山縣、濰坊市、德州市武城縣，吉林省的長春市、永吉市，四川省的涼山州西昌市，遼甯省的營口市蓋州、大連市、沈陽市法庫縣、鐵嶺市、瓦房店市、東港市，湖北荊州市，湖南省的常德市桃源縣、張家界市、益陽市，陝西省的西安市、延安市、漢中市城固縣，江蘇省的姜堰市、靖江市、南通市、如臯市、南京市、江陰市、昆山市、淮安市、高郵市、寶應縣、徐州市睢甯縣沙集鎮、豐縣、邳縣、 鹽城市、常州市武進區、揚州市江都縣、海門市、蘇州市，安徽省的宿州市、合肥市肥西區，浙江省的金華市、溫州市永嘉縣、甯波市，台灣省，江西省的奉新縣、瑞昌縣、泰和縣，河南省的鎮平縣，新鄉市的縣級市衛輝市，廣東省的興甯市、龍川市、惠州市惠東縣，湖北省的武漢市，上海市，天津市，北京市，香港特别行政區，雲南省楚雄州大姚縣、安甯縣 黑龍江，廣西壯族自治區南甯，梧州，賀州，玉林的北流市，貴港的平南縣等地，均有沙氏族人分布
<h2 class="title-text">姓氏名人</h2>
沙元炳
(1864-1927)字健庵，晚年别号䃣髯。 生于如臯一個書香仕宦之家，詩人。近代如臯地方賢達。光緒二十年(1894年)中進士，後升翰林院編修。主纂《如臯縣志》。有《志頤堂詩文集》18卷存世，其中有詩800餘首。
<h3 class="title-text">沙氏五傑</h3>
老大沙孟海是著名書法家，在書法界占有重要地位，被尊為當代書法泰鬥；老二沙文求曾任廣州團市委秘書長，1928年犧牲于廣州紅花崗；老三沙文漢是中國首任浙江省省長，他于1926年組建成立中共沙村支部，這是甯波地區最早的農村黨支部之一，他組織進行的蘆浦暴動，打響了甯波地區共産黨上司的，農民武裝運動第一槍并影響全省；老四沙文威原是全國政協副秘書長；老五沙季同是革命藝術家。