
By 深藍色的海妖
<h2>用料</h2>
五花肉 350克
鮑魚 10個
家樂桂花紅燒醬 1包
蔥 3根
姜 8片
蒜 5瓣
八角 1個
桂皮 1塊
香葉 3片
<h2>做法步驟</h2>
1、準備食材。
2、我們來處理鮑魚,用小刀或者湯匙從鮑魚的一邊切入,切斷貝柱就可以取出鮑魚肉,黑色的内髒就去掉不要了,用刷子刷幹淨,潔白的鮑魚就處理好了。
3、五花肉切小塊。
4、五花肉冷水下鍋,放入蔥姜料酒,焯水。
5、燒開後撇去浮沫。
6、取出溫水洗淨,瀝幹水分備用。
7、取不粘鍋,放入瀝幹水分的五花肉,小火慢慢煎,煎出五花肉中的油脂。
8、我們來準備香料蔥切段,姜切片。蒜瓣,八角,桂皮和香葉。
9、五花肉吐油後,盛出。
10、利用鍋裡的油,煸炒香料。
11、放入五花肉,
12、今天我們來用家樂的桂花紅燒醬調味料來做這道菜。
13、醬料包裡的醬料全部倒入鍋裡,翻炒均勻。
14、放入沒過食材的水。
15、把五花肉移到砂鍋裡,小火慢慢炖30分鐘。
16、我們來準備鮑魚。把鮑魚切花刀,這樣更容易入味。
17、等到湯汁濃稠了,五花肉也應該非常軟糯了。
18、放入準備好的鮑魚。
19、中火再炖10分鐘,就可以收汁了。
20、裝盤,撒點調料包裡的桂花,色香味俱全的鮑魚紅燒肉就大功告成了!
21、美美的端上餐桌,大快朵頤吧!
<h2>小貼士</h2>
鮑魚打花刀是為了菜品好看!在家料理就可以直接切小塊就好。家樂的桂花紅燒醬偏甜,适合江南人的口味。
<h2>五花肉的營養功效</h2>
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.補腎養血
豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3.潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。
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