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《丈夫得了抑郁症》,抑郁的狀态很難受

作者:遇見心理
《丈夫得了抑郁症》,抑郁的狀态很難受

電影《丈夫得了抑郁症》由真實事件改編,記錄了漫畫家小晴在丈夫高崎患抑郁症之後,陪伴丈夫一同治療抑郁症的故事。

我們可以從四個方面觀察到高崎的抑郁症狀:

(1)情感上,長時間感到悲傷、情緒低落、喪失快樂,任何一件小事都可以觸發他低落的情緒,受到刺激時情緒失控。

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比如:在陰雨天氣裡,他一整天都呆在家裡不出門,情緒低落;在電車上,小晴對高崎表達感謝時,他控制不住情緒崩潰大哭。

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(2)思維方面,常常自責,覺得自己沒有價值。

*經常自責、内疚,認為所有的事都是自己的錯。

比如:哥哥向他提要求,他過後很自責,認為自己什麼都做不好,不知道該怎麼努力;對寵物說自己不是一個好主人。

*經常覺得自己是個沒有價值的人。

比如:因為小晴心情煩躁時沖他吼了一聲,他覺得很厭惡自己,自己不在了大家都輕松;倒垃圾時,覺得自己像垃圾一樣,沒有價值。

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*思維遲鈍,難以集中注意力、思考或做決定。

比如:接到客戶的投訴電話,不知道怎麼回應;不會打電話了;在發表演講時,别人提出一個問題,他的神情變得恍惚。

(3)身體變得虛弱無力。

*身體經常疼痛、沒有力氣,食欲、性欲降低。

比如:經常說頭痛、腰痛;吃不下東西,把便當拿給同僚吃;小晴想跟他親密,他說沒心情。

*經常失眠或整天睡覺。

比如:出現抑郁症狀的前期,經常失眠,後來有一段時間則是白天晚上都很困,整天睡覺。

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*行動變得遲緩。

比如:不會做便當了,不會打掃衛生了,上班時别人都上了電車,他卻呆在原地,等等。

*有自殺的想法甚至付諸行動。

比如:手裡拿着刀,對小晴說想自殺;被部長批評後,他跑到一棟高樓的頂樓徘徊、向下張望,想跳下去又很害怕;小晴心情煩躁時對他吼了一聲,他跑到洗手間痛哭、用冷水沖洗頭部,并上吊自殺。

《丈夫得了抑郁症》,抑郁的狀态很難受

(4)在人際交往中謹小慎微,經常處于忍讓、回避和退縮的狀态。

比如:被難纏的客戶投訴後,他向部長鞠躬道歉,但不會向部長反映客戶的無理取鬧;哥哥來看望他時,給他提很高的要求,他不認同,但無法向哥哥表達,等哥哥走了之後卻自責哭泣。

他喜歡吃納豆,但因為小晴不吃,便不再提出自己的要求;鄰居老人跟他打招呼,他深深鞠躬後馬上跑了;想打電話感謝嶽母的關照,但一直沒有打,等等。