
天氣越來越涼了,想象一下, 這時候來一碗熱騰騰的羊肉湯喝下去多好啊,暖心又暖胃。
不管有沒有人愛,自己一定要愛自己,愛自己當然不能委屈了自己的胃,下面教大家一道驅寒補虛養胃的靓湯吧!
制作時間: 122分鐘
制作份量: 3-4人份
制作材料:
羊肉………………400克,
當歸………………10克,
姜片………………40克,香菜段少許。
制作調料:
料酒…………8毫升,
鹽……………2克,
雞粉………….2克
制作方法:
1 .鍋中注入适量清水燒開,倒入羊肉,攪拌勻。
2 .加入料酒,煮沸,汆去血水。
3 .把羊肉撈出,瀝幹水分,待用。
4 .砂鍋注入适量清水燒開,倒入當歸和姜片。
5 .放入汆過水的羊肉,淋入料酒,攪拌勻。
6 .蓋上蓋,小火炖2小時至羊肉軟爛。
7 .揭開蓋子,放鹽、雞粉,拌勻調味。
8 .夾去當歸和姜片,撒上香菜段即可。
美食小貼士:
羊肉湯炖制對間較長,砂鍋中應多放些清水,避免炖幹。
美食小科普:
當歸性溫。有補血活血、養血、調經止痛等功效;生姜能溫中散寒、發汗解表:羊肉能溫中補虛。三者配伍溫中補血、祛寒止痛。
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