Lara顔究生（ID:larayanjiusheng）
雖然夏天快要過完了，但南方城市還是動一下就瘋狂流汗。這時候如果還是層層堆疊護膚品，真的感覺皮膚快要呼吸不過來……我們的追求隻有兩個字——清爽！
尤其是油皮妹子們，非常需要給自己的護膚routine做減法，不然這悶熱難耐的日子可太難過。是以，今天資深老油皮Lara就來跟大家分享我的護膚經驗了~
在開始油皮星人的血淚史前，要先解釋清楚“油從何而來”？
我們常說的“油光”，醫學上一般指的是“皮脂分泌旺盛”的表現。
皮脂腺就是圖中左側上半部分中黃色的部分，英文名Sebaceous gland。
大家都知道，最基礎的皮膚分類我們分成油皮、幹皮和混合型皮膚這三種，分類的依據其實就是皮脂腺分泌油脂的多少。
簡單來說
全臉油脂分泌都很旺盛的，就是油皮；全臉油脂分泌不旺盛的，是幹皮；T區油脂旺盛但U區相對幹燥的，是混合型皮膚。
為了和這該死的“溫油”作鬥争，油皮星人往往陷入很多護膚誤區
過度清潔
非常青睐清潔能力十顆星的種子選手，尤其是洗完臉後那猶如洗潔精洗盤子般的觸感，當下可能感覺面部非常幹淨清爽，殊不知沒過一會兒面部油光就卷土重來，更有加倍産油的勁頭。
再要麼就是瘋狂洗臉，出油就洗，看到面部有油光就忍不住，有條件的立馬抄起“洗潔精選手”直奔洗臉池，想洗掉這該死的油膩。
面部的清潔工作适當即可，不必強求洗潔精的效果，畢竟我們的臉蛋可不是盤子。洗潔精可以洗去盤子上殘留的油漬，但面部的油脂卻不是靠洗面乳就能洗掉的。
面部的清潔隻需洗掉我們皮膚日常脫落的細胞、皮脂、汗液等分泌物，過度清潔反而會破壞皮膚的角質層，進而導緻皮膚耐受性變差，屏障受損。
過度保養
多少人曾被某女星冰箱内塞滿面膜、某女星一年用掉700張面膜、一天一張面膜連敷一周勝過一次光子嫩膚等極具話題性的風向所誤導？
甚至根據網上一些所謂精通護膚的人所說，覺得自己是外油内幹，于是高頻率敷面膜，多種功能型産品不斷堆疊，恨不得所有功效都要一次到位。
更有甚者看到一些“獨家秘方”就趕緊心動不如行動，不但輕信且照做不誤。每天都有急于控油，看了就信了的妹子，看到她們Lara真的恨鐵不成鋼！
皮膚就跟我們的胃一樣，有固定的吸收容量，到一定的門檻值就無法再“吃”進去了，不停地“喂食”而不管是否吸收，這樣顯然是錯誤的。
尤其對于油皮來說，本身分泌的油脂就已經足夠起到保濕的功效，油皮護膚最重要的四個字就是“排大于補”。
适度清潔
定期做清潔面膜，再加上适度清潔（洗面乳），是清爽夏天的首要前提。
如果想更好的控油，在買洗面乳的時候可以優先選擇含有煙酰胺、水楊酸、維A醇/醛這些成分的。
如果覺得氨基酸洗面乳洗不幹淨，實在是想用皂基洗面乳，又或者是白天帶妝時間久總覺得需要一劑支強心劑的妹子，可以選擇雅詩蘭黛紅石榴洗面乳。
它雖然是皂基卻非常溫和，洗後面部感覺非常舒适，不會有緊繃的感覺，同時清潔力也非常出色。
提到清潔面膜，科顔氏的亞馬遜白泥一直是明星選手，相信很多人一提到清潔面膜第一個想到的就是它。
這款清潔面膜是真正的泥狀面膜，非常好推開，質地細膩順滑，不會卡在臉上還需要用面膜棒推開鋪勻，而且用一根手指就可以完成整張面部的塗抹，真的是非常的友善。
官方給出的成分是活性石（巴西高嶺土，分子結構及其穩定和完整，具有天然的吸油功能）、燕麥粉（有效吸出面部多餘油脂，水油平衡）和翠葉蘆荟（高效保濕，同時刺激血液循環，具有對抗發炎，加速愈合、舒緩修複的功效）。
在這裡Lara又要唠叨一句啦~正因為它的質地和成分，是以對于儲存也有較高要求。不能陽光直曬，要放在陰涼處儲存，且瓶蓋必須擰緊，否則膏體極易變幹凝固，不易取出使用。
（悄悄說Lara有一次用完就忘記蓋緊，結果兩周後打開，它已經僵硬到真的像一罐來自遙遠的神秘的亞馬遜深處的泥土，真的是泥土啊T T）
合理控油
油皮最大的問題就是“滿面油光”，眼看着别的小仙女頂着一張天然的霧面啞光臉，自己隻能偷偷抹淚然後默默掏出包包裡的散粉進行生死時速的撲救，這個不公平的世界還能不能好啦！
但是大家也不能太急于求成，一看到油就把自己所有護膚品全部換成控油産品，這樣會得不償失。
因為控油産品會使面部油脂分泌有所減少，全部都換成控油産品無異于一劑超強猛藥，皮膚會大量流失水分和應該有的油分，長期下去隻會帶來加速衰老的嚴重後果。
如果預算充足，強烈推薦SKII家的王牌産品——神仙水。
這真的是唯一一個使用一次就能感受到效果，使用一周就有改變，使用一個月就徹底忘不掉，使用一瓶從此錢包是路人的油皮親媽系列産品！價格不親民可能是它唯一的缺點吧(仰頭流淚）
難怪好多妹子含淚吃土購入一瓶，用完就會說“貴不是你的毛病，那是我的問題。誰讓你這麼好用呐，以後還得剁手回購”。
同時理膚泉和貝德瑪這兩個老牌藥妝都有推出清痘淨膚系列和淨妍清爽系列産品，對油皮乃至油痘皮的小夥伴都是非常友好的。
尤其是理膚泉清痘淨膚系列爽膚水和貝德瑪淨妍清爽控油毛孔修護乳，都是表現力極佳的選手。而且無論是單品還是整套all in，對于學生黨來說都是完全可以接受的價位。
最後告訴大家一個小秘密：油光的天敵是維A酸。但維A酸基本以口服的形式出現，是以這個時候就要請出他的姐妹——維A醇。
維A醇是維A酸的衍生物，可以在我們的肌膚表面搖身一變，變為維A酸，和皮脂腺細胞進行pk，最終有效的控制面部油光。
如果是學生黨，可以考慮從理膚泉redermic R視黃醇精華入門，它擁有視黃醇緩釋技術的專利（歐萊雅集團專利），有效成分為0.1%維A醇和0.2%維A脂以及辛酰水楊酸，不會很刺激皮膚，溫和有效。
這款精華可以說是集抗老、改善皮膚粗糙于一身，同時還兼具祛痘的功效。在中低價位的維A醇類護膚品中，真正的做到了成本效益的極緻。
提到視黃醇技術，不得不提到這位低調又不失華麗的選手——雅頓進階A醇精華。如果是工作黨或者預算較為充足，完全可以考慮這款精華。
這款全名時空煥活夜間膠囊精華，由A醇、阿魏酸衍生物、神經酰胺、勝肽組成，這些成分建立了一套非常完備的體系，可同時達到抗老、抗氧化、修複維穩等效果，可以說是一位全能型選手。
适度保濕維穩
到了夏季由于氣溫的升高和汗液的增加，面部的皮脂腺會更加活躍。是以隻注重控油的話，很可能出現敏感和屏障受損現象。
尤其是很多控油類産品成分都較為刺激，比如含有酒精等，是以維穩保濕就成了重中之重。
在維穩類護膚品的選擇上，理膚泉藍噴是不可或缺的存在，全名溫和收斂噴霧。
聽這個名字就很安心好嘛！她的有效配方是理膚泉溫泉水、氯化鈉和硫酸鋅。這三個成分可以完美配合，達到消炎抗炎、鎮定修複、抗脂溢以及抗油的多重效果。可以說是油皮必不可少的夥伴。
雅頓金膠中的神經酰胺和山茶籽油是非常好的維穩保濕成分，可以很好地修護皮膚屏障，同時它也具備抗初老的功效。
理膚泉B5中的維生素原B5和葡萄糖酸錳以及積雪草苷是出了名的修護能手，而特别添加的乳木果油和甘油則是起到了非常好的潤膚及保護作用。正因為它強大的修護功能，一直是很多皮膚科醫生的頭号推薦單品。
醫美手段
除了使用護膚品，油皮星人也可以通過醫美手段來對皮膚進行改善，比如說這幾個
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點陣雷射
點陣雷射有剝脫性和非剝脫性兩種。
剝脫性的波長通常在10600nm左右，是通過雷射在皮膚表面“打”出一些微孔，形成熱刺激進而刺激皮膚的真皮膠原再生，最終可以有效的使疤痕減輕，對于痘印痘坑有很好的治療效果。
非剝脫性的波長通常在1550nm左右，是在光的熱解過程中，使其勻速穿透皮膚，進而達到醒膚煥膚的效果，尤其是針對毛孔粗大有很好的改善。
微針
微針其實就是字面意思，很多微小的針頭在面部來復原動，通過它們刺激皮膚，在皮膚表面紮出很多個“針眼”，這些針眼也叫“微細管道”，相當于讓皮膚自我修複，刺激膠原蛋白再生，術後醫生還會給你開一些生長因子來輔助修複。
微針對于毛孔粗大、痘印痘坑都有一定的改善效果。
小氣泡
相信這個項目很多人都聽說過，提到去黑頭絕大多數人都聽過小氣泡。超微小氣泡的直徑隻有10微米，可以直接進入毛孔（毛孔直徑約為100-300微米）。
治療過程一般是溶解黑頭組織并軟化組織，再吸出多餘油脂以及黑頭，最後會導入一些營養物質進行營養補給，鎮定修複，小氣泡對于黑頭、毛孔内油脂較多、粉刺有很好的即時效果。
但是小氣泡并不能根除黑頭。因為黑頭形成的根源是油脂分泌旺盛，換言之隻要你的皮脂腺在工作，就不斷的有油脂出現，那麼黑頭也是會不斷出現的。
是以去黑頭可以說是“終生事業”，不可能一次根除。
Lara要強調一句，如果真的要選擇醫美手段，請大家一定選擇正規三甲公立醫院或者當地口碑很好的機構做，絕對不要去小作坊。在做之前也要做好功課，了解目前市場上主流儀器有哪些，防止上當受騙。
雖然油皮妹子有很多困擾，但是想想與此同時面部的油脂也給我們的肌膚帶來了保護，間接的“延緩”了衰老。
油皮很少出現斑點和皺紋，而有效的抗老産品往往又貴到崩潰，看來我們的油脂還默默地幫我們省了一筆錢。
除了以上我們提到的護膚、醫美以外，飲食和作息同樣也非常重要。高油脂和高糖高鹽的飲食習慣會刺激皮脂腺，隻會讓它的分泌更加旺盛。
又或者常常熬夜，皮脂腺該休息的時候你卻不休息，到最後皮脂腺已經完全崩潰，找不準它的“工作時間”，也會出現分泌紊亂的情況。
學會和自己的皮膚相處，然後有針對性的做出改變，相信一定可以收獲一個完美的皮膚狀态。
那麼我們下次見啦~晚安小可愛們！
油皮星人在看集合！