在剛剛結束的東京奧運會上，我國以88枚獎牌的成績圓滿結束東京奧運會，奧運會曆經90屆甚至00枚都開始馳騁，終于取得了不錯的成績，是一個才華橫溢的民族。
把時間推到2005年，她也是一個花哨的歲月，重新整理了一項中國運動的曆史，她高難度的技術動作得到了國際體育界的高度認可，并以她的名字命名。
她被團隊稱為"體操姐姐"程飛，從七歲的接觸體操到25歲因傷退役，程飛将自己最好的歲月奉獻給了中國體操。
退休後，程飛渴望過平凡的生活，為了得到自己的幸福，而她的體操教練陸山珍在他去世前仍然擔心他的弟子們的終身事件，希望程飛盡快找到他的另一半心。
程飛
<H1級"pgc-h箭右">夢想體操之路</h1>
1988年5月29日，湖北省黃石公園一個普通勞工家庭，一個名叫程飛的女孩出生，程飛的母親徐春祥是一家輪胎廠的普通勞工，父親程立高是東風汽車廠的排程員。
其實，父親程立高除了是工廠中的房間排程員外，他還是一名國術練習"教練"，程立高覺得女生從事國術的這些打鬥和殺戮是不合适的，是以程鈞三歲的時候，程立高就把她送到職業體育學校學習乒乓球。
程立高熱愛運動，乒乓球是我國的國球，看看肖成飛也不排斥，是以他對自己的決策非常滿意。
但兩三年後學習乒乓球後，程爹被"打臉"，一位天體學校的老師給程立高打了個電話，正是這部手機徹底改變了肖成飛的命運，否則今天看到的程飛可能是乒乓球運動員。
導師費打乒乓球教練電話和程立高說，程飛似乎并不适合打乒乓球，但她的平衡感和柔韌性都極好，可以嘗試發展體操。
程立高聽了教練的話，立即開了家會，當程飛七歲的時候，她也表達了轉學到項目學習體操的意願。
于是在1995年，七歲的程飛被送到武漢業餘體育學校，從科進教練那裡學習體操。
程飛就這樣走上了自己的體操之路，在體操學校裡她每天都要接受教練的訓練，回到家鄉的程立高也成了給她"開小爐子"的業餘教練。
程飛曾在接受采訪時說："在通往成功的路上，父親的關系一直是闫老師和懶惰的學徒之間的關系，後來我經常奪冠，榮譽的光環隻是掩蓋了我與父親感情的溝通不足。
1997年，在武漢業餘體育學校訓練兩年後，程飛成功進入武漢體育學院，師從趙漢華執教。
趙漢華可以說是程飛體操路伯樂，在程飛進入武漢體育學院後不久就發現程飛體育天賦很高，為此他也親自找上司說出程飛的情況，懇求她轉為正式的體療院學生。
最後，這個不到九歲的女孩，成為了學校年級最年輕的"中學生"，不僅不用交學費，還要為自己掙補貼。
武漢體育學院和程飛之前的業餘體育學校可以有很大的不同，這裡的訓練更專業，強度也更大，看着訓練隊比自己的兄弟姐妹大很多，小程飛心有些害羞，但是在"虎父"程立高身邊長大，這對程飛來說是暫時的"小場景"。
武漢體育學院日複一日的訓練，苦澀而枯燥，小程飛在如此嚴格的訓練下，1999年以優異的成績被選入湖北省隊、師級毛燕嶺、李玉民兩名教練。
從小就從事體育運動的人最大的夢想就是有朝一日入選國家隊，為國榮參加國際賽事，努力學習，得到清華大學是一個真理，國家隊對于程飛和她的隊友來說，就是清華大學和北京大學。
但每年都被派往省隊這麼多運動員，但國家隊的席位卻很少，除了訓練之外，程飛也有一些隐隐的焦慮，不過她很快就調整了心态，隻有努力訓練。
功夫不負責人，程飛這種付出的努力并沒有白費，2001年，程飛在他13歲那一年成功拿到了國家隊的"門票"，這是她四五年訓練生涯中的一個小小的飛躍。
然而，進入國家隊，是體操夢想的開始，等待程飛是一個更大的挑戰和更意想不到的考驗，她終于可以闖入蝴蝶浴火重生了嗎？
<h1級"pgc-h-right-arrow">膽怯的"關上門"。</h1>
進入國家隊後，程飛石來自陸山珍和劉群林兩位教練，可以說如果沒有這樣的兩位，就不會有今天的"體操姐姐"，跳傘冠軍程飛，因為剛到國家隊的程飛就被"吓壞了"。
程飛和張楠是同一組運動員進入國家隊，但一年後張楠在釜山運動會上取得領先，但此時程飛依然是一個默默無聞的"小透明人"。
剛進入國家隊一年，年僅十三歲的程飛心态就有點"崩潰"，環顧四周的淩傑、孫曉軒、楊雲這些姐妹讓人"眼花缭亂"的動作，程飛第一次感受到了壓迫感，青春期出現的強烈自尊讓她終于把這種壓迫感變成了更加努力的動力。
在國家隊成立之初對程飛的訓練強度和要求是前所未有的，晨練程飛總是挂在隊伍的最後一邊，每當她最後一次走出跑道時，難免受到教練陸山好餐的訓斥。
但程飛最害怕的不是跑步練習和教練的訓斥，而是每天平衡木頭訓練，程飛因為自己的腳闆厚，是以抓木頭比較困難，是以就更不用說在上面做動作了。
自由體操世界冠軍曲偉在協助劉群林訓練時，程飛一臉無奈地說："這個孩子的膽量太小了。
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其實，每次在考試或日常訓練中，程飛都為自己做了充分的心理建構，"要無情，大膽要大"，但最終因為未能打開，心底導緻成績不佳。
陸山珍每看一眼這樣的程飛，又哭又笑，他說："你比羅馬尼亞運動員訓練水準高，怎麼做動作還是不敢放手？"
其實程飛的心态完全是由于她在國家隊面前的"小劣勢"，無論是在訓練還是技術方面，程飛的底都還是略顯薄弱。
但程飛在教練陸善珍和劉群林身上的弱點似乎很有價值，他們覺得程飛雖然是一份"白皮書"，但代表她也有無限的可能性，是以兩位教練隻是認為程飛是"封閉的弟子"，對她進行了細緻的訓練。
春闆一遍又一遍，由劉群林一遍又一遍地采取矯正動作，地毯上練習身體技術，兩位教練一起抱着她尋找感受，努力訓練可想而知，但汗水和淚水的交織最終被沉默的爆發所取代。
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2003年，程飛的"Thuzi小轉彎直立體後空翻身體540度"動作娴熟地完成，她憑借這一高難度動作在日本青少年比賽中奪得跳馬冠軍，并在亞錦賽上獲得自由式體操和跳馬兩枚金牌。
這個曾經膽怯的"閉門弟子"真的可以形容為濃密的頭發，出道就會失控。
<h1級"pgc-h-arrow-right">非凡的"程飛跳"</h1>
2004年上半年，程飛的跳馬轉彎度提高到720度，距離難度評估的難度是9.8分，16歲的她已經能夠在這個水準上達到中國女子體操跳躍技術的最佳王琦，但程飛本人并不滿意。
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她自由體操運動"後面空轉+轉720度，一直是超級E組難度，在這個世界上這個技術動作幾乎沒人能完成。
在雅典奧運會前的選拔中，劉群林教練問程飛："你覺得你能在榜單上排名第一啊？""
程飛特意回複："我覺得是第四還是第五"，名單公布後，程飛真的排在第四位，我們平時都是不知名的女孩感到驚訝。
程飛告訴記者："我狀态很好，不好的話教練肯定不會讓我走，我希望在雅典成為一匹真正的黑馬。"
但出乎意料的是，雅典奧運會在自由體操方面走上了第四名的路，但她卻很冷靜地指出了自己的缺點，并沒有失去信心和挫敗感。
這時，她開始"鳟魚小轉直體後空氣翻轉體900度"這一技術動作沖擊，除了訓練"小翻轉體180度直體前空翻體540度"。
對于運動員來說，改變技術的難度一定有很多不相容之處，為了更好地了解自己的"程飛跳"，程飛還特意男子團隊仔細觀察了"李小鵬跳"，因為她的動作是"李小鵬跳"的變體。
在體操男隊中，她謙虛地向李小鵬求婚，讨論訓練感受，同時也向體操男隊教練陳雄詢問技術技能，是以在程飛的不斷努力下，她的"程飛跳"也越來越成熟，同時程飛的心态也更加穩定。
在10屆運動會中途奪得女子跳馬冠軍，但在決賽中自由體操沒有站着，錯過了金牌，賽後她對陸山珍說："教練，看來我還不夠成熟啊。"
"一個孩子意識到自己不成熟的能力本身就是成熟的标志，"他說。
曾經默默無聞的小女孩現在是程飛跳的冠軍，這有自己的動作，但作為運動員，最大的問題是面對傷病和年齡限制。
<h1級"pgc-h-right-arrow">的離開是一個新的開始</h1>
2005年，在第38屆體操世錦賽女子跳馬決賽中，程飛以9.656分的成績奪冠，這是中國首個女子跳馬世界冠軍，重新整理了中國項目的曆史，本次比賽也讓世界田徑界記住了她的"程飛跳"。
2006年，程飛奪得體操世界杯和第十五屆亞運會冠軍，2007年11月，得獎者程飛成為中國女子體操隊隊長，成為真正的"體操姐姐"。
從擔任隊長到2012年因傷退役的五六年間，程飛一直活躍在各種競技比賽中，赢得了無數大大小小的榮譽。
程飛在2012年6月的一次自由泳運動中摔斷了跟腱，當時她25歲，在體操運動員中已經被認為是"老"的，是以對運動的耐受性自然會下降，是以受傷也是陸山珍所預料的。
"我感到被上帝抛棄了，沒有參加過競技體育的人不會了解那種困惑和沮喪，在那段時間裡，我甚至不能聽像《我和你》這樣的歌曲，故意回避對比賽的記憶。
這是程飛在回憶自己受傷後的狀态，期間"虎父"程立高給女兒打了個電話，這次他對程飛說："否則休息一下，你也應該過正常女孩的生活"，程飛聽了一段時間有些難以适應。
受傷後程飛已經無法回到原來的狀态，在陸山真的建議程飛選擇退役，退居幕後，過渡到成為一名教練。
最初她在國家隊擔任助理教練，2013年5月，程飛從母校武漢體育學院畢業，獲得體育碩士學位，最終選擇留任教。
退休後，程飛雖然年輕但已經摔倒了一次身體受傷，經常依靠激素藥物來維持，激素藥物會導緻體重增加，再加上不再訓練後減少運動，而程飛則容易胖胖體質，是以她的身體"祝福"很多。
從運動員到老師的轉變，程飛花了很長時間才适應，在教學中，她經常問有經驗的老師，無恥地問，在生活中她開始堅持每天遊泳和慢跑，以保持身體健康的狀态。
對于程飛的體育事業和人生，需要有足夠的毅力去改變和控制，程飛在"人生競技場"的努力也得到了回報，她成為武漢體育學院最受歡迎的老師，也被學院評為最年輕的副教授。
雖然受傷的痛苦讓她從夢中止步，但神關上了一扇門，同時為程飛打開了另一扇窗，體育失去了一位優秀的運動員，但在武漢體育學院卻多了一個人最喜愛的好老師。
就像歌曲的标題"我長大後會成為你"一樣，程飛就像她的教練趙漢華伯樂，用她的經驗和願景為祖國體操事業輸送了一批人才。
程飛退休了，她的師傅也是老師的陸善珍一直和他接觸過，呂璇的指導從程飛十三歲開始指導程飛，恐怕他比程立霄也想了解程飛，十幾年的師生感情，讓陸善珍也像老父親一樣擔心程飛。
私下遇見程飛，陸珊珍說最多的是，現在你的事業過得不錯，也應該考慮自己一生的事情，雖然你很強，但畢竟是個女生，還是找個溫柔體貼的男朋友就好了。
程飛的話作為長輩的關心，其實她也想說，父親，被體育事業占據了整個青春，她沒有一個正常的女孩應該經曆早戀、叛逆、高等教育，現在她是時候過上正常女孩應該有的生活了，其實她也很期待自己的白馬王子。
2020年6月20日是程飛在課堂上接到的壞消息，陸山珍因為意外死亡而患上心源性心髒病，老長輩喜歡長期關注自己婚姻事件的老師如此缺席，一時程飛的心裡憯憩着，傷心欲絕。
程飛不能忘記在國家隊和老師一點一點地相處，因為跑得慢又罵自己，因為害怕心理壓力而鼓勵自己，也作為一個"封閉的弟子"，陸山珍應該是程飛的運動生涯，對她的人來說最為重要。
但現在老百姓已經離世了，程飛能做的就是傳遞老師的偉大旗幟，在老師的崗位上為中國的體操事業貢獻自己的力量。
對于程飛來說，從她運動生涯的盡頭，無論是通過受傷、迷茫、肥胖還是老師的猝死，她的"生命曆程"都會繼續下去，因為對于一個曾經遭受過痛苦的人來說，普通人是無法忍受的，也不會對生活中的任何困難妥協。
程飛的離去隻是她人生的下一個新開始，憑借着自己的堅韌，有了老師的信任和祝福，相信未來的程飛的"人生競技場"會越來越精彩！