《李誕脫口秀工作手冊》全部人生，是拿自己當最終目的01全部人生為創意提供養分02踏實的實操，從寫逐字稿開始03拿自己當最終目的

讀這本書，并不是被李的生日所吸引，雖然很喜歡《赤元說》，但也是去年11日被朋友種草的《吐痰會》，但在看到書名之前，并沒有太多的感覺。

最近在小紅書上寫筆記，要幾個部落客筆記标題給種草，都說不要被書名欺騙，談生活，是以不想被錯過。

雖然我覺得李的生日有點奇怪，但一直沒有冷。我花了三個小時才在一個下午讀完這本書，我隻能說"值得一讀"。

這本書真的不僅僅是關於脫口秀，而是關於我們如何對待我們的工作，我們的職業，我們的生活。不要被這個頭銜所迷惑，一個男人從零開始在中國的脫口秀行業做它，經過不到五年的時間，在行業标準的創造中，一定有他的強項。

< h1級"pgc-h-arrow right-right"資料軌道"5">01所有生命為創造力提供養分</h1>

李娜做過的所有工作都與創作有關，而大部分脫口秀作品也與創作有關。正如書中所說，創造是一項在你的一生中動員你的工作。并讓大家放棄與生活分開工作的有害觀念，學會盡快在工作中享受生活，享受生活中的工作方式。

剛看到這段話，還是有點迷茫，但想想蔡志忠說的，我這輩子都沒幹過。他一生都在做他喜歡的事情。是以，當我們能夠将工作與生活融為一體時，我們就不必生活，因為工作是生活的一部分，生活是工作的一部分。

我們的生活和工作往往支離破碎、沖突，會讓我們知道出了什麼問題，可能會屈服于生活或工作，讓我們做出艱難的選擇和決定，無法發揮人生最大的價值和能量。

當我們意識到所有的生命都應該為創造提供營養并為之服務時。我們會觀察人生的視角會有所不同，你去購物、看戲、聊天一天都可能成為工作服務的素材，人生的每一步都不白費。

李還強調工作的節奏，良好的工作節奏，包括學習和養分。不修行就等于沒有學問。最好的學習也在實踐中。

其實作在讀了很多書，報上了很多課，沒去練，都卡在了知道，沒做，其實還是不知道。

最基本的句子是去做。

<h1級"pgc-h-arrow-right-track"資料軌道""13">02實踐，從逐字書寫開始</h1>

開始談論脫口秀的朋友的一個常見問題是，他們嘴裡不止一樣東西，"然後"和"那是什麼"，"嗯，那個"。擺脫這些碎片的最簡單方法是逐字寫下來。

這裡的問題似乎不僅僅是脫口秀朋友的問題。作為一名專業的教育訓練師，我每門課程都寫逐字稿，寫作的過程也是我知識和思想的梳理。

熟悉的課程，偶爾不寫也會說得更流利，口語氣的話會少很多。但如果它是新的，大腦就跟不上說話的速度，然後它就支離破碎了。

即興發揮有時候會說，就結束了，如果不做複習和重新開篇，自我提升就不會很大。但根據逐字手稿，失敗，也有意義的失敗，可以找到調整的方向。

就大多數人懶惰的程度而言，被創造掏空真的沒有意義。是以訓練的量很重要，書中引用了劉國良的例子 張繼科，經過大量的練習，劉國良問道：這個量，夠了。

我們什麼時候能自豪地說我們已經受夠了。我們做得遠遠不夠，需要的是刻意練習，作為一份工作，一門手藝，讓它變得應該具有專業性。

書中總是強調要充分利用它。

< h1級"pgc-h-arrow右轉"資料軌道""21">03以自己為最終目标</h1>

人生的目的是為了做一個更好的自己，這是一個著名的雞湯。大師們還活着，就像雞湯應該看起來像的那樣。

你是你的目的。正如《高效能人士的七個習慣》中提到的，它開始了。我們的最終目标是什麼？讓自己更有價值，當你更有價值的時候，你會吸引更多的人。

"不是你去找觀衆，而是觀衆來找你，"李先生說。努力練習自己，你越強大，你找到的觀衆就越多。您可以取悅的人越多，您擁有的閱聽人就越多。

很多時候，我們沒有清楚地思考我們想成為誰，我們是誰，是以我們要順其自然。

我曾經在微網誌上看到一位部落客說，在五年内堅持一件事會是什麼樣子。我認為這将是偉大的，非常專業的。

李克強在不到五年的時間裡，脫口秀從無到有，從節目變成了一個行業，樹立了一定的行業标準，這本手冊也是他的舞台總結。

李正在成長，不僅是個人成長，更是與行業共同成長。在這本書中，看到他的責任感，對于一個行業的責任。