手腕----側沒有旋轉
手腕無法側向轉動的問題主要是由于拇指運動不當引起的，當我們試圖将拇指綁起來時，我們發現甚至很難将手腕側向轉動。而拇指疼痛不能彎曲，而第六椎骨，必須從日常生活開始改變，才能解決第七椎骨受壓迫的情況。
症狀：拇指不能一站十停止
當拇指受傷時，我們會發現手掌非常醒目的腳，非常不友善，而且手腕甚至不能側身轉動，拿東西很不友善。有些人使用掃帚、剪刀或舉重，過去隻用拇指的力量，長期，會造成拇指受傷，甚至引起肩部酸痛。
主要，亞症狀分析評論：檢查您是否有相同的症狀？
主要症狀
□拇指疼痛
□肩痛
側面症狀
□很生氣
□容易疲勞
□冷
□睡眠品質差
哪些人是危險的？
□勞工
□必須通過雙手定期操作的人
例如：百元快剪手、清洗行業等
這些現象告訴你的第七---椎骨，就是第七椎骨被壓迫了！
特點：拇指疼痛到無法彎曲的程度
----認真的清潔習慣的經驗故事，創造了一個名副其實的"跪"女人的生活
有錢貴貴，勤勞的貴婦人，看不一點髒
莉莉太太經常戴着時髦的太陽鏡，名牌包和時尚的迷你裙。你一看到莉莉太太，你總是說："你的女人來了！她有一個創業者丈夫，家庭很優秀，她不需要跑五米，隻要家政勞工在家做一些家務就行了。然而，她是一個身體豐滿的"辛勤"，也是一個名副其實的"跪着"的女人。為什麼？因為莉莉太太看不見一點髒，是以她每天都要花很多時間打掃環境。
每天花很多時間打掃衛生，即使全身酸痛也不在乎
她家的樓樓叫豪宅，她是地上一寸用抹布擦拭的，連防盜窗都是一塊網格狀的濕巾。經常這樣忙碌的就是幾天，她一停下腳步，就感到肩膀酸痛，手疼，但莉莉太太卻是做事最完美的。對她來說，酸痛并沒有困擾她，看到她的家像樣闆房一樣幹淨，她感到很舒服。
她的丈夫送來了這輛著名的汽車，但讓她加強了清潔工作。
有一年，莉莉太太過生日，丈夫送來了一輛特别的進口車。其他人都羨慕她，并吹噓她很好。沒想到，這份禮物又增加了莉莉太太的清潔業務。車内外，就連名車的标記鋼環，她都不是假手别人，抛光水晶亮麗，幹淨利落。人們在過年前掃蕩，她每天都被擦得一塵不染。
直到有一天，她的拇指越是用力，肩膀的疼痛就越強烈，手腕的移動能力也越來越差，稍微橫向轉動就會很痛。當被問及莉莉太太疼痛的細節時，她不能說出什麼不舒服，隻能說會很疼。
知道過度勞累會導緻第七椎體受壓迫，但怎麼不能改變愛幹淨的習慣
當莉莉太太睡不好覺，甚至不能做她每天必須做的掃地時，她正在乖乖地尋找解決方案。嚴格來說，這不是莉莉夫人第一次見面或接受治療。她也明白，究其原因，是她自己辛苦而影響頸椎的第七椎，但她的手卻一個馬廄："沒辦法，告訴我看髒沒完，我真的受不了！我真的是你的生活，跪着的女人啊！"
檢查疾病來源：
手腕無法側身是椎體受壓現象的第七種
第七椎骨，既與職業有關，也與習慣有關，受到壓迫
如果仔細觀察第七椎體受壓的原因，你會發現這些人大多有過度使用拇指的問題，而且經常使用拇指的原因，無非是工作和清潔，還有提取重物，是以拇指不會疼痛，是衡量第七椎骨是否受壓的重要名額。
自查方法2：原問題就是在第七頸椎被壓迫
步驟1拇指不舒服，連舉起都擡不來？
第七椎骨的末端會來到拇指，在自我檢查時，可以移動我們的拇指，如果感到疼痛或無法擡起，則意味着第七椎有問題。
自省：
當您平放雙手時，您的手腕不能向上或向下轉動嗎？
接下來，試著平放你的手，上下轉動你的手腕，你會發現當你轉動手腕時，你會感到疼痛，你將無法上下翻轉，你會有偽曲的障礙，這是第七個椎骨被壓縮的症狀。
問題：拇指收緊肩部肌肉，然後按壓到第七椎骨
無知帶來酸痛，總痛苦到深淵去知道錯
絕大多數人都經曆過和莉莉太太一樣的症狀，雖然部分原因是他們喜歡努力工作，沒有好好發揮自己的力量，但這樣，他們真的不知道有些動作就是在為自己挖個洞跳下去。
拇指，肩膀和手腕，環扣，造成可怕的疼痛循環
當我們的拇指用力時，肩膀肌肉也需要向後拉，如果手指過度勞累或扭曲，會變得虛弱，但是，除非拇指完全固定，否則，當我們的手腕不得不進行各種動作時，猜猜誰想發揮更大的力量？苦澀的主是肩膀。
當受傷的拇指貢獻時，肩膀必須有更多的力，是以更容易拉傷，長時間很容易按壓到第七頸椎。從那時起，可怕的惡性循環開始了。最後，肩膀和拇指、手腕、一起虛弱，一起疼痛。看到這裡，也許會産生和第六椎一樣的東西，是頸椎影響拇指，還是手指疼痛影響頸椎？事實上，這是可能的。
拇指扭傷也可能涉及第七椎骨
如果平時工作時經常過度使用拇指，也會造成上述疼痛現象，有人純粹在勞累，貪圖檔刻的友善，而扭向拇指兄弟，這種情況也很容易反過來牽連頸椎。
緩解疼痛：改變手指的使用習慣，以徹底緩解第七椎體壓迫
沒有拇指，手腕運動可能非常不友善
也許有些人覺得拇指不能動，還有别的四根手指可以分開，還有拇指疼痛的問題，但是，不要看不起我們的拇指，如果你試着把拇指綁起來而不動，會發現很多事情都做不到，而且，即使你不用它， 在使用其他四根手指時，會與拇指肌肉聯想到，并使其感到疼痛，誰讓它成為手指中的兄弟？沒有它，我們真的做不到。
采用人肉單杠機制，釋放受壓迫的第七椎骨
如果我們以釋放身體的方式處理第七椎骨被壓迫的問題，我們應該啟動人肉單杠機制，患者隻是平躺，高舉手，想象自己朝吊單杠的方向開始向下拉向身體，來回幾次， 立即松開壓迫的頸椎，立即緩解肩膀和手指的疼痛。這是因為當我們的手向下拉時，這個動作就像一根杠的形狀，可以釋放頸椎和肩骨的連接配接點，而這裡是頸椎第七椎的位置，隻要切除一些空間，讓第七椎骨可以舒緩， 不被壓迫，自然可以緩解疼痛。但是，人肉單杠這個動作，必須有人幫忙拉手，不是自己，建議專業人士協助，因為這涉及到拉力和角度，不建議一般人操作，否則可能會造成抗傷，但會扭傷身體的其他部位。
立即減輕疼痛的方法：放松連接配接第七椎骨的側神經，可用于按壓山谷
在我們的腕骨一側，有一條側神經，一端連接配接到第七頸椎，另一端連接配接到山谷洞穴的部分。由于頸椎不适合直接按壓，是以，适度按壓揉捏谷穴也能有效果。此外，适度按摩谷洞還可以減少火災，特别是對于夜班或經常熬夜可以有很好的效果，此外，按壓谷洞也有助于提高睡眠品質。
通常比較保健，有時睜開一隻眼睛閉上一隻眼睛，讓手腕多休息
關于第七椎骨的壓迫，除了體育鍛煉和體操保健措施外，對于患者來說，應該從日常生活中做出一些改變。如果你是由于自己打掃衛生習慣造成的過度清掃，那麼，給自己一些喘息的空間，環境保潔标準偶爾降低一點，相信我，窗戶有一點灰塵，不會影響生活品質，而且地面上的小湯漬，不會讓人生病。而如果手腕是工作習慣造成的不能側身轉動，那麼，正如前兩個椎骨所提到的，如果工作的性質不能改變，那麼，隻能靠平時的保健，讓手指休息做保養。
頸椎是自愈的---手掌直立法
專業的鍛煉方法---和古洞放松方法
按壓壓谷以緩解第七椎體壓迫
在上面的解決方案中，我們提到要減輕第七椎體的壓迫，需要做一個個人肉吧，但這不是自己或親戚可以幫忙操作的，那麼，如果找不到專業的醫生怎麼辦呢？沒關系，當然有一種操作方式，那就是按位于虎口附近的鶴谷洞。
操作方法很簡單，找出拇指骨與食指骨交界處凹陷處，朝食指方向向下按壓，如果感覺酸痛，那就是hegun。按壓的時間和力度不要太大，通常隻要輕輕按幾秒，就會有效果。
日常小事自助方法---轉動手腕，疼痛不再困擾
在日常的自助方法中，其實隻有在拇指疼痛的時候才會痛。轉動手腕，你會減輕疼痛。
方法很簡單，用一隻手的食指、中指和無名指，按壓另一隻手的手腕，輕輕轉動。
至于力通道的旋轉？當然，也是溫和的，以手腕不感到過度疼痛為主，不要過度扭動手腕，以免緩解，反而造成手腕扭傷哦！
少知---不能完全解決手腕不能側身轉動，以無痛為最高原則
一般情況下，每隻手都有五根手指，它們在一起似乎并不重要，我們總認為，即使其中一根手指受傷了，也可以用另一根手指代替。其實手指盡了自己的一份力量，而作為手指兄弟的拇指更為重要，是以，在使用手指時，要注意力應該均勻分布，不能隻用一定的手指，不會在長期的力不均勻，讓拇指受傷。