超人氣歌手徐嘉玲和姐姐徐慧欣都有魔鬼般的身材。你想知道她的減肥秘訣是什麼嗎？讓我們一起學習徐嘉玲的減肥方法吧！
徐嘉玲瘦身
超人氣歌手徐家玲，傅家輝出道，因為許慧欣姐姐的身份和廣受關注。2007年發行的首張專輯《超人》在不到一周的時間内就登上了排行榜的榜首，并連續三周穩居前三名。與姐姐徐慧欣的自然美相比，徐嘉玲遭受了減肥的困擾，但幸運的是，現在她擁有了不失去妹妹的魔鬼形象。
徐嘉玲的身材曲線玲珑
歌手Ivy Xu擁有光澤的皮膚和曲線玲珑的身材，甚至從業人員都說這是她最好的。艾薇圓潤的身材有一種曲線美，但因為流行的纖細骨美，讓她在前2年遭受減肥，每天攝入不超過350卡路裡，不僅沒有減肥，而且水腫、痤瘡樣、生理期也缺席了2年。現在她盡量調整自己的身體，盡可能多地吃健康的食物，加上熱瑜伽、水中有氧運動等運動，身體明顯在變化，連皮膚都好亮起來。保養注重保濕，妝容注重保持眼睛清爽，除了使用各種配件外，對于造型大加成。
徐家玲說他接近厭食症
回憶起自己減肥的日子，艾薇說，她其實已經接近厭食的症狀了，非常嚴格的自律她幾乎不吃東西，吃東西還有内疚感，更糟糕的是，這麼兇猛的減肥方法不僅沒有改變身體，反而讓體重停滞甚至水腫，而且經常有人開玩笑說： "你一定是偷了披薩和炸雞！"艾薇苦笑着說："要是我吃了就好了，那是因為我什麼都沒吃，或者我下不下來，這讓我壓力更大了。回顧劇烈減肥的日子，艾薇說這是一次糟糕且不成功的示範。
補充蛋白質 少吃澱粉
補充蛋白質
現在艾薇選擇盡可能地放松，多吃點食物，素食者也開始從蒸魚、海鮮、水煮蛋白等食物中吸收蛋白質，避免營養不良。而水果隻吃多纖維，少吃糖，如蘋果、草莓都是不錯的選擇，盡量不碰澱粉也是常春藤的原理。問她是否偶爾會想破例吃飯？自我克制的艾薇說，她實際上已經習慣了這樣的生活，"如果你放得太輕松，你會感到内疚。"
如果有機會，你會走得更多
此外，常春藤隻做熱瑜伽、水中有氧運動等運動，避免肌肉增長。"例如，在遊泳池裡跑步實際上可以燃燒大量的卡路裡！"她認真地說。如果有機會，她會像狗一樣，每天至少走一個小時，這樣她就可以燃燒盡可能多的卡路裡。現在艾薇最大的目标就是恢複正常生活："在最壞的時候，我每天隻吃350張卡片，現在我的目标是每天至少吃500張卡片！艾薇說，随着生活變得正常，附加值是皮膚變得更好，甚至身體也好多了。