大家好，我是艾莉，今天是美好的一天，從營養豐富的早餐開始，吃一頓美味的早餐，度過一整天充滿活力。早餐吃得好，午餐吃飽，晚餐少吃，低油低鹽，節食少，這是我多年的習慣，希望和朋友一起吃得健康，吃得漂亮，吃得好身材！
新年糕是用米粉和米粉做的，我特别喜歡吃，今天我想在肋骨湯裡加一些自制的年糕，加一些蘆筍，将芽的香味融入湯中，新蛋糕吸收肋骨的脂肪和芽的香味，加上新蛋糕的粘性和耐嚼的味道， 菜、米飯、湯都有，很滿意！
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 
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米粉，米粉，排骨，蘆筍，生姜，洋蔥，西洋參。
調味料：鹽。
實踐
這是我提前制作的蛋糕，制作方法在第231期中進行了詳細的分享。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 讓自己的蛋糕幹淨衛生，吃得更放心！
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 經過一夜的冷藏後，切成你喜歡的厚度。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 清潔肋骨幹淨并備用。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 肋骨冷水下鍋，明火。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 烹饪後，取出泡沫，撈出受控水。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 西洋參，生姜，洋蔥，幹淨并切成備用。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 在砂鍋中加入足夠的水，煮沸并倒入排骨和配料。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 再次煮沸後，調低火，繼續煮熟。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 煮至排骨變軟，倒入嫩芽中，繼續煮幾分鐘。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 煮至嫩芽，倒入蛋糕中，用适量的鹽調味，煮至蛋糕從火上飄落。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 在你出鍋之前撒上蔥。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 有菜有湯，食材多樣，湯品美味，滋補營養。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 一點油花，油和不油膩 ！
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 新年蛋糕吸收了排骨的脂肪和芽的香味，一口太香了，自制蛋糕吃起來更有把握！
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 肋骨軟骨進入味道，不呈魚腥味，适當攝入供機體補充蛋白質。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 芽是美麗的香味，入口是柔軟的，補充身體豐富的營養。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 "清炒生菜"
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 在鍋中倒入少許油，熱煎後倒入洋蔥，倒入生菜中，加入少許鹽，炒至爆裂。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 簡單的調味料，原汁原味，甜水嫩！
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 蒸栗子，煮雞蛋。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 西瓜。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 西瓜感冒，脾髒虛弱，胃朋友少吃。
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 營養早餐每天吃，健康快樂每一天！
營養早餐第270期，自制年糕加到排骨湯裡，粘糯有嚼勁，太香了 我愛生活，愛做飯艾莉，喜歡我的朋友請關注我，謝謝你們的支援！
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