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“永遠的戲癡”88歲葛存壯養生秘訣:3“樂”相伴,益壽延年

作者:夢醉江南三月天
“永遠的戲癡”88歲葛存壯養生秘訣:3“樂”相伴,益壽延年

玩得開心,笑着為生活驕傲。

1

我很高興。

有人稱葛雙莊先生為"一生的綠葉,永遠玩骨頭"。

那一年,一部影片《小兵張佳》在中國走紅,成為街頭談話的焦點,茶話之後。

當時,葛雙莊演了對面的《場》,描繪人物進木三分,讓人吐飛,切牙可恨。别人的責罵隻是表明他扮演了這個角色。

俗話說,花很好看,需要綠葉來支撐它們。

在演藝方面,葛先生一直是"一片綠葉"。很多電影都經過了歲月,成為經典,但他卻被"隐藏"在一個角落裡,鮮為人知。

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沒有小角色,隻有小演員。

比如《小二黑婚》、《少年魯班》、《南三北戰》、《金大道》、《玉明湖》、《小花》等,《被戴上手铐的乘客》、《柳暗花》等。

1960年,葛先生在電影《紅旗光譜》中飾演馮蘭池,漸漸"混了一張熟悉的面孔"。

在電影《周恩來——大朋友》中,葛雙莊先生因飾演齊白石而廣為人知,後者曾獲得金雞獎最佳男配角獎。

2009年,80歲的葛先生依然精神抖擻地走進工作室,還在電影《建國》中擔任配角。

當綠葉時,甘很高興厭倦了它。

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龍集,也能跑出生活精彩。

多年來,他跑得很舒服。這種内心的平靜是普通人無法企及的。

葛先生認為,精神豐富、自力更生,是自身健康的重要法寶。

其實,無論一個人處于什麼年齡,都必須有自己的"愉快"事物,内心充實而有趣,生活才會充滿活力;

2

滿足,總是快樂。

在葛先生的健康之道中,"知足是重要的一環,不可或缺"。

俗話說,知足的人是有錢的,不追求的人是昂貴的;

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知足的人是富有的,被迫的人是雄心勃勃的。

富貴祥,安靜健康,是多少人夢寐以求的東西,其實它不在世界盡頭,隻在自己的心裡。

心态的改變,明星的改變;

善于知足是一種能力,安頓在當下,快樂活在當下,每時每刻都是"黃金時代"。

葛先生一直保持着良好的心态,知足、平淡、積極樂觀。這也是他身體健康長壽的重要原因。

他居于北工作室家社群,兒子葛佑出名,想給他買一棟大房子,改善生活條件,他拒絕了。

葛先生說:"過去70平的房子住在一個五口之家,用那段時間比現在好多了,我和老搭檔兩個人住在這麼大的房子裡,心滿意足!"

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知足而快樂,能忍受自我。

他對金錢的看法有自己的看法。

"有些人認為錢就是幸福,我不是這種觀點,我認為錢這個東西足夠生活,足夠花在它上面,"葛先生說。

更多時候,他思考劇中的人物,如何扮演他所接手的角色,一個眼神,一個動作,一句台詞,他必須反複訓練,直到他滿意為止。在圈子裡,同僚們都知道葛先生是一個徹頭徹尾的"好玩"。

蒲松齡在《查賈志志寶》中有這樣一段描述:"性是它的野心,是以癡迷于書本的人一定要努力,癡迷于藝術的技巧一定是好的。世界跌倒了,沒有成功,全是自我撚塞,也不瘋狂。"

專注于可以做的事情;

專注于能源,以有所作為。

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隻要你想,樂趣是無窮無盡的。

3

與人們一起玩樂。

人們變老了,害怕孤獨。葛先生非常善于經營自己的"日落時間"。

他報名加入老合唱團,并經常與他的朋友一起學習他的技能和唱歌。

一個人一唱歌,心情就會發藍、陽光明媚,對于健康長壽的作用是堅強的,意義重大的。

他還參加了"美食組",在那裡不僅可以聊天老,快樂地緩解無聊;

葛雙莊先生常說,人到老年時,吃喝要特别注意控制食物量在七分鐘之内,用好心情慢慢咀嚼,食材多為清淡。

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當你堅強時,幸福就是力量。

葛先生的愛好很廣泛,比如拉小提琴、吹氣、打乒乓球;

有一次,葛先生患有下肢動脈醋酸血管失修症,醫生建議他截肢。他想了一遍又一遍,沒有同意。

朋友怕他的寂寞,買了一隻小狗送來,這隻狗很可愛,挺人性化的。

他每天遛狗,走過街道,走過樹林和山丘,并不指望六個月後會出現奇迹:他的腿正死于疾病。

事後,他幽默地與家人分享了自己的經曆,"你不想動,狗會遛你。"

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分享,讓幸福加倍,讓幸福加倍。

葛先生也是一個優秀的垂釣者,他會定期和老家夥一起去釣魚。

他認為釣魚是最好的修煉方式。

他說:"釣魚多釣少一點快樂,隻要不空手而歸,回家做飯,安心享受自己的'戰利品'舒适品味,怎麼用"美麗"的字來表達?"

如果魚多了,他會給左邊的鄰居右邊,我們嘗起來好吃,快樂"比"多"。

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