奎羅斯是1500米曆史上的第一個人，現在已經退休了15年。
現年45歲的拉加特在2000年和2004年奧運會上都輸給了奎羅斯。今天，他仍然活躍在球場上。
作家/橙色
編輯/葉
産品中心/馬孔多跑步研究實驗室
現年43歲的阿蔔迪·阿蔔迪拉赫曼（Abdi Abdirahman）在上周末的美國馬拉松比賽中第五次獲得奧運會參賽資格，成為美國曆史上最年長的中長跑運動員。
45歲的伯納德·拉加德（Bernard Lagarde）表現不佳，以2小時14分23秒的成績獲得第18名，他的第六次奧運沖擊可能已經結束。
但45歲的他仍然在賽場上戰鬥，這種精神不怕任何挑戰，值得所有跑步者學習。
不是所有的努力都能成功，但至少沒有遺憾。
<h1級"pgc-h-right-arrow">01為東京奧運會，前往肯亞訓練</h1>
為了能夠第六次參加奧運會，拉加特決定去肯亞訓練。
"通常，我在美國訓練。"但現在情況不同了，"他說。我和教練帕特裡克·桑（Patrick Sang）談過，他鼓勵我來肯亞訓練。而且比賽的賽道非常起伏，有很多斜坡，而我住在一個沒有訓練條件的地方， 這個多賽道。是以我覺得我要去肯亞。"
不知道如何應對賽道的起伏是拉加特的弱點之一，而肯亞的訓練條件很好地模拟了這個斜坡，盡管這并沒有幫助他在亞特蘭大的起伏中進入前三名。
雖然他出生在肯亞，但在過去的20年裡，他很少回到這個國家。
一月初，他離開了妻子和兩個孩子，從美國的家中飛往卡普塔加特，進行了為期六周的訓練，目的是在二月份美國馬拉松比賽的最後一天參加他的第六次奧運巡回賽。
Jeptegat馬拉松訓練營已經存在了18年，最着名的運動員是目前的馬拉松世界紀錄保持者Kipchoge。拉加特和基普喬格是很好的朋友，去年的維也納，2017年意大利蒙紮，拉加特是基普喬格"打破2"的配速員。
除了基普喬格，訓練營裡還有一批馬拉松領跑的運動員，拉加特希望和他們一起訓練後能有所進步。
在肯亞，拉加特大部分時間都是單人運動，盡管他可以在訓練營中跑步。但是像Fatlake這樣的人，他有30公裡/40公裡的長距離，仍然在和其他人一起訓練。
有一次，在跑完30.5公裡後，他打電話給妹妹報告他的訓練情況，看起來很興奮。
"基普喬格今天和我們一起跑了，我跟在他身後不遠，"拉加特告訴他的妹妹，描述了訓練過程。基普喬格，我們都欽佩的對象。"
<h1級"pgc-h-arrow-right">02與跑步，從他姐姐給他的一雙鞋開始</h1>
拉加特出生于肯亞卡普薩貝特的一個農民家庭。他對跑步很感興趣，因為他看到他的妹妹在參加跑步比賽後有更多的機會。
他的妹妹瑪麗（Mary）曾經去日本參加比賽，回來後帶了一雙鞋給拉加特。這是他的第一雙運動鞋。收到禮物後，無論做什麼，他都會穿上它，包括每天跑1500米去上學和回家。
1992年，拉加特在他的索芬斯年，第一次參加了跑步比賽。我姐姐看到它時感到震驚，相信她的哥哥，如果他訓練得好，就能跑得更快，并像她一樣獲得美國大學的獎學金。
瑪麗曾獲得美國一所大學的獎學金，但她沒有去美國學習，而是為了賺錢和支付她的兩個弟弟。
"我從一開始就知道有人為我做出了犧牲。"是以我必須是一個好學生，然後是一個好的跑步者，"拉加特說。我多麼希望我當時對姐姐說謝謝你為我掙學費，謝謝你鼓勵和照顧我。我之後的道路幾乎和我姐姐想象的一樣。"
肯亞人<國籍>h1級"pgc-h-right-arrow"的改變感到憤怒</h1>
拉加特于1995年來到美國，在華盛頓州立大學學習和跑步。
在大學期間，他在詹姆斯·李（James Li）的指導下四次赢得NCAA錦标賽冠軍（左圖）。詹姆斯·李仍然是他的教練。
拉加特在2000年短暫離開學校，專注于為悉尼奧運會做準備。在悉尼奧運會上，他赢得了1500米的銅牌。四年後，在雅典奧運會上，他赢得了1500米銀牌。
但在雅典奧運會前三個月，他已經成為美國公民，但仍然代表肯亞參加奧運會。因為這個争議，有人認為他應該交出不屬于他的銀牌，但最終不是。
"這對肯亞來說是一個損失。"盡管肯亞人愛我，但這一決定仍然讓他們生氣，問我，'你為什麼要這樣做？'"拉加特說。"在他們眼中，拉加特有望成為世界第一，肯亞的世界第一，但最終不會。"
在2007年大邱田徑世錦賽上，他赢得了1500米和5000米的冠軍。憑借兩次冠軍，他自成為美國人以來首次回到肯亞。也許時間不夠長，人們忘記了他的"背叛"，他在家鄉仍然感到敵意。因為他的冠軍本應屬于肯亞，但他卻成了美國。
"肯亞人覺得他們的國家失去了在球場上飄揚旗幟的機會。"跑步者不認為這是一件大事，但這需要一定的時間才能接受它，"拉加特說。"
<h1級"pgc-h-right-arrow">美國心中的英雄</h1>
肯亞人不高興，美國中距離田徑隊友對拉加特非常歡迎。一個是美國人有拉加特與世界頂級運動員競争，二是他的到來幫助了美國中長跑項目迅速發展。
艾倫·韋伯（Alan Webb）在高中時被認為是天才，後來創造了3分46秒91的全國紀錄（比利時，2007年）。
克裡斯·索林斯基（Chris Solinsky）在2010年創造了美國10，000米紀錄 - 26分59秒，60秒 - 成為第一位在10，000米中獲得27分的非裔美國人和第一位獲得27分的非裔美國人。同年，他還打破了美國5000米12分55秒33秒的紀錄，成為美國曆史上第二位在5000米跑出13分的人，一年後被拉加德打破。
馬特·特根坎普（Matt Tegenkamp），美國兩英裡全國紀錄保持者（8：07.07，2007 Eugene），是美國曆史上僅有的八名美國運動員在13分鐘内跑完5000米（12分58秒56，2009年在布魯塞爾）。
這三人都是拉加特在2007年世錦賽和2008年奧運會上的隊友。
"我從來沒有聽到過負面評論。"這讓我感覺像在家一樣，每次和隊友在一起都很舒服，"拉加特說。"
事實上，拉加德并不是第一個加入美國隊的非美國出生的高水準中長跑運動員。
Meb Keflezighi出生于厄立特裡亞，曾代表美國參加雅典奧運會馬拉松銀牌，2009年紐約馬拉松和2014年波士頓馬拉松。
出生于墨西哥的Leo Manzano代表美國隊在2012年倫敦奧運會上獲得1500米銀牌，成為第一位在1968年奧運會上赢得1500米獎牌的美國人。
除了幫助美國隊在賽道上赢得獎牌外，拉加特還幫助美國隊離開了賽道。他是世界田徑委員會的六名運動員之一。
<h1級"pgc-h-right-arrow">05從田野到公路，他是一個活生生的傳奇人物</h1>
拉加特曾代表肯亞參加2000年和2004年奧運會。他後來加入美國，代表美國參加了2008年，2012年和2016年的三屆奧運會。四年前，41歲的他第五次參加奧運會，在5000米比賽中獲得第五名。
在那之後，他宣布退役，專注于公路賽。
在2019年黃金海岸馬拉松比賽中，他以2小時12分10秒的成績創造了美國40歲以上年齡組的紀錄。
但沒過多久，紀錄就被創下了，新的紀錄保持者是阿蔔迪·阿蔔迪拉赫曼（Abdi Abdirahman），他在美國選拔賽中獲得第三名，這位43歲的選手在2019年紐約馬拉松比賽中跑了2小時11分34秒，即2小時10分03秒。
"我喜歡推動我前進的挑戰。拉加特說。
雖然他沒有獲得馬拉松的資格，但拉加特并非沒有參加過奧運會，他仍然有機會。如果他們能在6月份的美國田徑選拔賽中脫穎而出，他們仍然有機會參加奧運會。
"我不會停下來的。""今年夏天我有很多機會，"他說。也許是另一場馬拉松，也許是另一匹半馬，也許是尤金的10，000米。在亞特蘭大選秀之後，我的目标将是那個。"
從20歲到45歲，拉加特自己也發現自己擁有如此漫長的運動生涯令人難以置信。他說，他從未想過自己在20歲時能夠在40歲時在賽道上奔跑。
2012年倫敦奧運會後，他覺得自己的運動生涯應該結束了，但後來他在裡約奧運會上赢得了5000米，然後在奧運會上跑出了驚人的13分07秒78。直到他意識到他的運動生涯遠未結束。
奎羅斯是曆史上第一位參加1500米比賽的人，他從未參加過超過5000米的比賽，此後退役了15年。
拉加特在2000年和2004年奧運會上都輸給了奎羅斯，輸給了奎羅斯。今天，他仍然活躍在球場上。
事實上，奎羅斯隻比拉加特大兩個月。
作為1500米曆史上第二快的選手（3分26秒34）和美國3000米和5000米的全國紀錄保持者，拉加特是一個活生生的傳奇。
來這裡，跑拳，評論圈數，學習跑步技巧
（圈卡已在此處添加，請與今天的标題客戶核實）