<h1類"pgc-h-箭頭右箭頭"資料跟蹤"1">薄荷冰茶拿鐵</h1>
當您購買薄荷冰抹茶拿鐵時，花香和香草香氣與香草甚至玫瑰的香氣完美平衡。
你制作薄荷抹茶拿鐵有多難？有時最簡單的食譜是最難完善的。這款抹茶就是這種情況。經過幾輪測試，我們成功地制作了配方。
椰奶和水形成一種奶油狀，略帶甜味的基底，完美地補充了香草花抹茶的味道。新鮮薄荷（不是提取物）是最佳風味的關鍵。而且棗子都是天然的甜味（楓糖漿，這給了太多的楓糖味）。将它們全部放入攪拌機中，并在5分鐘内準備好。讓我們向您展示它是如何完成的！
<什麼是抹茶>h1級"pgc-h-right-arrow"data-track"？10"？</h1>
抹茶是一種粉末狀綠茶，含有比綠茶多137倍的抗氧化劑（例如，哇）。兩者都來自茶樹（山茶），但抹茶，整個葉子都被消耗掉了。
傳統上，它作為日本茶道的一部分已經消費了數百年，但近年來它變得越來越知名和受歡迎，現在可以在世界各地購買茶拿鐵，冰沙，甜點，小吃等！在此處了解有關抹茶迷人曆史的更多資訊。
<"pgc-h-arrow-right"data-track""13">抹茶的健康益處</h1>
研究表明，綠茶支援大腦健康，并具有抗癌，抗糖尿病和抗炎作用。我們已經确定抹茶比綠茶更有效！
此外，抹茶比咖啡更溫和地提供咖啡因。而且它含有豐富的維生素C，鎮靜氨基酸L-茶氨酸和大量的抗氧化劑。
将其制成冷凍拿鐵咖啡就像将抹茶粉與您最喜歡的甜味劑和無乳制品牛奶或水混合一樣簡單。我們喜歡添加一點海鹽來增加風味。這個版本還為新鮮的薄荷葉注入了清爽的彈性感覺！
希望你喜歡這個冰抹茶拿鐵！它天然甜美，奶油和美味！
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""25">薄荷冰抹茶拿鐵</h1>
新鮮薄荷奶油冰抹茶拿鐵是甜味，薄荷味和泥土抹茶的完美平衡。隻需5分鐘，隻需5種簡單的配料和攪拌機！
準備時間：5分鐘
總時間：5 分鐘
份量： 1份（冰拿鐵）
課程：飲料
菜式： 無麸質、 日本菜、 素食
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料跟蹤""37">原材料</h1>
1 個大梅杜爾軟，
1/2杯淡牛奶（罐裝，最好是有機的）
2/3杯水
1撮海鹽
11/4 茶匙優質抹茶粉
8 至 10 片中等大小的薄荷葉
< h1級"pgc-h-右箭頭"資料軌道""46">成分</h1>
冰
<生産指令> h1級"pgc-h-arrow-right"資料跟蹤""48"</h1>
将無核化棗、淡椰奶、水、海鹽、抹茶粉和薄荷葉加入小型攪拌機中。将高調混合至奶油狀和光滑。
品嘗并添加更多的薄荷以帶來薄荷味，抹茶用于茶/草本風味，或添加更多棗以獲得更多甜味。再次混合以合并。
與冰塊一起食用，并用更新鮮的薄荷裝飾。最好在新鮮時飲用。将剩餘的拿鐵咖啡存放在冰箱中長達24小時（鮮豔的綠色咖啡會逐漸消失）。
< > h1 類中的注釋""pgc-h-right-arrow"data-track""53"</h1>
營養資訊是從少量薄荷葉計算出來的粗略估計。
< h1級"pgc-h-arrow-right"資料軌道""55">營養（1份1份）。</h1>
重量： 1 拿鐵
卡路裡： 153
碳水化合物 21.3 g
蛋白質： 0.9 g
脂肪： 8 g
飽和脂肪：7克
多不飽和脂肪： 0 g
單不飽和脂肪： 0 g
反式脂肪： 0 g
膽固醇： 0 毫克
鈉：73毫克
鉀：219毫克
纖維： 2.9 g
糖： 18 g
維生素 A： 52.8 國際機關
維生素C：0.1毫克
鈣：29毫克
鐵：0.9毫克