春天回到地球，天氣開始慢慢變暖，但專家提醒，這次一定不要掉以輕心。每年的3月都有"逆春感冒"，讓心血管疾病患者不至于措手不及。
在春季天氣變暖的過程中，由于冷空氣的侵入，使溫度明顯降低，這種"暖春，春冷"的天氣稱為春冷。
許多患有心血管疾病的中老年人，在春季天氣變暖後，開始關心。
但俗話說，"春蓋秋結冰，别有病"！
不要急于在這個時候脫下你的棉質衣服
否則冷空氣會突然襲來
血管收縮冷窄變硬
導緻血液流動緩慢，導緻血栓！
除了保暖衣物，健康廚房還為您帶來2種活血、血管成分，助您健康養生春
"天然他汀類藥物" - 紅歌
紅槲是一種寄生在米飯中發酵的真菌，深紅色或棕紅色。它被稱為"天然他汀類藥物"，是一種相同來源的成分。
紅歌起源于中國，古稱其為"丹曲"，已有一千多年的制作、應用曆史。它主要由在大米中發酵的真菌寄生蟲制備。
紅曲米甘酒，進入肝髒，脾髒，大腸。
明朝李世珍曾在《綱要》中記載："對于女性的血痛和産後壞血是無窮無盡的。"
紅歌的選用相當精緻：
先看顔色，好的紅米是深紅色或棕紅色;
其次是氣味，酒味，微酸;
三觸，揉捏不能失色;
四味，選擇略帶酸味的苦味更佳。
01 紅色曲線
紅色桔梗
做：
1、将紅米倒入冷水中，用手揉捏，過濾，制成紅米水備用;
2、面粉加入糖和酵母粉，倒入紅米水中揉入面團中，靜置半小時，使面粉充分發酵;
3、然後揉成大小可食用的面包，蒸20分鐘即可食用。
02 紅曲活血護理飲料
日常生活中也可以用紅水活血，餘秋平老給我們帶來一杯活血護理靜脈飲料。
适合有動脈硬化病史的人，他們身體不好，身體瘦弱，喝茶。肥胖、痰濕重，甚至陽痿的人都不适合使用。
活血護理飲料
藥材：葛根5克，生地5克，白紅斑5克，千豆5克，生山楂5克，紅音樂2克
用法：煎或泡泡罐，這是當天的使用量。
來源：BTV健康廳