2009年10月13日，陸正超将軍在北京病逝世，他的去世也意味着中國57位有成就的開國元勳都将隕落。
陸正超不僅是最後一位去世的開國海軍上将，也是最長壽的開國海軍上将，他去世時年僅105歲，他的長壽方式在日常生活中有五個養成習慣：
<h1級"pgc-h-center-line"資料跟蹤"8">，健康日常飲食，休息時間規律</h1>
陸正超一直非常重視健康，一直保持着非正常律的日常生活。
他每天的生活時間是固定的，即使面對繁忙的工作，他也會準時上床睡覺，準時起床，這種習慣是無法戒除的。
盧正超認為，隻有在勞動和休閑的前提下，保持良好的身心狀态來面對工作，浪費睡眠而忘記專注于工作會降低工作效率。
是以，下班後他經常忙碌，留出時間放松自己的身心，減輕壓力，以保持最佳的工作狀态。
在飲食方面，陸正超對配料的要求不太高，他認為谷物和時令蔬菜這種清淡的飲食最有利于人體健康，他不追求山海鮮、大魚肉，不暴飲暴食，經常定量，多吃果蔬粗糧的習慣，保證了陸正超的胃腸健康， 然後練習強壯的身體。
< h1級"pgc-h-center-line"資料軌道"11">二，熱愛打網球，運動是一件大事</h1>
陸正超強壯的體格不僅來自于平常的日常生活和清淡簡單的飲食，更來自他一直熱愛的運動。
20世紀20年代，陸正超加入軍營，一加入張學良的球隊，張學良本人非常喜歡打網球，他經常想做張學良的訓練。
在張學良的驅使和鼓勵下，陸正超也漸漸愛上了網球這項運動，進而與張學良結下了深厚的友誼，兩人經常忙得不可開交，在院子裡拉網學習。
多年來，陸正超一直保持着定期運動的習慣，他曾經總結過自己對自己的評價："我的生活主要是打日本、修鐵路、打網球三件事。"
由于出色的網球技術，陸正超後來成為中國網球協會終身會長。
1990年，陸正超在北京人民大會堂接受國際網球聯合會主席沙特聖娥頒發的最高榮譽勳章。
直到90歲，陸正超才在醫生和家人的勸說下，離開了和他一起呆了多年的網球場，選擇了更适合老年人的運動，比如太極拳和散步。
他曾經打趣道："網球我真的打不了，現在隻能給人頒獎。"
在陸正超晚年住院期間，來看望女兒，他講了他之前說的打日本、修鐵路、打網球的三件事，說打日本、修鐵路是一件大事，打網球是小事。
但陸正超并不這麼認為，他覺得體育的繁榮發展在一定程度上代表了國家的實力，體育是一件大事。
<h1級"pgc-h-center-line"資料軌道"13">三，勤奮使用大腦，活學習</h1>
陸正超除了堅持體力活動外，還非常注重腦力鍛煉。
就是所謂書有自己臉像玉一樣，書有自己的金屋，陸正超一直有與時俱進的理念，他認為活到老裡要學老。
退休後，讀報成為陸正超必不可少的日常工作日程，他的書商并不局限于某一類，他的書架從理論書籍到古代曆史書籍不等，涉及的書籍範圍廣泛，覆寫面廣。
他開玩笑說，他是一個"混合體"，曆史、經濟、政治等書籍并沒有被拒絕。
除了看書報提高腦力，陸正超還從老搭檔劉沙那裡聽說，打橋牌可以腦力，他開始打橋牌。
經過一段時間的練習，陸正超的橋牌技術發展迅速，他赢得了許多橋牌錦标賽的獎項，97歲的他還可以打橋牌，頭腦非常開明。
陸正超的老夥伴劉沙說："讀書、打橋牌、打網球，是他晚年保持體力、精神力量的三招。"
在精神上練了很多，陸正超慢慢開始融入，他開始堅持每天寫日記，寫詩，雖然他的詩不敢說比李杜，但句子是真的，貼近現實生活。
他曾經寫過一首詩《四川之旅》來形容自己的晚年："水河是一條普通的、輕雲、輕雨的河。最喜歡無限的夕陽好，生活很少來忙碌。"
可以看出，他的晚年生活是忙碌而充實的。
2005年，在陸正超誕辰一百周年之際，孩子們本來想搞笑，但他沒有慶祝和拒絕外界的探訪和祝賀，而是在家裡靜靜地閱讀了他剛剛出版的回憶錄。
<H1級"pgc-h-center-line"資料軌道"15">四，思想開放，冷靜</h1>
呂峥鍛煉體魄強壯，鍛煉腦力，還要注意心智的平衡。
《五光會元》一書中說："如果以空王為弟子，莫教心髒病是最難醫治的。"
中醫還認為，心态在健康方面有着非常關鍵的作用，安心和精力陰陽，百病不活，相反，隻有五個結，這就可以看出心态對人們健康的影響。
良好的心态，就像冬天的一縷陽光，驅散心中的寒冷，喚醒大地，讓大地恢複生機和活力。
陸正超早年走過了一條艱難的革命道路，經曆了太多的生死存亡，跌宕起伏，在他晚年，雖然他經常會回憶起自己年輕時的血腥時光，想起并肩作戰的同志們，但在心态上卻大不相同，平靜了很多。
他在日常對待人時堅持自己的"三大原則"，即"解脫"、"寬廣胸懷"和"寬容"，頗具陶淵明回歸鄉村、南山籽豆、東籬菊的膽小心态。
陸正超死後，他的孩子們回憶起他的世俗心态，說他渴望老子和姜太公那種不知不覺的境界，不太關心名利。
105歲時，他的孩子們問他的床上他生日想要什麼，此時陸正超說不出話來，他用一支筆在黑闆上回答了三個字：沉默。
他的兒子陸維宇說："他死得真，真的與世隔絕，他不在乎自己活了多久。"
榮譽和屈辱并不驚訝，無所事事地看到花兒在院子前綻放;
這種不假思索、不加掩飾、冷靜、思想開放的心态，也是陸正超長壽的原因之一。
<H1級"pgc-h-中心線"資料軌道"17">五，愛情生活，友誼長盛</h1>
陸峥對名利漠不關心，不管得失，但這并不意味着他已經失去了對生活的熱愛，他一直對生活充滿熱情。
正如羅曼·羅蘭（Roman Rowland）在《米開朗基羅》（Michelangelo）一書中所寫的那樣，英雄主義是生活得到認可後仍然被愛的事實。
陸正超性格随和，愛交朋友，退休後，他經常和朋友聚在一起喝茶下棋，聊天下。
陸正超和張學良是一生中最好的朋友，在解放戰争中，雖然兩人在不同的陣營，但他們的友誼并沒有改變。
20世紀80年代兩岸關系緩和後，陸正超和張學良經常交流，互相聊起家務事，偶爾在信中轉幾句，呂正超一直期待張學良能夠回大陸，積極籌集資金推動兩岸關系的發展，但由于種種原因最終未能如願以償。
海峽兩國人民的友誼阻擋不了，2001年張學良去世時，呂正超很傷心，他評價張學良"無愧于祖國人民稱千古功勳、民族英雄的偉大稱号"。
2009年陸正超去世後，張學良的侄女前來慰問。
對生活的熱愛和老朋友的精神陪伴，在他晚年創造了和諧愉快的生活氛圍，也是他健康長壽的原因之一。
<H1級"pgc-h-center-line"資料軌道""19">将隕落星空，精神将永存</h1>
随着年齡的增長，陸正超于2009年10月13日去世，畢竟還是無法逃脫歲月的侵蝕。
臨死前住院時，他告訴自己的孩子：在他死後，葬禮上一切都來自簡，不要傳播，隻在報紙上刊登訃告，告訴大家這個人不好，不要讓忙碌的人為閑着而奔波，不要讓活着的人忙得不可開交。
陸正超死後，孩子們尊重他的意見，沒有搭建靈車，隻是在家裡簡單安排，供人前來哀悼。
家裡的客廳仍然按照陸正超生活的布局，牆上挂着一些他最喜歡的畫。
在陸正超肖像的兩邊，挂着黃妙子寫的一對：太公釣魚、老子玉龍。
這是對陸正超名利匮乏，留下一種無意的心态的描述，也是陸正超珍貴而精心裝飾的張學良信，表達了台灣回歸祖國統一的希望。
人物畫像是陸正超革命道路曆程的寫照，是他内心精神思想的縮影。
臨終前，陸正超告訴孩子們在他身後"什麼都不做"，是以家人尊重他的意願，不再舉行追悼會，遺體的告别儀式于10月20日在八寶山革命公墓大廳舉行。
告别儀式當天，陸正超的前朋友張學良和楊尚坤的孩子們前來哀悼，近千人自發地前來向魯老告别。
他以前的戰友張子厚的兒子張涠周從沈陽來專門旅行，隻是為了送盧老去最後一次旅行。
章子厚和陸正超一起當成張學良的副手，這幾年兩個人生死在一起，并肩作戰，章子厚死前還保佑兒子張烨洲一定要代替他去看陸正超，張炜周現在來向魯老緻敬，看到了魯老的最後一張臉， 也是父親最後願望的完成。
陸正超生活艱難簡單、低調，他的精神思想也影響着、教育着他的孩子和子孫後代，他告誡後代不要依靠老人，而是要依靠自己的能力獨立自力更生，自力更生。
陸正超的兒子陸未雨面對晉升，陸正超告誡他在科研工作中，不要想着多少官，而是想着如何為百姓多做點什麼，不要因為晉升崗位而打斷正在進行的科研項目。
雖然一代星已經隕落，但他的光芒我們會記住，他的精神我們會發揚光大。