《蔡康永的情商課為你自己活一次》

為什麼别人的挫折，我們都會如此認真地立即指出原因，而我們自己的挫折卻歸于命運？這實際上是意志的轉移，你的意志被削弱了。

當别人開車并遇到颠簸時，我們會說，"為什麼這個家夥開車這麼粗心？"但我們會覺得自己開車很不幸。别人看着手機走路，我們會說：誰叫你走路不要看路，但是如果我們看手機踩上去，那一刻我們一定覺得很不走運。運氣不好嗎？壞運氣就是把事情歸咎于運氣，很多人覺得這隻不過是随便的抱怨，不必認真，其實是意志在變。

那麼，我們該如何擺脫這種"命運"呢？答案已經給出，我們經常可以嘗試使用第三人稱來描述我們的感受或行為。比如，你會說："我餓了生氣，這次誰拿肉包給我吃，我馬上就不對身體說兩個字！"但是如果用第三人稱，就會變成：她餓了生氣，這次是誰把肉包拿給她的，她兩個字馬上就不對身體說了！這聽起來不是完全不同嗎？用第三人稱描述自己，你會看到你通常看不到的自己。如果你想做你自己，你最好先看看你自己。