清湯大老爺！
我真是昨晚洗的頭！！
圖源：橘子汽水
作威作福的回南天
堪稱一年一度恐怖片
它才不管你是不是剛洗的頭
出門一趟讓你變成行走的鋼絲球
圖源：瑪麗一口酥
我就想問問
這天氣洗頭
1
是讓頭發自然風幹
還是用吹風機“速幹”？
這可不是一個簡單的選擇題，背後還關系到頭發的健康。
01
吹風機吹幹
① 損傷發質
吹風機的熱風會使頭發變得幹燥、脆弱、分叉、易斷。
頭發絲從中心到外圍分别是毛髓質、毛皮質和毛鱗片。
圖源：騰訊醫典
毛鱗片實際上是一層表皮細胞，像一個一個的小盔甲一樣覆寫在頭發表面，形成了一個保護性的屏障。
這層毛鱗片有個特點，就是它在幹燥狀态下處于閉合狀态，一個個緊貼、連綴在一起，但遇到水之後，毛鱗片就處于張開的狀态。
△ 電子顯微鏡下頭發上的毛鱗片。圖源：wikipedia
要想你的頭發看上去發質好，首先就要保護好位于最外層的這層毛鱗片，它就當相當于你頭發的臉面。如果毛鱗片完好無損，閉合緊密，你的頭發看上去就健康、有光澤；如果毛鱗片破損不堪，或者閉合不嚴，你的頭發看上去就是幹枯、毛躁。
這層毛鱗片有個特點，就是它在幹燥狀态下處于閉合狀态，一個個緊貼、連綴在一起，但遇到水之後，毛鱗片就處于張開的狀态了，像一張張小嘴張開着朝向天空。
當我們洗完頭發，在頭發還處于濕潤狀态時，使用吹風機，當熱風從毛鱗片表面吹過，會把毛鱗片開口張開的角度吹得更大一些，那麼這時，頭發内部的水分就會被熱風更快地帶走，導緻頭發失水，久而久之就會變得幹燥。
吹風機産生的高溫和強風也會導緻毛鱗片受損，毛鱗片受損之後，不僅不能有效地保護頭發了，而且受損的毛鱗片多了，頭發表面也會變得毛糙，導緻頭發之間的摩擦增大，進一步造成發質的損傷。
同時，高溫還會破壞頭發角質蛋白中的二硫鍵，使得角質蛋白變性，這也是經常使用吹風機之後，頭發會變得脆弱、易斷的主要原因。
與此同時，頭發中的色素也會在高溫下遭到破壞。我們黃種人大都擁有一頭烏黑的頭發，頭發中的黑色素遭到破壞之後，頭發就容易發黃。這就是我們會看到經常使用吹風機的人，頭發有一些些發黃的原因了。
圖源：騰訊醫典
② 影響頭皮健康
我們的頭皮表面覆寫着一層薄薄的角質層，角質層的下面是豐富的毛細血管和神經末梢。
角質層是一層保護屏障，可以保持頭皮的水分平衡，阻擋外界的有害物質如灰塵、細菌等進入，減少頭皮的感染和發炎，也可以減少紫外線、化學物質和其他刺激因素對生長在頭皮内部的頭發毛囊的損傷，維持頭發的生長和健康。
頭皮生态結構圖
當吹風機的熱風吹到頭皮上時，高溫會加速頭皮表面的水分蒸發，使得角質層變得幹燥，這種幹燥狀态可能導緻頭皮出現瘙癢、脫屑等現象。
長時間或過度使用吹風機，有可能破壞頭皮的角質層，使得頭皮的屏障功能受損。
長時間的高溫刺激還會影響到頭皮下的毛細血管，導緻毛細血管擴張，使得頭皮發紅、充血，嚴重時可能會引發頭皮發炎，出現疼痛、灼燒感。
圖源：哇塞姐姐
③ 容易造型
當熱風吹向頭發時，頭發中的水分會被加熱、蒸發，使毛鱗片打開，頭發變得柔軟，可塑性增加。
同時，當頭發處于熱風加熱後的柔軟狀态後，打開吹風機的冷風模式，可以迅速冷卻頭發，将頭發定型，使特殊的造型更加持久。
圖源：兩個腦子
02
自然風幹
很多人都喜歡在晚上睡覺之前洗澡，濕着頭發入睡對健康并不友好，不僅容易着涼，還影響發質。
由于濕發的毛鱗片是張開的，睡覺時随着腦袋的移動，毛鱗片也會因為摩擦而受損。
冬天如果頭發還沒幹就着急外出，驟冷的戶外氣溫會使頭皮受到寒冷刺激，引發着涼或偏頭痛等問題；
還會使頭發表面的毛鱗片關閉得過快，進而讓頭發變得脆弱、易斷；
冷風吹走頭發中的水分，也會使頭發更加幹燥。
圖源：CC
2
選哪種方式吹幹頭發好？
主要取決于你的個人需求。
如果你時間充裕，不需要做造型，并且希望盡可能地保護發質和頭皮的健康，那麼自然風幹更合适。
但如果你時間緊張，需要迅速将頭發變幹，或者需要給頭發做一個造型，那麼吹風機無疑是你的好幫手。
偶爾使用一次吹風機，并不會給頭發和頭皮造成太大的傷害。我們需要避免的是長期的、頻繁地使用吹風機。
圖源：soogif.com
3
如何正确使用吹風機？
比較推薦的做法是：
先用毛巾将頭發上的多餘水分輕輕吸幹，注意，不要大力揉搓，等頭發已經半幹的時候，再使用吹風機完成最後的吹幹或造型；
或者先用吹風機吹一陣，在頭發摸起來還有一絲濕潤的時候就停止使用吹風機，接下來讓頭發自然風幹。
圖源：Sunny
此外，還有2點需要注意：
① 盡量使用涼風檔和最小風力
保持适當的距離，遵循“吹出來的風不燙皮膚”的原則，并且避免長時間對着頭發和頭皮的同一部位吹風。
② 先吹幹發根，再吹發尾
即便先吹發尾，發根的水也還是會順着頭發絲滴落下來，最後還是要再一次吹發尾，對發尾造成二次傷害。
大家！别再問 秃是什麼病
我的回答隻有1個：
沒 毛 病 啊~寶！
圖源：網絡（找不到原作者）
來源：深圳衛健委微信号