郭晶晶的自律和接地氣一直是她身上的閃光點，作為運動員出身的她，對于自己的身材管理和運動愛好她都一直堅持着。
前不久看到她被爆出在公園跑步鍛煉的照片，沒有佩戴口罩，大大方方的素顔出鏡自拍，笑容還是依舊淳樸真誠。
通過她的面部可以很明顯的看到，即便42歲的她，皮膚還是很好，根本看不出一點衰老的迹象。
郭晶晶雖然嫁入豪門，但她的生活真的一直以來都是很樸實的，作為公衆人物不僅低調，還保持着高度的自律生活。
曾多次擔任馬拉松賽事的宣傳大使，也曾自曝跑步是最好的抗衰老運動，不僅鍛煉身體還能帶來快樂的心情。
生活态度
健康、自然、簡單
郭晶晶在生活上不像其他嫁入豪門的太太，她喜歡簡單、健康、快樂的生活方式，是以在很多公共場合下，她基本上都保持着素顔亮相，給人一種很接地氣的狀态。
當然她的生活方式也赢得了公衆的尊敬和喜愛，她很喜歡帶着家人積極的去參加戶外的運動，并表示：一家人其樂融融的參與一項運動是一件值得開心又鍛煉身體的事情。
據說，郭晶晶對于跑步的熱愛也是相當的自律，基本上每周都會一定的時間進行戶外晨跑。
也曾多次被邀請擔任馬拉松的宣傳大使，自己也會參與其中，和選手們一起沖過終點，可以說郭晶晶的生活方式和運動值得我們每一個去學習。
健康體魄
源于樂觀的心态
除了長期的堅持跑步以外，郭晶晶認為人進入中年以後，還要擁有一顆樂觀的積極心态。
當人在面對壓力和困難時，我們首先想到的不是逃避，更不是焦慮，而是抱着積極的态度去解決她。
實在感覺不開心的時候，也可以像我一樣去跑步，換上裝備、穿上跑鞋，去附近的公園跑個5公裡、10公裡，你就會發現心裡舒坦多了！
隻有不斷的通過持續的跑步，會讓一個人變得更加樂觀開朗，而郭晶晶也一直在通過自己的生活方式傳達出積極向上的健康态度。
跑步運動
值得大家去嘗試
郭晶晶也曾多次在自己的個人社交媒體曬出各種運動照，對于跑步她說是最值得大家去做的一項運動。
畢竟自從自己嫁入豪門後到生育3個孩子，也頂着非常大的壓力，畢竟有人會用放大鏡去看她們的生活，而她正是通過跑步運動來緩和自己的情緒和壓力，找到内心的淡定。
其實放在現在人們的生活下，我們也是一樣每天都在頂着壓力生活，不妨學習郭晶晶一樣去跑步吧！
在汗水中去享受跑步後釋放的“快樂因子”，在堅持中去享受跑步帶來的健康和愉悅。
跑步，真的值得大家去嘗試！