跑步，正在成為很多人的一種生活方式，對大多數人來說，在練習中不斷提速、進步，是追求的目标。然而，對視障群體來說，踏上跑道，邁出第一步，就要克服很大的障礙和困難了。
一場為視障人士舉辦的萬米跑
胡亮是江西井岡山大學的一名教師，也是一位視障人士。他從2021年開始跑步，不僅自己跑，還帶動了很多視障人士走出家門跑起來。前不久，一場“殘健共融盲人萬米跑”活動在江西井岡山舉行，95名來自全國各地的視障跑者在志願者的引導下，攜手并肩，共同奔跑，胡亮和他的跑團就在其中。
一聲清脆的鳴槍起跑聲後，選手們依次沖出起跑線。在兩兩奔跑的人群中，有這樣一支隊伍，他們身着統一團服，領跑者和視障跑者腰間的兩個半星，彙聚成一顆完整的五角星，這就是來自井岡山大學的紅五星助盲跑團。
紅五星助盲跑團的發起人胡亮雖然已經參加過多次這樣的活動，但他還是為視障朋友們能否适應賽程而揪着心。
胡亮：我的心裡每分每秒都很牽挂，沒有平時跑得那麼輕松。我要看看周圍的人怎麼樣，看看外地來的盲人朋友和志願者是否能适應這個天氣。
“拉着我的手領你出家門”
生長在盲人家庭的胡亮，自4歲起就高度近視。前些年，他的視網膜二度脫落，到了2018年，右眼徹底失明，左眼視力也不足0.05。從光明到黑暗，胡亮一度絕望，是父母的愛讓他有了重新出發的勇氣。
胡亮：我父母也是盲人，但是他們給我營造出了一種氛圍，就是我們和其他家庭沒有太大兩樣，他們幫我擋掉了很多負面的東西，父母用愛撐起了這個家。
這份覺醒讓胡亮決定，不讓視力狀況成為束縛自己的枷鎖，而要用自己的方式為世界增添一抹亮色。2021年的東京殘奧會上，殘障運動員的拼搏和綻放給了他很大的動力。
胡亮：盲人運動員劉翠青，在東京殘奧會奪冠的場面讓我很感動，我當時就想和我的學生說，我們能不能到咱們周圍找一些盲人朋友，也出去走一走、轉一轉、跑一跑。
胡亮是井岡山大學藝術學院美術系的老師。陷入黑暗後，他并未停下自己的教學和創作，利用手機、電腦的無障礙設定和讀屏軟體，他的課堂依然受到了學生們的歡迎和認可。而有了發起助盲跑團的想法後，胡亮身體力行，自己先跑了起來，從一開始的跌跌撞撞到後來的平穩順暢，他發現跑起來并沒有那麼難。
可當胡亮滿懷熱情地着手成立跑團的時候，困難一個接一個地出現了。
胡亮：當時找的是畢業班的，畢業班的學生太忙了，是以第一次宣講不是非常成功。再次宣講我也做了些功課，我在網上搜尋到廣東、北京有成熟的團體，我就找到了一些負責人和他們交流，我就堅定了信心，第二次宣講就比較成功了，一下子招到了20多名志願者。
志願者 王慶玺：我認為我們不能成為一個幫扶者，而是成為一個引導者，引導盲人朋友從黑暗中走向光明。像我們手中的引導繩一樣，它是領跑者和視障朋友溝通的一個橋梁，通過引導繩，我們一起去完成這場比賽，成績和配速并不重要，重要的是過程，讓盲人朋友有更大的信心去參與跑步甚至是以後的社會和工作中。
有了學生志願者們的支援，很快，紅五星助盲跑團成立了。通過市盲人協會和市殘聯，胡亮和學生們把“拉着我的手領你出家門”的倡議書發送到了各個盲友群。然而，最初他們收到的回應很少。
胡亮：我現在總結這句話，叫作一個人在黑暗中待久了，雖然渴望光，但其實反而有點怕光。
首場活動隻招募到兩位視障人士，但志願者們并未氣餒，大家分成兩組，戴上眼罩，小步慢跑，練習聽聲定位，以便更好地去領跑。
慢慢地，随着跑步活動的定期舉行，在視障朋友們的口口相傳下，越來越多的視障人士加入了紅五星助盲跑團。
視障跑者 牛小琴：我覺得胡老師的紅五星跑團真的很好，讓我一個從不出門的人，走遍了江西好多的地方。
兩年多來，紅五星的視障跑者從一兩個人發展到100餘人，大家的足迹從井岡山大學到白鹭洲公園、吉州體育場等，遍布大半個吉安。
無障礙美育
帶視障人士“看電影”
除了建立紅五星跑團，這幾年，胡亮還利用自己的美術特長，讓視障朋友們也能感受到藝術之美。在學生志願者的幫助下，胡亮開展了“口述影像”——無障礙美育項目，通過對視覺影像的語言描述，把影視作品的畫面資訊傳遞給視障人士，受到了很多視障朋友的歡迎。
除了帶視障人士們看電影，胡亮還和井岡山革命博物館合作，通過“口述影像”讓大家感悟紅色畫作。截至目前，胡亮和志願者們已經整理撰寫朗讀稿文本25萬字，錄制音頻1500分鐘，指導學生創作視障主題插畫600餘幅。
胡亮：我們的第一代志願者葉小龍同學創作了一幅畫作，他當時即将畢業，他就說要做一部畢業創作，紀念他在紅五星的這些時光和歲月，我們同樣把它做成了無障礙的版本。
如今，在吉安，越來越多的視障人士願意走出家門，去感受生命的廣闊。紅五星志願者團體也達到了2000餘人，截至目前，他們累計服務視障人士2萬多人次、陪跑3萬多公裡、獲得馬拉松完賽獎牌400餘塊、志願服務時長超5萬小時。
胡亮：其實我自己也是視障人士，我也不知道我哪天眼睛會完全看不見，我也很害怕。但是我覺得每個人來到這個世界上，我們自己把自己看重一點，可以把生命去丈量到裡面，讓它可持續地發展下去，能幫助更多的人，一代一代的、一屆屆的學生，還有很多的盲人朋友走出來，我希望他們能夠更健康、更快樂地走到陽光下來。
一個人到一群人
他把自己活成一道光
“一個人在黑暗中久了，雖然渴望光，但其實會有些害怕光”，這是“追光者”胡亮自己的切身體會，也是他和很多視障人士相處交流的過程中所感受到的。是以，他願意去做那根給人以安全感的引導繩，彙集起志願者們，讓更多視障朋友們敢于追尋陽光，走到戶外，在奔跑中打破視力的枷鎖，去探索更廣闊的世界。
胡亮說，在陷入黑暗的過程中，他總能在井岡山精神中找到力量，于絕境中勇往直前。如今，他把這份力量傳遞給了更多的視障人士，從一個人到一群人，帶着他們一起沖出心中的黑暗。未來，他還要帶着自己的紅五星跑團，到更遠的地方奔跑。不但追光，更把自己活成一道光，持續發光。
來源：央視新聞用戶端