談及精神疾病，人們往往容易聯想到暴躁、恐懼與易怒，或是将其與行為異常畫等号。
在這個繁華喧鬧的世界，有一群人正在黑夜裡苦苦掙紮。他們是精神疾病患者，也是在渴望見到光亮的人。
□本報記者 梁露露
家庭變故擊潰心理防線，患精神疾病二十年
鄭州市第八人民醫院重症精神疾病診療中心主任趙紹鋒表示，随着社會節奏的加快、工作壓力的增加，大陸精神疾病患者的數量也在急劇增多，但能夠得到有效治療的患者少之又少。
“一方面，患者自身及其家屬對這類疾病缺乏重視，有就醫羞恥心理；另一方面，經濟條件、家庭情況等對此病也有很大影響。然而，精神疾病并非不可戰勝。隻要及時就醫，選擇正确的治療方法，病情就能得到控制，甚至是治愈。”趙紹鋒說。
自14歲被确診患有精神疾病，33歲的小李（化名）已與病魔頑強抗争了近20年。從自殘自殺到重燃希望，小李經曆了許多。
童年時期的小李陽光開朗，日子也過得十分幸福。和爺爺奶奶生活在一起，時光裡滿是幸福快樂的痕迹，将她的世界灑滿了陽光。小李說，爺爺奶奶做事很有條理，也很講道理，事事做得有闆有眼。
他們在小李的成長過程中給予了她無限的關愛。盡管父母經常會因為瑣碎小事而針鋒相對，但在爺爺奶奶的呵護教育下，小李依舊在熱烈的太陽下放肆奔跑。
《小歡喜》劇照
噩夢的開始總是猝不及防。自從小李搬去與父母同住，幸福的生活便化為了泡影。父母無休止的争吵打罵不斷影響着小李。
14歲那年，父親醉酒後對母親大打出手，挺身想要保護母親的小李卻被母親反鎖門外，留她一人承受來自父親的傷害。至此，小李的心理防線徹底被擊潰。
事後，對于父親無意識的毆打，小李并不記恨。隻是，母親的沉默像是一道霹靂，她的“背叛”成了小李抹不去的心傷。也是從那時起，她心底的烏雲遮住了陽光，沉悶得讓人喘不過氣，小李意識到自己可能病了。
當她将這個消息告訴母親時，母親否定的回答、親戚的嘲諷和挖苦又成了緻命的一擊。
随着小李的爺爺奶奶和父親相繼離世，小李也從最初那個陽光女孩變成了自閉症患者。她開始變得不愛與人溝通交流，隻想将自己藏匿在黑暗的角落。
《學校2015》劇照
打開心扉、接受治療是治愈的起點
工作之後的小李仍舊把自己包裹起來。面對同僚的追求，不知道該如何回應，更不知該如何解釋。
在同僚的眼裡，小李是傲氣清高、不好接觸的。久而久之，謠言四起，泛濫成災。同僚的孤立、謠言的傳播加重了小李的精神負擔，讓小李原本就布滿裂紋的心靈更加破碎，覆寫了一層厚厚的陰霾。
她想追尋的光，似乎越來越觸不可及。親人的離世、母親的冷漠、同僚的孤立，重壓之下，小李再也承受不住了。在屢戰屢敗的抗争之後，小李開始不停地傷害自己，并産生了輕生的念頭。幸運的是，理智戰勝了情緒，她來到了鄭州市第八人民醫院尋求幫助和治療。趙紹鋒為其診斷之後，對小李進行了心理疏導，讓小李認識到自己并沒有錯，同時還通過心理溝通，了解到了小李的病因。
“幸運的人，一生都在被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。好在小李足夠幸運，擁有一個幸福的童年。”趙紹鋒講道。
在與小李接觸一段時間後，趙紹鋒找到了疏導的關鍵，以心理治療配合藥物治療，成功控制了小李的病情，使小李重燃對生活的希望。
在小李治病的過程中，她的母親也重新認識到精神疾病是一種病，對小李也更加關心和了解。盡管如此，小李的治愈之路仍充滿許多阻礙。受負面情緒的影響，小李的病情反反複複。
重新回到醫院的小李在趙紹鋒的治療下又産生了新的感悟，堅持治療。
點亮心燈，指引青少年走出精神迷霧
趙紹鋒告訴記者，近年來，抑郁症、自閉症、精神分裂症等精神疾病呈現低齡化的趨勢，像小李這樣的患者越來越多。
那麼，如何有效預防青少年面臨心理和精神問題的挑戰？關鍵在于建構和諧的孩子與父母關系。對此，趙紹鋒提出了一系列建議：
對于父母而言，首要之務是學會情緒管理。在快節奏的社會環境中，父母難免承受巨大壓力，産生負面情緒，但重要的是，不應将這些情緒轉嫁給孩子，以免影響他們的心理健康。
其次，父母間若發生沖突和争端，應及時避開孩子，充分考慮孩子的心理感受。在孩子面前發生沖突，隻會加劇他們的不安，影響到孩子的安全感建立。
再者，父母需學會傾聽，注重有效溝通。在工作之餘，父母應主動關心孩子的精神健康，不僅要滿足他們的物質需求，更要關注并滿足他們的精神需求。在溝通時，父母應以朋友的身份與孩子相處，營造開放、平等的交流氛圍。若在溝通中發現問題，應耐心傾聽孩子的訴說，直至他們完全表達完畢。在充分了解情況後，父母可以聯合其老師、朋友等多方力量，共同為孩子提供幫助。
最後，當孩子的症狀無法通過溝通得到緩解時，父母應及時采取行動。切忌諱疾忌醫或感到羞恥，而應果斷将孩子送往公立、正規的專科醫院進行診治，并嚴格遵從醫囑，確定孩子得到及時、有效的治療。
《精神病房也會迎來清晨》劇照
對于孩子來說，一旦遭遇問題，應及時與父母、老師及朋友溝通，以引起他們的關注與重視，攜手共克時艱。同時，也應對父母保持了解與寬容的态度，鑒于他們可能對精神和心理疾病的治療認知不足，不應對其抱有過度期望，而應給予其充分的耐心與支援。
孩子亦需學會自我緩解壓力，根據自身情況靈活選擇适合自己的減壓方式，無論是傾聽、傾訴、閱讀、寫作、哭泣、歌唱、發洩還是運動，總有一種方法能幫助你逃離情緒深淵。
此外，培養健康的生活習慣同樣至關重要。強健的體魄是良好精神狀态的基礎，可以選擇自己喜歡的戶外活動，如散步、慢跑或是打籃球等，來增強體質，提升精神狀态。
精神疾病是一場心靈的迷霧之旅，獨留患者在黑暗的森林裡徘徊，逐漸被恐懼、不安包圍。此時，需要你我擦亮關愛的火焰，給予溫暖和鼓勵，點亮心燈，指引他們找到歸途。
與我們一起好好愛自己，好好愛這個世界。