今年是人民城市理念提出五周年。作為首提地的楊浦，數字經濟蓬勃發展，生活青春湧動，一起來感受這座越來越“YOUNG”的人民之城……
編者按：民生無小事，枝葉總關情。養老服務關系民生、連着民心，一直以來，楊浦始終把養老服務作為一項重要的民生工程來抓，加快建構居家社群機構相協調、醫養康養相結合的“幸福養老”服務體系。
為展現城區養老服務發展成果，楊浦區民政局與楊浦區融媒體中心聯合推出“探趣walk·幸福養老”欄目，帶大家了解楊浦的特色養老服務品牌。
情緒突變、瞬間忘詞、記憶力變差……當老人出現這些反常表現，很可能是“認知障礙”惹的禍。如何守護這群可愛的“老小孩”，為他們指引“時間迷宮”的出口？
2019年，根據《上海市老年認知障礙友好社群建設試點方案》，楊浦區民政局牽頭啟動本區認知障礙友好社群建設試點工作，并已實作街道全覆寫。作為上海市第二批認知障礙友好社群建設試點區域，四平路街道正在創新探索問題的解法——今年，一系列獨具特色的“多彩趣療”社群為老服務專題活動啟動，以音樂趣療、色彩趣療、養生運動等形式，守護着老年人的“記憶花園”。
視訊：在音樂中守護“記憶花園”，讓老人不被“困在時間裡”丨探趣walk·幸福養老
跟着旋律，打起來！
“動次打次！左右！右左！”近日，鞍山三村小區的老年活動室裡滿是歡快的鼓聲、笑聲。十多位居民圍着老師坐成一圈，每人面前放一隻彩花非洲鼓。配合《橋邊姑娘》的旋律，大家的雙手在鼓面慢慢打出了節奏。
這是四平路街道音樂趣療——非洲鼓音樂療法的第二堂課。前來參加的居民中，不少都經過前期篩查，鑒定存在患認知症的風險。平日裡，他們可能轉頭忘事，可能不愛溝通，可能生活閉塞……但在音樂中，他們漸漸敞開了心扉。老人們一邊擊鼓，一邊“搖頭晃腦”，口中哼唱着歌詞，時不時彼此相視一笑……他們似乎被喚醒了心中的精靈，在鼓聲中擁抱快樂的時光。
居民徐阿姨存在認知障礙輕度風險，此次已是她連續第二次參加活動。以前，徐阿姨從未接觸過非洲鼓，活動中她感到興奮又新奇。“打鼓不難，好上手。有時候左右手要交替得比較快，我容易記不住，但老師會很耐心地手把手帶着學。”徐阿姨說，“現在我和很多同學都熟悉起來了，來這裡上課就像小朋友一起上音樂課，很開心的！”
自今年9月啟動後，非洲鼓音樂療法以認知障礙風險人群為主要服務對象，每周于固定地點開展1-2次非洲鼓團體幹預活動，預計共為期6周，豐富老人的感覺體驗，增進老人與外界的互動，刺激大腦以實作認知障礙的預防和早期幹預。
據介紹，非洲鼓音樂療法計劃分成三個階段，第一階段為基礎演奏技巧學習，主要學習非洲鼓的打擊方法；第二階段為常見節奏型學習，主要學習常見的節奏，從單一的4分音符開始，難度逐漸增加；第三階段為挑選合适的音樂用于老年人非洲鼓演奏，從簡單的歌曲伴奏開始，逐漸提升難度。
“老師就是治療師，用技術帶動學習，用激情促進體驗，我們希望利用非洲鼓的音樂體驗，幫助小組成員找到改變的動力，進而達到身心健康的目的。”從業人員表示。
“多彩趣療”，讓認知障礙幹預也能很有趣
認知障礙，正愈發受到社會各方的重視。
作為傳統老勞工新村，四平路街道内60歲以上老人超26000人，占常住人口總數約33.8%，老齡化問題較為突出。2021年，街道成為上海認知障礙友好社群建設第二批試點社群，一方面依托同濟大學老齡語言與看護研究中心，融合高校産學研優勢；一方面内部協調轄區資源，廣泛開展認知障礙相關的科普教育、幹預訓練、照護教育訓練等工作。
今年，四平路街道繼續深化認知障礙友好社群建設工作。本年度項目從2024年6月正式啟動，截至目前已完成2000例基礎篩查工作，查出老年人存在認知障礙低風險1862例、中風險120例、高風險18例。根據篩查對象的結果，街道會開展針對性幹預活動。
除了非洲鼓音樂療法以外，街道還将開啟色彩趣療、養生運動等幹預活動，帶着老人們一起畫彩色刮畫、練八段錦，豐富大家的精神文化生活，加強對社群内認知障礙風險群體的了解與關愛。
“我們把活動消息宣傳出去，居民們明顯對非洲鼓的興趣最濃，這讓我們很驚喜。原計劃是音樂趣療、色彩趣療、養生運動三種活動先後開展，現在看大家熱情高漲，正在考慮把非洲鼓活動持續搞下去。”四平路街道從業人員表示，認知障礙的非藥物幹預手段還有很多，如懷舊療法、園藝療法等，後續街道會根據居民回報，不斷創新活動形式，打造認知障礙老人精神文化的家園，守護他們的“記憶花園”。
目前，楊浦區60周歲及以上老年人口42.34萬人，是老齡化程度較高的中心城區之一。截至目前，共為6.5萬人次老年人提供了認知障礙篩查服務。各街道積極開展貼近社群老年人需求的認知障礙賦能活動，如家屬互助會、腦電激活站等，對認知障礙群體與其家庭提供全方位幫助。
文字：湯順佳
圖檔：孫培傑
視訊：孫培傑 王子亮
編輯：吳百欣
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