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天涼進補推薦這幾道菜,簡單易學又好吃

天涼進補推薦這幾道菜,簡單易學又好吃

【五花肉燒黃花魚】

用料

五花肉150克 黃花魚1條

姜塊1塊 雞蛋1個

蔥1根 蒜5瓣

料酒1勺半 醋1勺

醬油2勺 八角1個

糖1勺 鹽适量

宴友食用油适量

做法

1黃花魚洗淨,劃上花刀,放入盤中,倒入料酒(魚肚裡放入蔥段姜片)腌制三十分鐘。

2取出蔥姜片,黃花魚均勻塗抹上蛋液。

3鍋中倒入油,燒熱後放入魚煎制,兩面煎至微黃撈出備用。

4五花肉切片,蔥切段,姜蒜切片。

5鍋中留底油,放入五花肉煸炒出油,放入蔥姜蒜炒香,放入八角,倒入醬油。

6燒開倒入醋,放入煎好的黃花魚,放入糖,料酒,鹽調味,放入适量熱水,大火炖制十五分鐘左右,湯汁濃稠即可出鍋啦

天涼進補推薦這幾道菜,簡單易學又好吃

【蒜香排骨】

用料

排骨500克 大蒜100克

紅椒20克 青椒20克

洋蔥10克 味精10克

雞粉10克 料酒20克

白糖5克 胡椒粉10克

澱粉50克 鹽15克

宴友食用油500克

做法

1将蒜拍碎切末,紅椒切末,青椒切末。

2排骨洗淨,放入盆中,加15克鹽,10克味精,20克料酒,5克白糖,10克雞粉,10克胡椒粉,100克蒜末,拌勻腌制35分鐘。

3蒸鍋放入水燒開,将排骨放入盤中放入蒸鍋,中火蒸35分鐘,出鍋備用。

4将排骨上面的蒜末去掉,加入50克澱粉攪拌均勻。

5鍋内倒入一斤色拉油,大火燒至7成熱将排骨放入油鍋炸,炸至金黃色撈出,控油後裝盤。

6鍋中留少許底油,大火燒至6成熱放入60克洋蔥末,20克紅椒末,20克青椒未,大火煸炒出香味。

7煸炒後,撒在裝好盤的排骨上即可完成啦

天涼進補推薦這幾道菜,簡單易學又好吃

【溜肉段】

用料

裡脊肉500克 青椒2個

胡羅蔔1個 木耳5克

白酒1勺 雞精1勺

鹽2一3克 洋芋粉20克

玉米澱粉20克 香油1小勺

醬油2勺 料酒1勺

蚝油半勺 蔥20克

姜1大塊 蒜8瓣

宴友食用油适量

做法

1食材處理,裡脊肉切段,放入碗中,另取一隻碗放入切好的胡羅蔔,青椒,木耳。

2腌制,肉段用冷水浸泡之後,攥幹水分,放入鹽,白酒,雞精,攪拌均勻腌制十五分鐘。

3調糊,碗中放入1份洋芋粉,1分玉米澱粉,分2一3次加入冷水,放入肉段攪拌均勻,之後放入少許食用油,攪拌即可。

4調碗汁,碗中的入清水,2一3克鹽,雞精,白糖,幾滴香油,醬油,1勺料酒,小半勺牦油,2勺水洋芋洗粉,攪拌均勻。

5炸制,鍋中倒入油,油溫升至6成熱下入肉段,炸至成熟撈出。

6油溫回升至6成熱,再下入肉段複炸,炸至金黃色撈出,青椒,胡羅蔔放入油鍋中稍微炸制撈出。

7鍋中留少許底油,放入大量,蔥姜蒜爆香,倒入碗汁。

8倒入炸好的肉段,放入木耳,胡羅蔔,青椒翻炒均勻即可出鍋啦