今天，是第16個“全民健身日”
你是否也想跟着動一動、練一練？
不過在健身之前
這些關于健身的誤區需要先厘清
“減重等于減脂嗎？”
“有局部減肥嗎？”
“運動後大吃大喝也無妨？”
……
一起來掃清誤區、科學健身吧！
來源｜人民網·人民優選
今天，是第16個“全民健身日”
你是否也想跟着動一動、練一練？
不過在健身之前
這些關于健身的誤區需要先厘清
“減重等于減脂嗎？”
“有局部減肥嗎？”
“運動後大吃大喝也無妨？”
……
一起來掃清誤區、科學健身吧！
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