#尋找熱愛表達的你#今天是2024年8月7日星期三，農曆七月初三立秋，本地天氣陰轉中雨空氣優，最高溫度31度，最低溫度24度，雷暴大風黃色預警。
昨晚十點十九分鐘，放下手機睡覺去喽。淩晨兩點三十五分鐘起夜一次。三點四十四分鐘又起夜一次，想了一些事情無解，大約四點又睡着了。
這一睡，醒來已經是早上七點三十八分鐘了。我趕緊起床，去廚房煮大棗花生燕麥片粥，水開擰小火，手機定時二十五分鐘。我去衛生間洗漱一下。
我照顧老父親起床，耗時半個多小時。期間手機鬧鈴響了，我去廚房關了火。
老父親推着輪椅去衛生間洗漱後，在在客廳裡轉圈圈。我去廚房炒了洋蔥。
八點五十五分鐘，我和老父親吃了飯菜。飯後，老父親坐在餐桌邊上看書。我去廚房洗碗刷鍋收拾好，坐在客廳沙發上刷手機。
十點半，我照顧老父親回卧室躺在床上休息。
我出門騎電動車去街南頭學校門口買了兩個筆芯微信支付2元。
我騎行到街北頭蔬菜店買了1.2元一斤的冬瓜微信支付1.4元。到另一家菜店買了3元一斤的蕃茄微信支付4.4元，買了16一斤的豬肉微信支付22.4元，買了3元一斤的生菜微信支付1.2元。
我騎行回到老父親樓下，把充電器插上充電排插。我拎着東西進了屋，這次趕緊去陽台把排插插頭插到牆壁上的插座上，手機定時三個小時。
我打開空調櫃機除濕，去廚房洗肉切肉，起鍋燒油炒了肉，添水燒開小火炖着。我洗了冬瓜切了，把昨天剩下的半顆茄子切了。看看肉熟了，撈出來一半肉放在不鏽鋼盆裡。把切好的冬瓜和茄子放進鍋裡繼續炖了十分鐘左右。
我照顧老父親起床，耗時五分鐘。
十二點半，我和老父親開始吃炖菜。中午不吃面食，主要吃炖菜，主要是老父親體重增加了，我也要減肥了哈。吃過炖菜，我和老父親各吃了兩顆小蟠桃。老父親吃了兩塊桃酥，我吃了一塊桃酥。唉，感覺也沒少吃，這咋減肥哈。
下午一點半，我照顧老父親躺下睡覺。我也躺下，可能早上七點半左右才睡醒，這中午卻睡不着了，隻好刷手機吧。
手機鬧鈴響了，我出門去拔充電器，一看，天下起了小雨，幸好充電器上覆寫了一個塑膠袋子。
拔掉充電器，回到屋裡，已經是下午兩點半了。
我去衛生間沖澡。沖澡後，回到客廳坐在沙發上看央視四台播出的電視劇《換了人間》。好久沒有看電視了，今個兒下午連續看電視劇到了下午四點半多。
我去卧室照顧老父親起床，耗時五分鐘。
不知道是下午坐沙發時間長了還是沖澡時開排氣扇了，感覺腰椎間盤突出膨出引起右腿小腿肚又開始痛了。我回卧室躺在床上休息一下。
晚上六點，我起床，去廚房煮紅棗花生燕麥粥，水開擰小火，手機定時二十五分鐘。粥成，我把中午剩下的炖菜煮開關火。四十三分鐘時，我和老父親開始吃飯菜。飯後，老父親坐在輪椅上在餐桌邊上看了會兒書，就去看客廳裡看央視四台節目了。我洗碗刷鍋收拾好，刷了會手機看頭條抖音上的房車床車宿營車視訊，就開始碼字兒記錄生活流水賬。
晚上八點多，我吃了杞菊地黃丸和香砂養胃丸。我給老父親倒了溫開水，讓老父親吃了香砂養胃丸和防風通聖丸。
現在晚上八點三十九分鐘了，碼字兒到此結束喽。