一個女人這一生，擁有着“多重身份”，從父母的“掌上明珠”，到活力四射的學生，以及努力奮鬥的職場精英，再到妻子、媽媽、婆婆……但無論是哪一種身份，我們都應當做自己！

女人到了中年階段以後，更要學會愛自己，就算身材逐漸發福走樣，也應當讓核心更加強大，學會花點時間去穿衣打扮，用服裝和發型留住“魅力”，才能夠讓人忽略體重帶來的影響，将重心放在你的品味上。

第一部分：130斤媽媽該有的打扮，到底是怎樣的？

（1）衣不緊身、發不過肩是必備條件

★不穿緊身衣，寬松有度的衣服遮肉又舒适

身材微胖并不是缺陷，反而可以激發我們的潛能！特别是在挑選服裝單品的時候，就可以考驗一個人的品味。微胖身材不能穿緊身衣，換成寬松有度的長裙、長褲、襯衫或者T恤，對身材的包容性更高。

★不留長直發，短卷發時髦洋氣還減齡

發型對于中年女人來說非常重要，不僅可以影響到顔值，還能決定最終的氣質。挑選發型，首先要避開長直發，容易貼頭皮還很油膩，換成蓬松感十足的短卷發，就能美得更加自信大方，還十分減齡。

（2）微胖媽媽的服裝挑選方針

✓面料不軟塌，挺闊有型更加遮肉

對于身材微胖的媽媽輩來說，在挑選服裝單品的時候，除了要避開緊身款以外，面料材質還不能太軟塌，具備一定的挺闊感，才能夠成功的遮住身材贅肉。

✓多穿純色系，避開膨脹感十足的顔色

色彩對于造型的影響力也是很大的，配色是造型的精髓所在，微胖媽媽千萬不要穿膨脹式，例如熒光色、芭比粉、橘紅色等等，視覺上都是特别顯胖的，換成低飽和度的純色系，才能穿出進階顯瘦的效果。

✓修而不緊的剪裁，輕松勾勒出身材曲線

誰說微胖身材的媽媽輩，就必須隻能穿寬松的衣服？穿衣打扮隻要做到勻稱和諧，就能成功的營造出美感。尤其是基礎款單品的挑選，強調修身的效果，比緊身和松垮無形的款式，更具備吸引力。

✓衣服版型适當露膚，沒有過于保守的現象

無論是上衣下裝還是連衣裙，微胖媽媽在進行挑選的時候，都要考慮到适當露膚的效果。尤其是上衣的版型，領口不能太高，袖子微寬松且露出手臂線條，若是半身裙，長度則要露出腳踝。

（3）微胖媽媽的發型挑選方針

✓拒絕貼頭皮，帶點微卷的弧度更蓬松

一款發型的蓬松感，從不是與生俱來的，二是通過後天的改變得來的，尤其是針對細軟塌的女性來說，一定要将頭發燙成大卷，頭頂也要燙立挺一些，才可以支撐起發型，我們的頭發看上去更加蓬松。

✓針對臉型特征挑選合适的劉海

很多人覺得挑選發型，隻需要考慮到長度、卷度、搭配就夠了，其實劉海的影響力也是很大的。臉長的女性，更适合留齊斜劉海；臉短的女人更适合偏分或斜劉海；額頭窄的女人，增加額頭露膚度很重要。

✓強調發型的層次，拒絕古闆老氣感

不管是哪種類型的發型，如果缺乏層次感的話，都會顯得十分古闆老氣。就像之前很火的“一刀切”，根本就不适合中年女人，換成層次感齊耳短發、低盤發或者及下颌短卷發，才更美！

第二部分：學會“變美三重奏”，讓體重成為數字

1.由内而外的改變，徹底忽略體重

★不被體重、年齡和皺紋影響，保持年輕态

變美的确一步步的實作，除了選對服裝和發型以外，我們還要擺正自己的心态，不能被外界因素所影響。沒有完美的“硬體”，就要學會通過“軟體”去改變，保持一副年輕态，才可以越活越美。

★保持優美端莊的體态，做個優雅媽媽

成熟女人的體态，對氣質的影響力也特别大，如果總是駝背彎腰、探頸扣肩的話，穿衣服自然毫無美感。隻有保持擡頭挺胸的好習慣，肩部足夠挺拔舒展，精氣神才會更好。

★時刻保持微笑，拒絕淩厲刻薄的狀态

你的面部狀态，也是影響氣質的關鍵所在，很多女人為了提升氣場，總是會保持淩厲刻薄的狀态，看上去毫無親和力，進而丢失了溫柔、優雅的一面；隻有時刻保持微笑，才能讓你看上去更有吸引力。

2.畫上精緻服帖的妝容，提升精緻感

就算到了中年階段，就算是沒有完美的身材，我們也依舊有愛美的權利。化妝永遠不是年輕人的專利，中年階段的微胖媽媽，也可以畫上精緻幹淨的妝容，保持整潔的發型，讓自己看上去更美麗。

3.保持足夠自信的狀态，看上去更年輕

看一個人是否自信，其實從她的狀态上就可以展現出來，自卑的女人，總是不敢表現自己，穿衣打扮也特别樸素低調；自信的女人，永遠都走在時髦前沿，走路也帶風，并且看上去也更顯年輕。

看到最後，希望每一個女人都可以樹立起自信心，不要因為外在形象上的缺陷，而感到自卑焦慮，多去學習優雅女人的“變美思路”，學會不斷的修煉自己的内在，才能越來越美！

#夏日生活打卡季#