太極拳的借力打力主要是借自然之力，如同諸葛亮借東風。正如孔明所說，一個高明的将領，不僅要把自已手下的兵看成是兵，也要把敵人手下的兵看成是自已的兵。自然界的日月星辰，風雲水火，萬物萬象均可為兵。
從技擊方面講，太極拳理把對立雙方看做是兩個獨立的太極體，要求在意識上做到“你是你，我是我”。對方之力打來，我隻是在保持自身太極體完整的前提下迎接對方。其情形如同我太極體是運動的，對方的力如同打在飛轉的球體上，那麼打來的力越大，反作用力越強，對方自受危害也越大。注意此處的借力打力并不是主動出擊，而是自然發生的反作用力。
借東風發生在赤壁，公元208年冬月，正是寒冬季節，曹操的船隊在江北烏林，周瑜和劉備的船在江南赤壁，從長江的地理位置上看，曹操的船隊在周瑜船隊的西北方向，當時周瑜決定用火攻，火攻就需要東南風。但連日來江上一直刮西北風，用火攻不但燒不著北岸的曹兵，反而會燒到自己。周瑜為東風之事悶悶不樂，病倒在床上。諸葛亮給周瑜開了個藥方，周瑜打開一看，隻見上面寫著：欲破曹兵，宜用火攻。萬事俱備，隻欠東風。周瑜承認自己的心事被諸葛亮猜中，便問諸葛亮有何辦法。諸葛亮說他能借來東風，并讓周瑜為他搭起高九尺的七星壇，然後自己在壇上做法。實際上諸葛亮自己并不會“借”風，但他通曉天文地理，通過勘察，早已經推算出十一月二十甲子日有東南風，是以自己到七星壇上裝模作樣地比劃了幾下。到了十一月二十甲子日當天，果然刮起了東南風。
風在八卦之中為巽，巽卦可以當作太極樁功來練。巽樁養生歌訣有言：腳踏祥雲身自玄，玄妙之門身自尋。尋元至身顏微笑，笑顏常開身自安。
巽樁練法，簡單易行，見效又快，立竿見影。首先，心情要安定下來，全身放松。意想腳踏祥雲，或腳底生風，登萍渡水，如履薄冰，躡腳潛蹤，踏雪無痕。都是一種意境，隻要能找到這種感覺就可以。久之，身體内部則起化學、實體的變化。
太極拳的借力，其實是借勢，所謂借勢亦稱因勢或是順勢，因勢利導，順勢而為，把自身之意與外部風水雷電結合起來。
借東風揚起風帆，在太極拳中，需要立身中正，内氣鼓蕩，借天借地借外力，順風順水順自然。荀子有言：“登高而招見者遠，順風而呼聞者彰”，“好風憑借力，送我上青雲”，善於借勢，就可以事半功倍、直上青雲。
總之，太極拳的精妙在“借”，展現的是能量轉化與湧動，勢來不可擋，勢去不可追，借助江海之水，勢如波浪之奔湧，借助巽風之火，燎原八方之地。
人物簡介
杜德平，第七屆北京市武協主席、陳式太極拳第十二代傳人、陳式太極拳非物質文化遺産傳承人、中國國術八段。長期研學、講授《太極拳論》《道德經》《易經》和《黃帝内經》等經典，領略中華傳統文化的精髓。由體悟到感悟，從漸悟至頓悟，将太極融入生活、工作、學習中的每一天。