餘華說：“看紅樓夢揭露上層社會渣渣，讀金瓶梅窺見下層社會的爛破，水浒傳告訴你兄弟義氣有多虛假，西遊記則揭示即使本事再大，也要靠關系。古典名著就是揭露人性，世俗變遷，唯人性不變。”
人情似紙張張薄，世事如棋局局新。每個人都是半人半鬼，湊近了誰都沒法看。不必對别人抱有什麼指望，更不要為了身外之物而違逆自己的本心。人生不過一場體驗，一切終将煙消雲散，所有的執着都不值得。不要挑戰人性，不要委屈内心，放下一切，雲淡風輕，隻需要做好三件事，養好身體，調好心情，過好日子，便是對人生最好的交代。
養好身體，叫體質
健康的乞丐，比生病的國王更快樂。
一個人身體不行，即便擁有滔天權勢，潑天富貴，傾天名譽，也感受不到生命的幸福。每天不是這疼就是那疼，山珍海味無法消化，錦衣華服難掩虛弱，說話有氣無力，睡覺咳嗽連連，那真是痛苦不堪，生不如死。
叔本華說，人最大的愚蠢，就是用自己的健康，換取其他的身外之物。
功名富貴，名利金錢，愛恨情仇，都會如浮雲一樣散去。擁有一個棒棒的身體，持久健康，活力四射，吃嘛嘛香，玩嘛嘛爽，才能享受到活着的快樂和美好。
養好身體，永遠是人生的頭等大事。
調好心情，叫格局
有一段很治愈的話：“永遠不要怪别人不幫你，也永遠不要怪他人不關心你。活在世上，我們都是獨立的個體，痛苦，難受，都得自己承受。沒有人會在意你受了多少委屈，沒人能夠真正了解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。”
沒有人是一座孤島，我們每個人都生活在一個人際關系的網絡裡。别人的态度，眼光，言論，甚或一舉一動，都會影響我們的心情。尤其是爛人爛事，會讓我們糾結不安，煩惱不斷，精神内耗，不能自已。
我們曾如此期待别人的幫助和認可，後來才發現，世界是自己的，和其他人毫無關系。
擯棄任何人的任何态度，釋懷所有的煩惱和痛苦，提升格局，調好心情，是生命最進階的境界。
過好日子，叫本事
毛姆曾說：“我們不過是宇宙裡的塵埃、時間長河裡的水滴。是以大膽去做不要怕，沒有人在乎。就算有人在乎，人又算什麼東西。”
安安心心過好自己的日子，踏踏實實做好想做的事情，認認真真對待身邊人，不必在乎别人怎麼看，更不要主動和别人攀比，每個人都有各自的命運和因果，不踮起腳尖仰望别人的幸福，也不對别人的不如意而嗤之以鼻。把人生的注意力聚焦在自己身上，把每一個日子都扮演得缤紛多彩，精彩紛呈，有滋有味，生動自然。
人生無常，我們不知道明天和意外哪一個先來，唯一能做的，就是把握當下的每一個瞬間。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。加油。